Der Fit 4 Life Podcast

Fragst du dich auch immer wieder, wie du wissen kannst, was Gott eigentlich von dir will, das du tun sollst? Genauso ging es mir ganz besonders vor sechs Jahren (obwohl heutzutage natürlich auch immer wieder) Ich war total frustriert, weil ich nicht wusste, was Gott von mir wollte. Doch dann hatte ich ein Erlebnis, das mein Leben veränderte.. In dieser Folge teile ich: ✨ Wie Gottes Wort Klarheit...

Im zweiten Teil von „Von Sodbrennen bis Depression: Die Wahrheit über Darmgesundheit und ihre Macht“ geht es besonders um unser Gleichgewicht im Darm und um die Darm-Hirn-Achse. Ein Ungleichgewicht in der Darmflora (Dysbiose) kann unsere Verdauung, unser Immunsystem und sogar unsere Stimmung und geistige Gesundheit beeinflussen. Erfahre, welche Ursachen es für Dysbiose gibt und wie du durch Ernähr...

In der ersten Folge meines Podcasts „Von Sodbrennen bis Depression: Die Wahrheit über die Darmgesundheit und ihre Macht“ dreht sich alles um den faszinierenden Verdauungsprozess – vom Mund bis zum Dickdarm. Du erfährst, wie jede Station in deinem Verdauungssystem einen wichtigen Beitrag zu deiner Gesundheit leistet, warum Sodbrennen oft nicht das ist, was du denkst, und wie dein Darm deine Nährsto...

In dieser Episode sprechen wir darüber, was unsere Identität wirklich ausmacht und warum sie in Christus verankert sein sollte – und nicht in Kilos oder Kleidergrößen. Wir schauen uns an, wie Gott uns sieht, und wie wir unser Selbstbild ändern können, um frei von Selbstzweifeln und Vergleichen zu leben. Lass dich ermutigen und finde heraus, wie du deine Identität auf Gottes Liebe und Wahrheit aufb...

Hey meine Liebe, willkommen zurück zum Fit 4 Life Podcast! In dieser Folge, die zum ersten mal auch als Video im YouTube ist, (klicke dazu hier) sprechen wir über ein Thema, das uns alle täglich betrifft: die Macht des Selbstgesprächs. Der innere Dialog, den wir mit uns selbst führen, hat großen Einfluss auf unsere Emotionen, unser Verhalten und unser Wohlbefinden. In dieser Episode erfährst du: 1...

"Wie kann ich abnehmen?" Dieses ist wohl die häufigste Frage, die ich in den letzten 10+ Jahren gestellt bekommen habe. In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, die du unbedingt beachten solltest, wenn du gerne einige Kilos abnehmen möchtest. Spoiler, der 3. Tipp ist so etwas ausschlaggebendes, womit du wahrscheinlich nicht gerechnet hast, der aber ein "Game Changer" in deinem Abn...

Willkommen zur ersten Folge des Fit 4 Life Podcasts! Ich bin Joanna Friesen, holistische Ernährungsberaterin, Fitness- und Gesundheits-Coach. In dieser Folge erfährst du, wer ich bin und was es in diesem Podcast zu entdecken gibt. Ich teile meinen ganzheitlichen Ansatz für einen gesunden Lebensstil, der körperliche Fitness, mentale Gesundheit und eine tiefe Verbindung zu Gott umfasst. Lass dich in...