Corner Performance Podcast

Wer kennt ihn nicht? Den inneren Schweinehund. Er hält uns vom Training ab, zwingt uns dazu, die Pizza zu essen und sorgt dafür, dass wir unfit und träge bleiben. Was ist eigentlich der innere Schweinehund und was kann ich tun, um ihn endgültig zu besiegen? In der heutigen Folge klären wir es. Viel Spaß! #fitness #training #ernährung #motivation #disziplin Website: https://www.cornerperformance.de...

In der heutigen Folge sprechen wir über die Verbindung zwischen Geld und körperlicher Fitness. Dazu haben wir einen Experten eingeladen, der sich tagtäglich mit dem Thema Finanzen und Geldanlage beschäftigt und gleichzeitig leidenschaftlicher Sportler ist. Viel Spaß! Zur Homepage: https://www.cornerperformance.de/ Zu Tobias Kaib: https://tobiaskaib.com/ #fitness #finanzen #erfolg #mindset

Heute sprechen wir über die größten Mythen rund um das Thema Muskelaufbau. Vieles von dem, was auf YouTube und teilweise in den Lehrbüchern und Unis verbreitet wird, bringt in der Praxis kaum Ergebnisse. Heute erfahrt ihr außerdem wichtige Tipps, mit denen ich mit meinen Kunden nachhaltig Erfolge erziele. Viel Spaß! Du möchtest deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben? Klicke hier: https...

Keine Zeit für Training? Heute zeige ich dir die wichtigsten Tipps, um trotz vollem Terminkalender in Form zu kommen. #fitness #business #erfolg #unternehmer

Mehr Energie, weniger Bauchfett, besserer Schlaf, und so weiter... Die Liste der Vorteile eines optimalen Testosteron-Spiegels ist lang. Jedoch sinkt der durchschnittliche Testosteron-Spiegel in der westlichen Welt jährlich. Warum ist das so? Im Alltag lauern vermehrt Fallen, die sich negativ auf den Testosteron-Spiegel auswirken. Die 4 größten Fallen habe ich dir heute vorgestellt. #testosteron #...

3 Tipps, um effektiv am Bauch Fett zu verlieren. Gibt es da bestimmte Übungen? Nein. Dennoch kann man durch Ernährung und einige Lifestyle-Tipps die Fetteinlagerung speziell am Bauch beeinflussen. Viel Spaß

Hindert dich dein Selbstbewusstsein manchmal, deine Ziele zu erreichen? Ich kenne das zu gut. In dieser Folge gebe ich dir meine hilfreichsten Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken. #sport #training #mindset #athletik

Wie kombiniere ich Kraft-, Athletik- und Konditionstraining mit meiner Sportart? Wann trainiere ich was? Und wie oft vor allem? Die Wochenplanung ist einer der größten Herausforderungen für Sportler und Athleten. Wie ihr eure Trainingswoche planen könnt, dazu mehr in der heutigen Folge. #athletiktraining #fitness #muskelaufbau #athletik ZUM ONLINE-COACHING: https://www.cornerperformance.de/coachin...

Das sind die besten Supplements für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Nein, es ist kein Kreatin... Es ist kein Eiweißpulver... Und es sind auch keine BCAA's... MULTI-KOMPLEX + ZINK ➡ https://bit.ly/410qV18 VITAMIN D/K ➡ https://bit.ly/3ALxhqs GLUTAMIN ➡ https://bit.ly/3LJjmrk MAGNESIUM (3 KOMPONENTEN-FORMEL) ➡ https://bit.ly/3oVP0su INOSITOL ➡ https://bit.ly/43O3fj8 WHEY (A...

Kennst du das... Du startest voller Motivation in einen Trainingsplan? Du setzt dir ein Ziel und stellst deine Ernährungs- und Lifestyle-Gewohnheiten um? Doch nach einigen Wochen lässt der Drive nach. Du hast nicht mehr die Kraft und Motivation, die du am Anfang hattest. Warum das so ist und wie wir langfristig Disziplin aufbauen können, dazu mehr in der heutigen Folge. #motivation #disziplin #tra...

Die 6 wichtigsten Regeln für mehr Leistung im Alltag, im Sport und im Beruf. Wer keinen langweiligen, entspannten Alltag hat, sollte sich diese Regeln anhören. #training #ernährung #energielevel

Ein wichtiges Prinzip, das ich vielen meiner Coaching-Klienten vermittle, um den mentalen Fokus zu verbessern und gleichzeitig Stressmanagement zu betreiben. Viel Spaß! #stress #fokus #meditation #regeneration

Müde? Schlapp? Schwach? Vielleicht regenerierst du nicht richtig vom Training und sonstigen Belastungen im Alltag. Diese 5 Methoden werden dir dabei helfen, deine Regeneration zu steigern - viel Spaß! #training #ernährung #regeneration 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Du bist nur so stark wie deine Griffkraft! Ob beim Kreuzheben, bei Klimmzügen oder anderen Übungen: Zughilfen sind nicht die Lösung. Warum Griffkraft so wichtig ist und wie du sie am besten trainierst, erfährst du in der heutigen Folge. #krafttraining #gewichtheben #fitness #muskelaufbau 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: http...

Darum machen die meisten keinen Fortschritt beim Muskelaufbau. Die größten Fehler und die wichtigsten Tipps für schnelleren, effektiveren Muskelaufbau erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #muskelaufbau 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

ACHTUNG: Darum kann dir intermittierendes Fasten ("16-zu-8") schaden! Für wen Fasten geeignet ist und wie du die Vorteile in deine Ernährung integrieren kannst - dazu mehr in der heutigen Folge. #ernährung #fasten #leistungsfähigkeit 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Die wichtigsten Tipps um effektiv und langfristig Körperfett zu verlieren. Es ist nicht damit getan, weniger zu essen. Bei den meisten führt das sogar dazu, dass sie langfristig ihr Körperfett erhöhen. Die wichtigsten Prinzipien erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #körperfett 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOO...

Mit welchen Tools und Gadgets kann ich meine Regeneration verbessern? Und was davon ist Marketing-Hype? In diesem Video nehmen wir uns die populärsten Regenerations-Methoden und -Tools vor: Eisbaden, Rotlicht-Therapie, Faszienrolle, Massage-Guns und Re-Boots #athletiktraining #regeneration #training #ernährung 💥ZUM ONLINE-COACHING💥: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥PROGRAMME & E-B...

Die 5 häufigsten Gründe, warum Sportler zu langsam sind. Ob Fussballer, Footballer oder Hobby-Läufer - diese Fehler führen dazu, dass du dich langsam und träge fühlst. #krafttraining #athletiktraining #fussball #laufen 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

In der heutigen Frage-Antwort-Folge sprechen wir über - mein Lieblingsessen - Assistenzübungen - Explosivkrafttraining - Barfuß-Schuhe - Training für Unternehmer/Führungskräfte - Heißhunger nach dem Training und mehr #training #ernährung #athletik #business #mindset #erfolg 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.corner...

Wie merke ich, dass mein Stresslevel zu hoch ist? Welchen Einfluss hat Stress auf mein Training und meine Leistungsfähigkeit? Das und mehr in der heutigen Folge. #stress #regeneration #training #ernährung #supplements 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Das halte ich von Bodyweight-Training (oder auch "Calisthenics") Die wichtigsten Vor- und Nachteile und meine Empfehlung für Sportler erfährst du in der heutigen Podcast-Folge 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de

Du hast wenig Zeit für dein Training und willst die Zeit im Training maximal effektiv nutzen? Gute Nachricht: Effektives Training muss nicht viel Zeit kosten. Konzentriere dich auf die wichtigen Dinge und verschwende keine Zeit mit Übungen und Methoden, die dir nichts bringen. Die 3 wichtigsten Tipps für ein kürzeres, aber effektives Training bekommst du in der heutigen Podcast-Folge.