Mario Castellanos

Correr Inteligente

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El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

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12 лис 2026

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Епізоди

#2 Primeros pasos. Como empezar a correr 10.10.2023 8:38

Hablamos sobre cómo empezar a correr con Ca-cos, mejorar el fondo, empezar a incluir series, entrenar la fuerza y más. Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento ⁠⁠ @mariocaste.pf⁠ Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠ Correr Inteligente aquí puedes ver como t...

#1 ¿Qué es Correr Inteligente? 29.09.2023 5:13

En este primer episodio os presento el Correr Inteligente, el podcast de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a los miles de runners de mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo. Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente....