APRENDER A ENVEJECER

Prevenir la osteoporosis no depende solo de los medicamentos sino del modo de vida que decidimos aceptar.

Este jueves en Aprender a Envejecer, conocemos los servicios de apoyo integral y de calidad que ofrece el IMSS a través del programa GeriatrIMSS.

Conoceremos una rutina de posturas y movimientos que nos ayudarán a mejorar nuestro equilibrio y coordinación.

Explicaremos qué derechos protegen al adulto mayor para recibir una herencia si no fueron testados.

¿Cuáles son los principales problemas cardiacos en el adulto mayor? ¡Acompáñenos a descubrirlo en nuestra charla de hoy!

Hablaremos sobre la importancia de viajar: un acto que amplía perspectivas y genera una visión más positiva de la vida.

Mostraremos las ventajas de las "pausas activas": breves ejercicios que pueden realizarse en espacios laborales.

Hablaremos sobre casos en los que, legalmente, se deben garantizar los derechos de los hijos menores de edad.

Usted puede hacer elecciones saludables para prevenir un accidente vascular cerebral, como ingerir muchas frutas y verduras frescas, así como alimentos con alto contenido de fibra; limitar la sal, mantener un peso saludable, realizar actividad física, controlar el colesterol y la presión arterial, entre otras cosas.

Conversaremos sobre la importancia de que existan luchas que aboguen por los derechos del Adulto Mayor.

Hablaremos de los principios básicos para la atención de las personas adultas mayores que puso en marcha la CONDUSEF.

Revisaremos una rutina sencilla, diseñada para el adulto mayor, que nos permitirá reforzar nuestro tren inferior.

Respondamos algunas dudas comunes respecto a los trámites y los créditos inmobiliarios, en Aprender a Envejecer.

En esta emisión de Aprender a Envejecer hablamos de las dos enfermedades óseas de mayor preocupación: osteoporosis y osteopenia.

Desde hace algunos años Cohousing se considera una alternativa a las residencias para personas mayores. Pero ¿cómo se organiza?, ¿se trata sólo de viviendas?, ¿quiénes pueden vivir en ellas? A esas y otras preguntas responderemos.

En Aprender a Envejecer platiquemos sobre el DIF y los cursos que imparte de Introducción a las computadoras, dirigido a los adultos mayores.

Realicemos juntos una rutina completa de movimientos para mover todo el cuerpo, al ritmo del blues.

Hoy en Aprender a Envejecer brindamos algunos consejos para hacer correctamente un testamento, y alertamos sobre los errores más comunes.

Hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestras piernas y sobre cómo mejorar la circulación.

Hablaremos sobre cómo la pandemia nos ha obligado a incluir nuevos métodos de cuidado para el adulto mayor.

Veremos los tipos de fraudes más comunes con los que, a través de aplicaciones bancarias, logran engañar a la gente.

Practiquemos juntos una rutina de ejercicios para fortalecer nuestras pantorrillas y articulaciones.

Este lunes reflexionamos en torno a los distintos trastornos del sueño que pueden aquejar a la población adulta mayor, y cómo podemos contrarrestarlos.

¿El proceso de envejecimiento es distinto según el lugar? Un especialista expondrá sobre envejecer en la frontera.

Hablaremos sobre un trámite de la Tesorería, dirigido a los Adultos Mayores, que les permitirá pagar menos predial.