ALLES! ausser gewöhnlich

Der Affe in unserem Kopf - unser Quatschi, hat einen natürlichen Feind: Er heisst Fokus. Wenn wir klar ausgerichtet sind, ist der Affe beschäftigt und hat keine Chance, uns mit seinen Befindlichkeiten zu konfrontieren. Wie kommen wir dahin? Und in welchem Mass ist es sinnvoll, sich im Aussen aufzuhalten? Es gibt Momente, in denen wir dieses Tool bewusst einsetzen können.

Oft wissen wir ganz genau, wie lange der Akku vom Handy noch hält, checken ihn, bevor wir das Haus verlassen und laden ihn gegebenenfalls nochmal auf oder packen Ladekabel und Powerbank ein. Wie sieht das mit unserem eigenen Akku aus? Den beachten wir manchmal erst, wenn er bedrohlich leer ist. Wie wäre unser Leben, wenn wir unserem eigenen Akku so viel Aufmerksamkeit schenken würden wie unserem H...

Am Ende der letzten Folge waren wir so drin im Thema Loslassen, dass wir es direkt fortsetzen. Denn nicht nur Dinge können uns Energie rauben, auch Menschen und Gewohnheiten. Wie gehen wir damit um?

Die Dinge, die uns umgeben, sind Teil unseres Energiefeldes. Sie können dieses Energiefeld stärken, aber auch schwächen. Woran das liegt und wie es das macht, ist Teil dieser Folge. Denn Loslassen heisst nicht, danach weniger zu haben - manchmal passiert genau das Gegenteil.

Unseren eigenen Akku aufladen ist so wichtig. Jeden Tag. Uns zu feiern, wenn wir Ziele erreicht haben. Oder auch einfach so, weil wir toll sind. Wir schauen hin, ob das bereits ausreichend Platz in unserem Leben einnimmt oder ob da noch Verbesserungspotenzial drinsteckt.

Da wachsen wir immer wieder über uns selbst hinaus und immer wieder wägen wir uns am Ziel - bis wieder etwas aufploppt und uns aus der Bahn wirft. Wir erklären, was da passiert und wie wir lernen können, das anzunehmen.

Persönlichkeitsentwicklung erweckt manchmal den Eindruck einer Berg- und Talfahrt. Unsere Wahrnehmung wird eine andere, wir nehmen Dinge bewusst wahr. Und auch die Veränderungen, die dazu gehören. Das kann unser Leben ganz schön auf den Kopf stellen.

Wir dürfen erst bei uns schauen - das sagen wir immer wieder. Es ist das einzige Geheimnis. Sagt sich so leicht. Wir schauen heute nochmal gemeinsam hin, auch auf unseren eigenen Weg. Und sind schonungslos offen.

Wenn wir unser Verhalten ändern, dann oft als Reaktion auf Ereignisse. Manchmal ohne es zu bemerken. Bis wir genauer hinschauen. Das tun wir heute. Wir finden zahlreiche Beispiele und erörtern, ob wir die Veränderung beibehalten oder auflösen wollen.

Nackt sind wir alle gleich. Wir begeben uns gedanklich auf einen FKK-Campingplatz und erforschen unsere Denkmuster, die wir alle auf unterschiedliche Art und Weise haben. Dabei entdecken wir weitere interessante Themen.

Es beginnt mit einer Anekdote aus dem Alltag und geht darum, wie unterschiedlich jeder einzelne von uns Situationen bewertet. In dieser Folge geht es darum, was wir tun können, um in unserer Energie zu bleiben - und welche Energie das sein soll.

Manchmal verlassen wir unsere Komfortzone und wollen aber nicht, dass das jeder sieht. Auf dem Weg zu unseren Träumen, stellen wir uns das Ziel vor, bis es tatsächlich da ist. Wann endet Fake und beginnt das wahre Sein? Wir teilen unsere Gedanken dazu in dieser Folge.

Es könnte alles so einfach sein. Und auch ein bisschen langweiliger. Ist es meist allerdings nicht. Wir stellen eine unserer liebsten Methoden vor, um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Gespickt mit Beispielen aus unserem eigenen Leben.

"Unser Baby" wird so schnell gross. Wir sind mit dem Wunsch gestartet, eine Inspiration für andere zu sein. Auf dem Weg haben wir festgestellt, dass der Podcast Teil unserer eigenen Persönlichkeitsentwicklung wurde. Wir teilen in dieser Folge, bei welchen Themen uns "unser Baby" unterstützt.

Wir erzählen, wie wir zu unserer Klarheit kamen. Auch für uns war dieser Weg nicht so leicht wie er vielleicht scheint. Wir teilen unsere Erkenntnisse, was gut war und was nicht.

Wir streben nach einem erfüllten Leben. Zu oft ist es jedoch ein mit To-Do's gefülltes Leben. Um hier einen Switch zu schaffen, stellen wir euch heute die To-Be-Liste vor und erklären, worin ihr besonderer Reiz liegt.

Eigentlich wissen wir, was wir wollen. Trotzdem gehen wir manchmal die nötigen Schritte nicht. Bewusstsein und Unterbewusstsein sind manchmal unterschiedlicher Meinung und Selbst-Sabotage ist ein Weg, wie sich das zeigen kann.

Zeit für sich zuhause verbringen - kennen wir alle. Etwas mit sich selbst unternehmen in aller Öffentlichkeit - nicht ganz so verbreitet. Wir haben es ausprobiert und unterschiedliche, interessante Erfahrungen gemacht. Fakt ist: es gibt viele Gründe dafür.

Ein Jahr lang alles hinter sich lassen - viele träumen davon, nur wenige ziehen es wirklich durch. Vielleicht muss es gar kein Jahr sein... Sandra hat es für zwei Monate getestet und lässt uns an ihrem Abenteuer teilhaben.

Wir denken so oft, dass wir den totalen Überblick haben - dabei ist unser Unterbewusstsein so viel schneller und kann ausserdem auch viel mehr Reize gleichzeitig verarbeiten. Die Frage ist nur: hören wir drauf? Nehmen wir es überhaupt wahr?

Es fängt mit der harmlosen Frage an, ob wir unsere Erfolge feiern und endet mit einer Liste an Gründen, warum wir es nicht tun. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, das zu tun.

Grenzen setzen wir, indem wir Nein sagen. Zu anderen. Wenn wir Nein sagen, wirkt das auch für uns begrenzend. Für uns und unser Wachstum. Wir schauen mal hin, aus welchen Gründen man Nein sagen kann.

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine Gedankenreise. Dualität begegnet uns in so vielen Bereichen. Wir dürfen für die Balance sorgen, damit sie zu einer Bereicherung für unser Leben wird.

Wir wollen oft Dinge verändern, weil wir einen bestimmten Wunsch damit verbinden. Doch führt uns die Veränderung wirklich dahin? Oder sollten wir besser unseren Blick vom Aussen aufs Innen richten und da ansetzen?

Es gibt Menschen, die wir sehr gerne um uns haben. Sie geben uns etwas, was uns gut tut. Doch was ist es genau? Und wenn wir es wissen, können wir uns das nicht auch geben?