Sanna Mämmi

Aamupore

Education FI ↓ Епізодів: 232

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: www.sannamammi.fi

Автор

Sanna Mämmi

Категорія

Education

Сайт подкасту

www.sannamammi.fi

Останній епізод

9 сер 2026

Де слухати?

Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаром

Подкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти

Встановіть безкоштовно Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8 iOS незабаром

Епізоди

7. Vaikeat olosuhteet kasvattavat luonnetta 28.04.2020 16:17

Buddhalaisuudessa sanotaan, että elämänvaikeudet tulisi ottaa vastaan lahjoina. On virhe ajatella, että vastoinkäymiset olisivat vastenmielisiä. #elämäntaito #hyväolo 

6. Vihaa vaalimalla syntyy vain katastrofi 27.04.2020 16:16

Usein ajattelemme virheellisesti, että vihaan tulisi vastata vihaisuudella. Sanna nostaa esiin Dalai Laman opetuksia, joissa vihaan vastataan rakkaudella, myötätunnolla ja suvaitsevaisuudella. Kun vastapuoli kohtaa rakkautta, hänestä tulee aseeton. 

5. Ole hyvä itsellesi - näin opit olemaan sitä myös muille 25.04.2020 14:53

Onnellisuustutkija Emma Seppälän 6 avainta onnellisuuteen ja menestykseen. Itsemyötätunto opettaa armeliaisuutta itseä kohtaan. Tätä kautta oppii olemaan armollinen myös muille. 

4. Opi nauttimaan siitä, ettet tee mitään 25.04.2020 16:04

Nauti elämästä ja lopeta jatkuva itsensä kehittäminen. Luova kehitys tapahtuu, kun ei tee mitään.

3. Säästä energiaa - päästä turhat ajatukset 25.04.2020 15:41

Toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Havaintoja omaa energiaa syövyttävistä ajatuksista, joista ei ole mitään hyötyä. 

2. Älä lannistu - asioilla on tapana järjestyä 25.04.2020 15:03

Onnellisuustutkija Emma Seppälän kirjasta löytyy hyviä vinkkejä. 

1. Tässä ja nyt - läsnäolo on tärkeää 25.04.2020 13:48

Sannan aamuporeilun ensimmäinen aamujakso.