à noite mata

Cedinho que ele veio. Palavra estranha que disse neste podcast vai para “advocate”. Real de não dizer há dois anos e nem me apercebi. O que é que estou a fazer neste momento? A escrever isto com uma mão e com a outra estou a fazer flexõeszdfg. Desculpem, foi este ombro largo que veio aí escrever mal. Som da semana vai para: Jack Harlow & Dave - Stop giving me advice. Até segunda parceiros @and...

Bivinnn. Ter ladrado de manhã não faz sentido. Ainda estou com a sandes mista do pequeno almoço tenho de me ir encher de proteina. Pá só vou partilhar aqui pq sei o ridiculo, agora ando a fazer flexões pela casa todos os dias, com esperança de mudar este corpo que não tem recuperação possivel. Som da semana vai para: Slow J - Tata. Até segunda parceiros @andrepinetree

Este veio cedinho manos. o chamado como estão, espero que bem. Ficam com este insight de que me estava a irritar a moca do meio por causa da punch. De entretantos, posso dizer-vos que estou em 4 queijadas de sintra hoje, ainda em azia de cabrito de leite de Fundão, crezy. Som da semana vai para: Jack Harlow - Eastern Parkway. Até segunda parceiros @andrepinetree

Lesss. Em modo pressa porque vou almoçar com o bom Miguelinho e Ribeiro de episódio de Açores. Modo bulk continua. Som da semana podia ir para o deluxe inteiro de albúm de drake, mas vai para: Drake - The Shoe Fits. Até segunda parceiros @andrepinetree

Cá estamos. Estou modo fazer upload e ir fazer a mala para ir um dia à Guarda. Aquela viagem de ouvir 12 podcasts, 1 album e 13 minutos da Bola Branca. Bons dois shows em Águeda, continua belíssima a vibe de estrada, curioso para o que aí vem. Som da semana vai para: 21 Savage - Ball w/you. Até segunda parceiros @andrepinetree

Isso é rotina. Que cérebro em 30 tons de humor. Estou tanto com estes tons na cabeça que ri em almoço a imaginar cenário através do relato da conversa da mesa. Conversa estava em prima que vai a um funeral e ficou excitada por ter a declaração de faltas para o trabalho. Cérebro foi para imaginar corpo morto e uma jovem de 18 anos ao lado com um padre a assinar uma declaração de faltas enquanto a j...

Bono é eivb. E pequenos almoços de hotel que usam ovos falsos e em vez de bacon metem aquelas salsichas cocktail? Fiz hoje ovos com bacon e tenho mm este problema de como senti que já comi bem, não almocei. Crazy. Comer pernil de peru as 16h vibes. Som da semana vai para: Jordan Ward - White Crocs. Até segunda parceiros @andrepinetree

We here. Pá não percebem o pânico, estou desde as 15h a fazer upload e a falar com o suporte pq não aparece no spotify. Voltarei à rotina de terem o episódio logo de manhã em breve. Nem disse em episódio, até porque prefiro por aqui que vai como extra, ansioso para Pata de Ganso que arranca esta sexta em Guimarães, assumir essa vida de estrada como vibe dos próximos meses. Som da semana vai para:...

Let that coochie breathe mm. Nem eu acredito que ando a comer nestum, portanto não vamos falar sobre isso. Nem falei também de episódio caricato de ter perdido chave de carro emprestado e pânico de maré de azar voltar mesmo para não manifestar o queen of tentacles. Estou a pensar marcar sessão de tarot com amigo só para termos bom conteúdo para explorar. Som da semana vai para: Samuel Uria - As Tr...

Back at it. Nem dizer que foi semana tranquila para não dar azaradas. Com isto tudo emagreci o que é crazy de pensar mas já estou em modo bulk outra vez e pronto para ter leituras de quiromancia mm. Som da semana vai para Drake - Drew a Picasso. Até segunda parceiros @andrepinetree

Como devem calcular, estou um homem de trincheira. No entanto, sempre aqui todas as segundas, que senhor fiel. Estou quase a desistir da vida proteica, é começar a tomar banho de água quente, acordar ao meio dia e comer tartes de maçã do mc as 6h15 da manhã. Som da semana vai para: Tim Bernardes - Última Vez. Até segunda parceiros @andrepinetree

Gangstarinas e Gangstarinos. Que a vossa segunda-feira não seja como a minha, além disto estar a demorar horas a fazer o upload ainda tenho de ir tratar de veículos de substituição. Impressionante como me consigo manter um homem proteico na mesma, completamente viciado em beef jerky e pistachios. Som da semana vai para L-Ali & Beiro - Tudo eu. Até segunda parceiros @andrepinetree

Back. Nem cheguei a dar update mas esta costela frágil está a ficar robusta a cada dia que passa, estou tentado até a ir jogar futebol hoje só para a semana poder gravar episódio numa maca. Voltei aos iogurtes proteicos e estou na nova moca de beef jerky, daquelas clássicas de ouvir desde miúdo e agora ser um adulto que consome porque pode. Espero que curtam de novos stories e agradecer também à M...

Cá estamos com menos uma hora. Episódio diferente, gostava muito de vos poder dar aquela conversa que se perdeu, ia a sítios giros, mas acontecerá. Vou dormir aqui a última noite e estar completamente atento a qualquer movimento de webcams no chão. Que olhos radioativos, pena que nem a radiação as mate. Voltamos para a semana com a normalidade. Som da semana vai para King Krule - Baby Blue. Até pa...

Já em casa a fazer upload. Giro pensar que tive aqui a ideia para este podcast e vou para um sítio onde vou ter ideias novas e mais giro ter acabado de comer uma sandes de paio às 2h da manhã. Crazy. Estou a pensar cortar o cabelo nos Açores mas ao mesmo tempo sinto que é péssima ideia, só pq é uma ilha. Racismo de cabeleireiros em ilhas é vibe. Som da semana vai para Mac Miller - Once a Day. Até...

Sim, sabemos que com esta confirmação de fartura, desiludimos quem nos ouve desse lado. Não mais do que nós nos desiludimos a nós mesmos. Agora? Agora é não atirar a toalha ao chão, podiam ser 3 pontos mas nem podemos operar portanto é olhar para o lado positivo. É olhar já para amanhã, temos treino de repouso e o resto do mês é repousar bem. Um abraço à massa associativa que tanto nos ouve desse...

my G's. Mais um episódio, este mais curtinho mas estava a ter problemas de software que não é o ramo da minha especialidade. Até me esqueci de dizer mas continuo forte nos iogurtes proteicos a acompanhar com zero exercicio fisico e nites. Estou à espera dos resultados. Som da semana vai para: Wugori - Carente (do EP Wugozi). Até segunda parceiros @andrepinetree

Quem é bonito sempre aparece mm. Mais uma vez a entregar de madrugada para poderem consumir quando pretenderem. Tenho ali já de lado um leite fresco e cereais, pq um homem não vive só de proteínas. Soube-me bem gravar este, vou aqui focar no bit por acabar. Espero que estejam a aguentar el caloranga. Som da semana vai para: Kenny Beats - Last Words. Até segunda parceiros @andrepinetree

De volta à exigência, a fazer upload de madrugada como o conceito inicial pretendia. Pá estou completamente viciado naquelas papas de bebé de frutas, aquele clássico de morango, banana e aveia. Estar a beber isto às 2h da manhã com uma fatia de presunto não faz sentido nenhum. Estou a pensar amanhã repetir e adicionar melão só para confundir o universo. Som da semana vai para B Fachada - Sozinho n...

Que episódio caótico, sei bem. Custa mas é ir compensando. Está a saber-me bem ter a noção que vou ter umas semanas para desligar um bocado de cabeça. Sei que de repente vou dae por mim sozinho em Monsanto com um livro na mão que eu nem quero bem ler, daqueles clássicos de demorar 45min a chegar e ficar lá 37. Faz parte, espero que se encontrem bem desse lado. Som da semana vai para uma música mai...

Mais uma segunda de não saber bem se laranjada e sumo de laranja é o mesmo conceito. Se a roupa continua na cadeira? Não falem assim comigo que eu não mereço, dou-vos tudo. Tenho percebido que embora seja homem longo e magro como nunca joguei basket profissionalmente, quando vou com amigos jogar, sou fraco em vários pormenores, é horrível ser fraco num desporto onde tens tudo para ser bom. Som da...

Mais uma segunda, mais uma vindima. Dura a questão da regularidade, porque queria podcast repleto de temas com sumo e por vezes não me sinto satisfeito mas continuamos na senda do perfeccionismo. Deixo o apontamento de que nunca vou desistir de tentar trazer as coisas todas de uma só vez do carro, porque mentalmente não me faz sentido fazer piscinas de mercadoria. Som da semana vai para Travis Sco...

A alimentar mais uma segunda. Talvez o episódio que saiu com mais atraso mas ontem fiz aquele domingo de praia e acho que ainda estou mole dessa decisão. Agora se comecei a falhar no pequeno almoço inglês? Claro, mas não vamos falar sobre isso. Som da semana vai para Russ - Perfectionist. Até segunda parceiros @andrepinetree

Mais uma volta no carrossel das segundas. Estou naquela fase de cabeça de papar entrevistas e ir por caminhos que me abram caminhos de ideias. Ainda assim, permaneço um homem inglês intacto, estou a fazer o combo de: ovos, bacon e smoothie. Era impressionante se eu ficasse um homem rijo mas impensável de acontecer. Som da semana vai para Little Simz - might bang, might not. Até segunda parceiros @...

Mais uma segunda, estou aqui a fazer upload com a minha nova addiction que é um bom pequeno almoço inglês. Bom para aumentar peso, ótimo para morrer cedo de colesterol. Tenho sempre esta voz interior de "não fazes análises há 3 anos". Humor de hospital outra vez, homem totalmente para dentro. Som da semana vai para The Roots - You Got Me. Até segunda parceiros @andrepinetree