Bela Questão

A curiosidade é uma arte que se desenvolve e que abre portas ao progresso pessoal e profissional. Neste episódio, o nosso convidado especial, Pedro Oliveira, que aos 23 anos já é sócio co-fundador de uma Agência de Marketing Digital, partilha os bastidores da sua curiosidade, que tem sido um dos motores do seu sucesso profissional e pessoal. Ao longo deste episódio vais aprender sobre:  A importân...

O nosso equilíbrio começa com o aproveitamento que fazemos do tempo que temos e por isso este episódio traz-te dicas práticas e simples para usufruires ao máximo das 24h que recebes de presente todos os dias. A nossa convidada especial chama-se Eva Reis e é coach de bem-estar e inteligência emocional. Tem dedicado os últimos tempos da sua vida a aprofundar o seu conhecimento neste tópico da produt...

É um terço da nossa vida: entre 25 a 30 anos, que passamos a dormir! De que forma o sono está relacionado com o nosso controlo emocional? Será que a espécie humana tem o mesmo ritmo de sono? O que é o sono R.E.M? Haverá uma fase do sono mais importante que a outra?    Todos já ouvimos várias vezes na vida que dormir é fundamental, mas... porquê? O que é que acontece realmente durante o sono? Neste...

Para que serve a emoção do nojo? Será só uma emoção física ou também ideológica? A intensidade e aquilo que nos mete aversão é universal ou cultural? Como reconhecer através da micro-expressão do nojo se alguém está a entrar em contradição? Estas e muitas outras belas questões, neste episódio que fecha a série da "Anatomia das Emoções". Ouve os episódios da série da Anatomia das Emoções:...

Sabes quando estás perante um obstáculo demasiado corpulento e dá vontade de desistir? É nestas alturas que ouvir pessoas como o Bruno Osório nos dá uma motivação extra para alterarmos o nosso desejo: em vez de pedirmos problemas menores, passamos a pedir para nós próprios nos tornarmos maiores. Bruno nasceu aos seis meses de gestação, o que lhe causou uma paralisia cerebral. Hoje em dia, é uma re...

O que seria da nossa inteligência emocional sem resiliência? A resiliência é a nossa melhor amiga nos tempos que correm. Seja porque queremos evoluir pessoal ou profissionalmente, precisamos de ser resilientes na jornada, de forma a não desistirmos ou desmotivarmos pelo caminho. Para aprofundarmos, na prática, como podemos fortalecer esta competência, o Bela Questão teve o enorme prazer de convida...

Tens um projeto na tua cabeça mas dás por ti a procrastinar para o lançares para o mundo? Este episódio é para ti!  Neste solo, partilho contigo as minhas estratégias e a minha visão em relação ao lançamento do projeto Bela Questão - o que aprendi pelo caminho e como utilizei a teoria do desenvolvimento pessoal e da inteligência emocional, na prática! Support the show Segue o Bela Questão no Insta...

Este episódio é para os apaixonados pela aprendizagem, para os que gostam de ler e para aqueles que ainda não descobriram o prazer de ler. A leitura ultra-rápida é uma ferramenta para aqueles que são uns entusiastas da aprendizagem e que querem aprender ou retirar conhecimento o mais rápido possível dos livros. O objetivo deste episódio é deixar uma semente a germinar para quem quer, sobretudo, au...

Já te deparaste com planos furados, frustrações pela falta de controlo perante aquilo que te acontece na vida e pela incerteza do que o futuro te reserva? Então, esta conversa vai trazer-te a leveza de que precisas de ouvir! Para além de nos dar a conhecer a sua história e o que o motivou a deixar o certo pelo incerto, Manuel Clemente partilha connosco a sua visão sobre inteligência emocional, sob...

Se a boa energia e boa disposição te atraem, este episódio é para ti! A nossa convidada especial é a Maria Melo Falcão, que tem conquistado cada vez mais pessoas pela qualidade dos conteúdos que partilha sobre estilo de vida saudável, que inclui alimentação vegan, danças matinais em pijama com o seu companheiro, treinos de flexibilidade e acima de tudo muitos sorrisos. Este é um episódio que fala...

Um dia, Alexandre Martins atingiu um marco histórico com a sua equipa de vendas e apercebeu-se de algo que iria mudar a sua vida. Estava infeliz. Na sua jornada pela descoberta da sua autorrealização, entrou para o mundo do desenvolvimento pessoal e já soma 24 anos de conhecimento na área, o que originou um convite para escrever o livro 7 Bases do Sucesso. Neste episódio, Alexandre dá-nos a conhec...

Este episódio tem a chama de acender a curiosidade e o fascínio pelo mundo do não verbal, com o incrível Alexandre Monteiro. É uma conversa apaixonante sobre felicidade, amor, relações, liderança, fragilidade e autoconhecimento. Alexandre Monteiro é mestre em Decifrar Pessoas©, profiler, palestrante internacional, autor do bestseller Os segredos que o nosso Corpo Revela , comentador de televisão e...

Prepara-te, este episódio está repleto de sabedoria, empatia, humanidade e otimismo!  Tim Vieira ficou conhecido pelos portugueses com a sua participação em 2015, no Shark Tank, embora a sua ligação com o mundo do empreendedorismo e dos negócios tenha começado aos 12 anos de idade, quando começou a vender pela primeira vez, em África do Sul, país onde nasceu.  Para o Bela Questão, é uma enorme hon...

Sabias que a natureza ajuda a regular o teu estado emocional? O que sabe a ciência sobre a natureza e as emoções? O que deveríamos todos saber sobre a conservação da natureza? Se estas belas questões despertaram a tua atenção, este episódio é para ti! Contamos com uma convidada muito especial, a Catarina Loureiro, Geóloga e Fundadora do Estórias com Ciência! Support the show Segue o Bela Questão n...

Já te perguntaste porque choramos? Porquê as lágrimas? Para quê este sentimento de dor? Este episódio procura responder de forma leve e descontraída a esta bela questão. O 63º episódio é apoiado pela marca Joana Banana Handmade! Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/

Vamos falar sobre as emoções na liderança? Pode uma pessoa emotiva ser um bom líder? Que emoções são difíceis de trabalhar numa equipa e porque é que é tão importante falarmos e aceitarmos abertamente as emoções no nosso local de trabalho? Se gostas de inteligência emocional e sentes que o mundo do trabalho precisa de falar mais abertamente sobre a natureza e naturalidade das emoções, esta convers...

Luís Serra é board member do Clube de Criativos em Portugal,  filho de militar, tem 41 anos, foi recentemente pai, cuida de bonsais, faz mergulho, viaja e ainda é o CO-CEO de uma grande Agência de Comunicação em Portugal.  O seu percurso é inusitado, começou como estagiário e fez um percurso de aprendizagem até assumir recentemente um cargo de gestão. Ouvi-lo é inspirador, conhecer as suas estraté...

O que acontece quando sentimos medo? Porque é que o medo é tão relevante para a nossa sobrevivência e porque é que pode ser mais importante definir os nossos medos do que os nossos objetivos?  Se tens curiosidade para saber mais acerca do medo, este episódio é para ti!  Livros referidos: "O Cérebro Idiota", de Dean Burnett "Inteligência Emocional", de Daniel Goleman TED Talks r...

Se tens curiosidade sobre emoções e queres saber mais sobre a relação entre o teu corpo e a sensação de alegria e bem-estar, este é um episódio para te fazer "crescer água na boca", a ponta do icebergue para quereres descobrir mais sobre o incrível mundo das emoções! Livro: "O cérebro feliz", de Dean Burnett Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instag...

Através das aprendizagens de vários autores, investigadores ou especialistas, como Daniel Goleman,  Dan Siegal, Dolf Zigmann e Juna Mustad, trago-te neste episódio um pouco daquilo que aprendi sobre a raiva e que considero de grande utilidade para gerir melhor as nossas emoções. Este episódio vai desafiar-te a uma nova relação com a raiva, distinguindo aquilo que é destrutivo daquilo que é constru...

O primeiro choque que tens quando entras como terapeuta em unidades de pós-coma é perceber que podias ser tu e isto muda a forma como vives a vida.  Esta é a história incrível do João Nogueira, que sonhava trabalhar como psicomostricista numa área física de um Hospital. O seu sonho tornou-se realidade há 7 anos quando assinou contrato num Hospital, em França, foi apenas no primeiro dia de trabalho...

Já alguma vez te perdeste de vista numa relação? Este episódio é tanto sobre relações disfuncionais como autoconhecimento. Com uma convidada especial, a Iolanda Oliveira, vamos ser levados a refletir sobre o poder das emoções sobre a nossa tomada de decisão e sobre a nossa relação com o outro. A mensagem de Iolanda é simples e bela: quando nos perdemos de vista, temos de regressar a nós. Este é um...

Eu tinha 12 anos, quando entrei fiz pela primeira vez voluntariado numa casa de saúde mental. Neste episódio partilho contigo as principais aprendizagens que me ficaram após vários anos de voluntariado. Support the show Segue o Bela Questão no Instagram: https://www.instagram.com/belaquestao_oficial/ Descobre mais em: https://belaquestao.pt/

Este episódio vai inspirar-te a refletir sobre a importância de viveres de acordo com os teus valores e ideais. ⁣ ⁣ Cristina Perestrelo, a convidada especial deste episódio, partilha o seu testemunho sobre o que lhe aconteceu quando tomou a decisão de ser mãe e as consequências que isso representou para a forma como a empresa lidou com a sua (não) progressão de carreira. É um testemunho de alguém...

Já te perguntaste qual será o tipo de mentalidade de uma pessoa naturalmente empreendedora? Será que seguem mais a cabeça ou o coração? Neste episódio, temos a oportunidade de "entrar na cabeça e no coração" do Tiago Sequeira, empreendedor de gema que dedica a sua vida a lançar negócios e projetos colaborativos.   Podemos aprender com o Tiago um lado pragmático e analítico para quem quer...