Dans la tête de Marisol

Et si ton super-héros intérieur existait déjà… mais que t’avais juste oublié de l’écouter? Dans cet épisode, je t’emmène dans les chapitres 21 et 22 du livre T’es pas game d’être un ado , pour un moment à la fois fun, puissant et transformateur. On plonge d’abord dans une exploration profonde de qui tu es vraiment , en laissant de côté ce que les autres ont dit que tu étais. Puis on passe à l’acti...

Et si tu portais déjà en toi un pouvoir de transformation… sans même le savoir? Pas besoin d’un titre de boss, d’une équipe à gérer ou d’un micro doré pour faire une différence. Dans cet épisode, je te parle d’un leadership qu’on ne t’a jamais appris à l’école. Celui qui transforme les systèmes, les familles, les entreprises – mais surtout… toi-même . Un leadership qui ne crie pas fort, mais qui r...

Et si tu passais ta vie à faire des choix… basés sur des valeurs qui ne sont même pas les tiennes? Dans cet épisode, on plonge dans les chapitres 19 et 20 de mon livre T’es pas game d’être un ado qui éclairent une vérité fondamentale mais souvent négligée : nos valeurs personnelles façonnent tout : nos choix, nos relations, notre façon d’être au monde. Mais encore faut-il les connaître. Et oser le...

Et si tu vivais une vie correcte… mais pas vivante? Une vie construite avec les meilleures intentions, selon les rêves des autres… Mais où ton cœur s’éteint doucement? Dans cet épisode, Marisol t’invite à une conversation sans filtre sur le bonheur, la liberté, et les standards que tu tolères par défaut . Elle parle de ces vies qui ont l’air “parfaites” sur papier, mais qui laissent un goût fade,...

Et si, à force d’essayer de bien faire, de plaire, de suivre les règles… tu avais oublié comment t’écouter pour vrai? Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter à ton intuition , ce superpouvoir qu’on a souvent désappris, et à assumer pleinement ton unicité , sans vouloir te fondre dans le moule pour être aimé.e. À travers le regard d’une ado (mais avec une portée universelle), on explore deux ch...

Et si le jugement ne venait pas toujours des autres… mais de toi? Dans cet épisode, on plonge dans ce réflexe sournois de l’humain moderne : le jugement intérieur . Pas celui qui crie fort. Celui qui chuchote. Qui se cache sous des phrases comme : « Je devrais déjà être rendue là… » « C’est pas si pire, je vais m’en contenter. » « J’ai pas de raison de me sentir comme ça. » Je t’ouvre une réflexio...

Dans cet épisode bouleversant et nécessaire de T’es pas game d’être un ado , je te lis deux chapitres de mon livre qui parlent d’un sujet aussi délicat que vital : l’amour, la sexualité, le consentement… et le respect de soi. On parle de ce que personne ne dit vraiment aux ados : Ce que ça fait d’aimer pour vrai, même jeune. Ce que ça provoque d’être touché.e sans l’avoir choisi. La confusion, la...

Et si ce que tu attends… ne venait jamais? Et si tu n’avais pas besoin que quelqu’un t’autorise à changer de vie, à rêver plus grand, à t’écouter pour vrai? Dans cet épisode, je te parle d’un réflexe invisible mais très présent : attendre la permission . Attendre que ce soit le bon moment. Attendre que ton chum soit d’accord. Attendre que ce soit “justifié”, “raisonnable”, “validé” par quelqu’un d...

Je te lis ici le chapitre 14 du livre T’es pas game d’être un ado ,  un passage puissant sur les relations. Celles qui soutiennent. Celles qui étouffent. Celles qu’on cherche. Celles qu’on perd. Et surtout… ce moment où tu te retrouves seul.e, dans un monde qui ne te ressemble plus. Une épisode qui parle de ce qu’on vit pour vrai, mais qu’on nomme trop peu. Ce n’est pas qu’une histoire d’amitié. C...

Combien de fois as-tu dit : « J’aimerais tellement, mais j’ai pas les moyens »? Et si, en réalité… ce n’était pas une question d’argent, mais une question de choix ? Dans une société où l'on confond facilement « valeur » et « coût », on oublie souvent à quel point nos décisions financières sont intimement liées à nos peurs, nos priorités inconscientes et nos conditionnements. Dans cet épisode, j’e...

Quand la vie dérape (et que tu survis quand même) Dans cet épisode spécial, je te lis les chapitres 12 et 13 de T’es pas game d’être un ado , où on plonge dans le gros bordel qu’est parfois… la vie. Je te parle du chaos. Du vrai. Pas juste les imprévus de dernière minute, mais aussi les pertes, les bouleversements, les accidents de parcours, les blessures qu’on n’a pas choisies… et pourtant, il fa...

Et si tu étais en train de performer… même ta guérison? Même ton yoga. Même ton bain. Même ta quête de mieux-être. Toujours dans le faire. Toujours dans le « faut que je ». Dans cet épisode, je te parle de ce piège invisible mais ravageur : celui de performer ta vie en pensant « prendre soin de toi ». Je te montre comment cette pression de bien faire, même en développement personnel, t’éloigne de...

Dans cet épisode spécial de T’es pas game d’être un ado , je te lis trois chapitres puissants et intimes de mon livre : ✨ La magie des croyances ✨ Pourquoi la vie, c’est comme ça ✨ Explorer le sens de la vie On y explore le pouvoir fou des croyances qu’on a adoptées sans s’en rendre compte… et comment les transformer pour reprendre le contrôle de sa vie. Je te raconte aussi une tranche de ma pr...

Et si t’avais jamais été trop , mais juste… pas au bon endroit? Dans cet épisode intime et puissant, je te raconte mon propre parcours - de la “cage dorée” à l’épanouissement total - et ce moment où tout a basculé. Quand t’as tout bien fait : les diplômes, la carrière, la maison, les enfants… mais qu’à l’intérieur, t’es en train de t’éteindre. Je te parle de ce mal de vivre invisible, de ce réveil...

Dans cet épisode bouleversant et lumineux, je te lis les chapitres 7 et 8 de T’es pas game d’être un ado . On plonge ensemble dans la puissance de la vulnérabilité et on déconstruit l’idée que vivre ses émotions, c’est être faible. Au contraire : c’est le chemin vers ta vraie force. Je t’invite aussi à mieux comprendre l’anxiété , non pas comme une ennemie à fuir, mais comme une lumière sur ton ta...

Aujourd’hui, je te parle d’un concept que je nomme la société des enfants intérieurs blessés ambulants . Pas une insulte. Pas un jugement. Un constat. On vit dans un monde où des cœurs blessés dirigent des entreprises, des gouvernements, des familles… où la réactivité remplace la présence, où l’immaturité émotionnelle est normalisée, où les gens font semblant d’aller bien au lieu d’apprendre à viv...

Et si ce que tu ressens n’était pas à toi ? Dans cet épisode spécial, je te lis les chapitres 5 et 6 de T’es pas game d’être un ado — où on plonge tête première dans le grand univers des émotions. Pourquoi tu passes d’un high à un low en une fraction de seconde? Comment différencier tes vraies émotions de celles que tu captes des autres? Tu découvriras aussi l’émouvant extrait du journal d’Élo… un...

As-tu déjà eu l’impression d’aller mieux parce qu’enfin tu avais un mot pour décrire ce que tu vivais? Dans cet épisode, je te propose de déconstruire… l’étiquette. Pas juste celle qu’on t’a collée au secondaire ou celle que tu affiches fièrement dans ta bio Insta — mais toutes ces catégories, diagnostics, archétypes ou langages identitaires qui nous donnent l’illusion de nous libérer, alors qu’il...

Et si t’avais déjà tout en toi? Dans ces deux chapitres, je te parle de confiance , mais pas celle qu’on affiche pour avoir l’air bon(ne) — celle qu’on construit petit à petit, en osant être débutant. Je t’explique la différence entre confiance en soi et estime de soi et j’te montre comment c’est souvent parce qu’on doute de notre valeur qu’on veut performer à tout prix! Je te propose une activité...

Dans cet épisode, je te parle du deuil. Pas juste celui qu’on vit quand quelqu’un meurt. Mais tous les deuils qu’on ne nomme jamais : ceux d’une relation, d’un rêve, d’une version de nous qu’on a dû laisser derrière. Je te parle du conditionnement social qui entoure le deuil, de la pression de « bien vivre sa peine », des fausses guérisons qu’on s’impose pour ne pas déranger et de ce qu’on porte e...

Dans cet épisode spécial, je te plonge dans les deux premiers chapitres de mon livre T’es pas game d’être un ado . On plonge dans les fondations : l’estime de soi, sa puissance, son impact, et surtout, ce que ça change quand on commence à se regarder autrement. Je t’invite à faire un vrai check-in avec toi-même à travers un exercice de "je suis" pas comme les autres, et à remettre en question les...

Et si tu étais en train de mourir de faim relationnelle… sans même le savoir? Dans cet épisode, je te parle de relations toxiques, de fausse responsabilisation, de la peur d’être nourri… et de comment sortir de derrière la sécheuse pour enfin vivre des connexions qui nourrissent pour vrai. Points abordés :  Ce qui distingue une relation toxique d’une relation nourrissante (écologique) Les signes c...

Dans cet épisode, je te lis le tout début de mon livre écrit pour parler VRAI aux ados. On plonge dans la tempête intérieure, les contradictions, la pression sociale, la peur du jugement… Un livre pour eux, oui. Mais qui fait aussi écho à notre propre ado intérieur. Points abordés :  Ce livre parle aux ados… comme personne ne leur parle. Ce qu’on vit à l’adolescence, on le traîne souvent encore à...

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de mes derniers salons du livre : Gatineau, Edmundston, Québec. Je te parle de ce que ça goûte d’être là comme autrice, maman, conférencière… et éditrice. Tu vas découvrir : Ce qu’on ne te dit jamais sur les salons Les connexions, les idées, les histoires qui changent une vie Et comment les livres continuent de me révéler à moi-même (et aux autres)...

À quel moment on arrête de réagir ? Pourquoi on tolère l’intolérable ? Dans cet épisode coup-de-poing, je vous raconte une situation troublante vécue dans un événement... et ce que ça a réveillé en moi. On parle de responsabilité collective, de silence complice, d’intimidation chez les ados et du rôle qu’on joue, chacun, dans ce qu’on laisse exister autour de nous. Ce n’est pas juste un cri du cœu...