Abierta Mente

Bueno. Es hora. Qué te has estado guardando? Qué tienes miedo de contar? Si todas las personas, de quienes te importa la opinión, desaparecieran hoy, ¿quién serías? VAMOS A SERLO.  Si bien es maravilloso hacer felices a otros, nadie está pidiendo que sacrifiques tu propia felicidad y AUTENTICIDAD, menos aún en nombre de un sistema obsoleto y enmascarado. Ten presente que TODOS, tenemos sueños...

El 3 de noviembre serán 20 años desde que el primo mayor de mi familia paterna se suicidó. Yo estaba muy chiquita para entender este momento tan doloroso, pero lo viví a mi manera y lo llevé siempre como un reto para nunca dejarme sumir en la tristeza. Hoy, a manera de homenaje a él, a sus papás y hermana que superaron semejante duelo, y a todas las personas que han sufrido ansiedad, depresión, tr...

Para quienes tienen hijos, y para quienes deseen sanar su pasado y hacer las paces con su niño interior, en este episodio hablo de la importancia de olvidar "el deber ser" para volver simplemente al SER.

En el podcast de hoy les comparto toda la historia del yoga en mi vida. Y aprovecho mi camino, el único que conozco, para hablar de la importancia de explorar nuestros talentos y fortalezas para trazar un plan, pero también hablo de aprender a confiar y entregarnos a las oportunidades que nos regala la vida, aunque aparentemente se salgan del plan original. Yo, que pensé que me estaba alejando de...

No te comprometas a hacer nada que te saque del equilibrio, a vivir tan rígidamente que  alimentes el cuerpo pero que vivas en permanente estrés. Vivir sano tiene más que ver con el bienestar que con una dieta hiper estricta. Somos una generación a la que le han tocado los avances científicos más impresionantes y al mismo tiempo, un boom de enfermedades imparable. Muy a pesar de las mil opcio...

Cada nueva etapa de la vida llega con sorpresas y retos distintos. Aprender a amar o al menos a aceptar el paquete completo, es difícil a veces, pero es una garantía para estar en paz y para ser felices en nuestra realidad presente. 

Durante los últimos meses he tenido el placer de leer y saborear el libro Vivir sin pensar, vivir en plenitud. Luego conocí a su autor, Antonio Jorge Larruy en una conversación telefónica y pensé que sería un gran regalo compartir algo de su experiencia, sus palabras y su voz que trasmite tanta paz. Le propuse hacer un episodio y aceptó encantado. Antonio no se guarda ni se va con misterios. Es un...

En este episodio hablo del muy común sentimiento de la envidia. De porqué muchas veces sentimos que debemos ocultar o disimular que estamos bien, para no hacer sentir mal a otros. También hablo acerca de la gran responsabilidad que tenemos con el mundo cuando tenemos una vida feliz y privilegiada. 

La nutrición, la salud y una autoimagen positiva, son bases fundamentales para crecer también espiritualmente. Mientras el cuerpo esté sano, será una herramienta más que un obstáculo de realización. Quiero compartirles algo de mi propio camino en estos temas que me han inquietado y apasionado paralelamente con el yoga.

En este capítulo analizaremos qué es la buena suerte! ¿De verdad existe? O, ¿es más bien producto de la disciplina? Anaisa aprovecha el tema para leer un hermoso cuento que ilustra el tema, y además comparte un poco de su propio recorrido mientras empezaba en el mundo del Podcasting. 

En este episodio, Anaisa explica la manera práctica para empezar una búsqueda de crecimiento personal o espiritual. Aprovecha la ocasión del estreno del Podcast, para contarle a los oyentes que solo basta con tomar la decisión y seguir algunos pasos que nos separan del resultado soñado.