Catarsis en mente

En este episodio hablo sobre una herramienta llamada "Reencuadre Cognitivo" que nos puede ser muy útil para cambiar la forma en que vemos el mundo y enfrentamos desafíos diarios. Aprende a transformar pensamientos negativos en oportunidades de crecimiento personal y descubre cómo esta técnica puede mejorar tu bienestar emocional, tus relaciones y tu resiliencia. ¡Escucha y empieza a ver las situac...

Hola! En este episodio hablo de la película "Perfect Days" como un análisis de la historia que aborda la pelicula y cómo podemos relacionarlos con la psicología. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablaré de algo que vivimos de manera constante pero poco reflexionamos sobre ello: lo efímero, la belleza de lo efímero ¿por qué nos atrae lo que dura poco? ¿por qué nos cuesta aceptar que todo cambia? Desde la psicología podemos entender que lo efímero no solo es inevitable sino que también puede ser hermoso y aun mas aceptar lo que es: efímero. Hosted on Acast. See acast.com/pr...

En este episodio hablo del "inner speech" o discurso interno, esa voz en nuestra mente que nos acompaña todos los días. Descubre estrategias prácticas para mejorar tu diálogo interno, reducir la ansiedad y potenciar tu confianza. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio vamos a explorar "Emilia Pérez" desde una perspectiva psicológica. Más allá del thriller y la transformación física, vamos a entrar en la mente del personaje: sus motivaciones, conflictos internos y el viaje de identidad que redefine su existencia. Acompáñame a analizar la psicología de Emilia Pérez y lo fascinante de su historia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

En esta segunda parte de la serie sobre el amor, hablo de las complejidades y las capas que forman una conexión verdaderamente significativa. A través de la historia de Violetta y Diego vamos a ver como el amor trasciende lo superficial y cómo quizás es mucho más que mente, sustancias químicas y biología. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te voy a contar la historia de Violetta y Diego, dos almas que se cruzan en el camino del amor...y al mismo tiempo descubrimos la ciencia detrás del enamoramiento: ¿qué sucede en nuestro cerebro cuando nos sentimos atraídos por alguien? ¿qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos enamoramos? A través de su historia vamos a explorar cómo las emociones, las hormonas y la psicología jue...

El cambio verdadero empieza desde adentro. En este episodio hago una reflexión contigo sobre cómo la psicología se relaciona con el Año Nuevo y también cómo puede ayudarte a crear una mejor versión de ti mismo.¡Feliz año nuevo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La música es más que sonidos: es memoria, emociones y una forma de conectar con los demás. El día de hoy voy a hacer una pequeña reflexión de cómo la música ha moldeado a diferentes culturas y cómo es uno más de los poderes que tenemos como humanos, para sentir y conectar con los demás. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando pensaba que la vida no podría sorprenderme más, recibí una segunda carta, tan inesperada y significativa como la anterior... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio quiero compartir contigo una sorpresa inesperada... recibí correspondencia, es una carta que me hizo detenerme, respirar profundo y reflexionar sobre esos momentos en los que la vida nos regala pequeñas maravillas. ¿Qué dice? ¿Qué significa para mi? ¿Quién me la envió? Vamos a descubrirlo juntos!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablo sobre una de mis emociones favoritas: la admiración, la cual lejos de ser sólo una emoción más y de la que casi no se habla, tiene la magia de inspirarnos a mejorar y a apreciar a los demás desde un lugar sano, sin caer en la comparación. El día de hoy te platicaré por qué admirar a otros es el opuesto de la envidia y una herramienta que podemos aprovechar para nuestro creci...

Hola! Casi puedo apostar que tú que me escuchas te consideras fan de alguien (ya sea un grupo musical, un cantante, actor o actriz, estrella deportiva etc). Pues bien en este episidio hablo del fenómeno fan, su relación con la psicología y cómo es que podría hasta tener ciertos beneficios psicológicos. Bienvenidos!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablo de las Personas Altamente Sensibles. ¿Qué es un PAS? ¿Cómo puede saber si tú o alguien cercano a ti lo es? Te invito a escucharlo para aprender un poco más sobre el tema... Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vivimos en sociedades que le dan mucho valor a lo inmediato, y cada vez se nos enseña menos a practicar la paciencia, sin embargo, la paciencia es necesaria para nuestro bienestar emocional y puede ser una gran aliada en nuestras vidas; en este capítulo hablaré del por qué es importante y como podemos "entrenarnos a practicarla" ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

Psicología y arte: en este episodio hablo sobre cómo es que el arte puede ser una herramienta muy valiosa en los procesos de terapia, en específico en el duelo. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bienvenidos a Catarsis en Mente! En este episodio partiremos de lo básico, cómo se relaciona la psicología con todo lo que hacemos y más importante, con todo lo que somos. Hablaré de cómo la psicología puede ayudarnos a entender mejor el comportamiento, las emociones y los procesos mentales. Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.