De Insider

Wat een weelde! In de voorbije 24 uur stapelden de medailles in het Belgische kamp zich in sneltempo op. Vanochtend zette Bashir Abdi de teller zelfs al op 10. "Ik heb hier enorm veel opofferingen voor gedaan", vertelde hij ons. "Drie maanden lang in Ethiopië, op 5.000 km van mijn familie. Dat was niet gemakkelijk." See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blinkend brons voor Fabio Van den Bossche: in het loodzware omnium rekende hij slim af met alle grote namen. Onze wielerredacteurs Werner en Hugo vertellen hoe hij het hoofd koel kon houden in de razend spannende finale. "En zeggen dat het hier 30 graden was in de vélodrôme."   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het was woensdagochtend plots weer veel koeler maar nu staat de zomerse hitte voor de deur. Met bakken zon en temperaturen boven de dertig graden lijkt de eerste hittegolf van het jaar op ons af te komen. Maar klopt dat wel? See omnystudio.com/listener for privacy information.

De Belgian Cats staan in de halve finale en mogen nu echt dromen van een medaille. Wie had dat nog gedacht, na het debacle tegen Duitsland anderhalve week geleden? Voor Frank en Marc is er één sleutelwoord: vertrouwen. Dat is terug na het mirakel tegen Japan. "Je ziet echt speelsters boven zichzelf uitgroeien."  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze weegt minder dan 49 kg, maar stoot wel vlotjes 100 kg boven haar hoofd. Gewichthefster Nina Sterckx staat messcherp voor haar olympische missie, en daarvoor volgde ze een zeer streng dieet: 15 procent lichaamsgewicht verliezen op 3 maanden tijd. Onze reporter Maarten Delvaux zag met eigen ogen hoe ze op de limiet balanceerde. "Het haalde haar hele hormonale huishouding overhoop. Soms werd ze pl...

De Belgische hockeyvrouwen staan op een zucht van een medaille. En dat is straf, want de voorbije jaren was het project op sterven na dood. "Ze vreesden dat de geldkraan zou dichtgaan, en dan was het gedaan met de ploeg", vertelt onze journalist Marc Vermeiren. "Maar nu staat er een heel sterk team op het veld."  Verder zoomen we in op het fabelachtige wereldrecord polsstokspringen van Mondo Dupla...

Gisteren kon je de prestaties van de Belgen op de Olympische Spelen samenvatten als "net wel en niet niet". Ook qua emoties ging het alle kanten op. Er was de fantastische bronzen medaille voor Kopecky maar ook de uitschakeling van de Red Lions. “Het was close en dat is vaak zo bij hockey” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zijn de superlatieven al op? De prestatie van Remco Evenepoel is er absoluut een voor de geschiedenisboeken. En hij is niet alleen sportief heel straf. “Hij had zelfs vooraf nagedacht over hoe hij op de foto zou staan bij een mogelijke overwinning” See omnystudio.com/listener for privacy information.

We zijn bijna halfweg en de honger naar medailles is groot, ook in de podcaststudio waar Yanko, Frank en Marc vandaag uitkijken naar het wielrennen maar tegelijk hopen dat er op andere sporten ook wat te rapen valt. “Het beste moet nog komen. Het zou alleen jammer zijn als alleen onze wielrenners de eer hoog houden.” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Frank en Marc zijn het in de studio bij Yanko Beeckman niet helemaal eens over wie de strafste medaillewinnares ooit is bij de spelen. Ze zijn sowieso met veel. Nu is de man-vrouwverhouding 50/50 maar dat is lang niet zo geweest. “De eerste 110 medailles die we ooit gehaald hebben waren mannelijke medailles” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hier en daar nog een beetje regen, maar zo hevig als donderdagavond wordt het niet meer. En qua temperatuur: dinsdag komt de 30 graden weer in zicht, daarna wordt de zomer bij ons stabieler en draaglijk, met zo'n 23 à 25°. See omnystudio.com/listener for privacy information.

De onverwachte medailles zijn de mooiste. Daar zijn ook Yanko, Frank en Marc het over eens. Gabriella Willems vocht heel spectaculair. De sportcollega’s in Parijs waren er maar net op tijd bij om het live mee te maken. En collega Wim Vos heeft gisteren zelf een record verbroken: hoeveel sporten kan je als journalist verslaan op 1 dag?  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ooit waren Frank Raes en Gella Vandecaveye samen op expeditie in Lapland, nu zien ze elkaar terug in de podcaststudio van Café Olympique. Uiteraard hebben ze het over de ontgoocheling van Matthias Casse. “Ik weet perfect hoe hij zich voelt nu, ik heb het in 1996 in Atlanta ook meegemaakt.” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nina Derwael heeft zich geplaatst voor de finale van de brug met ongelijke leggers. Een gigantische opluchting na jaren van onzekerheid. Yanko praat erover met Frank Raes en collega Marc Vermeiren. “Nina is een sieraad voor de sport.” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nina Derwael heeft zich geplaatst voor de finale van de brug met ongelijke leggers. Een gigantische opluchting na jaren van onzekerheid. Yanko praat erover met Frank Raes en collega Marc Vermeiren. “Nina is een sieraad voor de sport.” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat een start, met goud en brons voor Remco Evenepoel en Wout van Aert op de eerste dag van de Olympische Spelen. Het is maar liefst 72 jaar geleden dat 2 Belgen op hetzelfde Olympische podium stonden. Host Yanko Beeckman gaat erover in gesprek met Frank Raes en sportjournalist Maxime Caeyman. “Wout was de verrassing, want hij komt van ver” See omnystudio.com/listener for privacy information.

Net zoals de Olympische Spelen zelf start vandaag onze dagelijkse olympische podcast: Café Olympique. Host Yanko Beeckman volgt samen met Frank Raes de prestaties van de Belgen. Ook collega Marc Vermeiren is erbij. Samen blikken ze terug op de openingsceremonie en vooruit naar wat komt. "De Spelen zijn een zinvolle geldverspilling, de openingsceremonie was dat niet." See omnystudio.com/listener fo...

Zaterdag moeten we nog even een mindere dag verdragen, daarna belooft Frank Deboosere mooie zomerdagen. Op zondag nog zo'n 24 graden, tegen dinsdag al 28. Ook de tweede helft van de komende week blijft warm, al zal het dan misschien niet helemaal droog blijven. En vertrek je op vakantie? Stuur dan vooral je bestemming door, zodat Frank het weer daar kan voorspellen! En haast je, voor hij weg is me...

Het is gebeurd. Na veel blunders en oproepen om ermee te stoppen, heeft Joe Biden dan toch de handdoek in de ring gegooid. Een complete verrassing, zelfs voor de entourage van de Amerikaanse president. Hoe moet het nu verder? Wat zijn de kansen voor Kamala Harris? En komt dit Donald Trump goed uit? See omnystudio.com/listener for privacy information.

We gaan het weekend in met zomerse temperaturen tot 30 graden op vrijdag en zaterdag. De nationale feestdag daarentegen, die mag het doen met een ‘drache nationale’ en zo’n 7 graden minder. En toch mogen we ons gelukkig prijzen, vindt weerman Frank Deboosere: “Het is daar te veel van het goeie”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na het zware onweer van dinsdagavond maakt Frank de balans op. Met indrukwekkende cijfers die aantonen hoe krachtig het onweer boven ons was. "De supercellen zijn op een bepaald moment gaan samenwerken. Dan wordt het stevig natuurlijk." See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bij ons wordt het vanaf dinsdag weer wat warmer. In andere landen is het ondertussen bloedheet. In Griekenland en Zuid-Spanje bijvoorbeeld kan je maar beter je voorzorgen nemen voor zeer heet zomerweer. Frank Deboosere en zijn internationale collega's helpen je daarbij. Samen volgen ze op de website meteoalarm.org op de voet de weersomstandigheden op jouw vakantiebestemming. Check die website zeke...

Hij geraakte niet uit zijn woorden, leek af en toe te fluisteren en kwam heel oud over. Nochtans was het Joe Biden die absoluut nu al in debat wilde gaan met Donald Trump om zijn verkiezingscampagne nieuw leven in te blazen. Maar hij kwam er zeker niet ongeschonden uit. Hoe moet het verder met Joe Biden? En kan hij vervangen worden? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gedaan met de hitte, vanaf dit weekend komen we in een nieuwe, frissere luchtstroming terecht. Ineens duikt het kwik volgende week weer onder de 20 graden, en passeren er ook wat buien. Frank legt in deze podcast uit hoe dat komt, maar stelt ons ook wat gerust voor de zomer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lang genoeg afgeteld, alles ingepakt, kinderen in de auto en hup; we zijn weg! Maar vòòr je op autovakantie vertrekt, check je best nog een aantal dingen. Wij van de Insider helpen je alvast op weg. "Download de juiste apps en verwijder die ene." See omnystudio.com/listener for privacy information.