宥儀念念 SOUL BLOSSOM

敘述：在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。第二類街頭小孩 ＊歸納一下街頭小孩的光明面，也就是行為表現好的是：1. 理解他人的想法（，他理解，但不一定完全配合）2. 他會關心別人（決定關心你，而不會被利用）而且他很3. 宏觀（理解大局運作，了解社會的依他生存）同時4. 行動積極（等待是乞丐，有行動才有變化）5. 有決心（生命是我的）6. 有領導精神（了解大局，了解群眾，不要被欺負）7....

在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。第二類：街頭小孩。 ＊關於與人格特質相關的心靈原型，我之前提過有情感類組、思想類組、行動類組和慾望類組，每一組都有一個共通原型，也就是每個人大家平等的會有的人格特質。其中，我們會展現出來的存活模式，就是行動類組，代表的原型就是內在小孩。以佛法心理學的存活模式來看，有五種小孩＋受傷小孩。 ＊街頭的孩子外在展現的題目：是尋找生命站在哪...

關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之C透過脈輪和生活中的色彩，來培育直覺。 ＊與直覺有關的第一個C，是脈輪。每個脈輪的形狀、顏色和轉動方式，就像顏色鮮明的輻射狀輪調。一個充分開啟或者敞開的脈輪才是健康的脈輪，代表個人的身體、情緒及心靈健康都處於最高峰。簡單來說，健康的脈輪看起來會像個輪子，乾淨、明亮、鮮活、色彩美麗，會有節奏的旋轉著，並散發粼粼光芒，就好像是蛋白石或...

聽故事的自然心藥單元，聆聽雷文醫師小時候的三個三個小故事 ＊[太上祖母夏娃]：伊甸園的故事中，雷文醫師的祖父說，那條蛇其實不是真蛇，而是一種隱喻，意指人類追求智慧的渴望，那是一股對無知的誘惑力量，永遠不熄地吸引人類去探求神秘。所以說，那條蛇乃是人類的第一個老師，喚醒夏娃認清自己不再是個小女孩，而是一位探索者。 ＊[拉比的拉比]：信仰或教條，遇到生命的課題，遇到康復，都可以善解。 ＊[至聖所]：鬥牛場上鬥牛...

在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。 ＊歸納一下乖小孩的特質，可能就是幾項： • 盡全力付出、表現，滿足他人需求&渴求他人肯定 • 注重外在以討好人家開心 • 壓抑自己的想要 • 靈活 • 有同理心 ＊乖小孩的基本思想或中心概念，就是「我錯了」，他的內在經常帶著一個概念，或者一個思想，就是我錯了，不管他做了多少做到哪個程度，她還是覺得自己是錯的，因為不管怎樣做，他都覺得父母還是...

在我的療癒地圖中，每每從關係中會衍生出的原型課題，特別聚焦在小孩原型。 ＊關於與人格特質相關的心靈原型，我之前提過有情感類組、思想類組、行動類組和慾望類組，每一組都有一個共通原型，也就是每個人大家平等的會有的人格特質。其中，我們會展現出來的存活模式，就是行動類組，代表的原型就是內在小孩。以佛法心理學的存活模式來看，有五種小孩＋受傷小孩。 ＊五種小孩都有感受和情緒的課題。感受是Ｆｅｅｌｉｎｇs當然就是...

關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統A to Z之B呼吸 ＊成為六感人，過六感生活。就是實踐：你就是自己最棒的超能力。 ＊直覺是靈魂的路線圖，是最可靠的指引和真實的聲音。直覺是一股強勁的力量，貫穿全身和生命，靜靜底引導我們。所以要透過培養與直覺的好關係，就可以愈來愈清楚自己的希望與需要。有了直覺可以控制情緒，掌握關係，甚至我們的思想，直覺也能提供透徹、清晰、健康的觀點。 ＊呼吸不緊...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第八章與上帝有關的的四個小故事 ＊[認識上帝]：每個人都生就一塊不受打擾之處，沒有期望和和懊悔、沒有野心和難堪、沒有恐懼和擔憂，這是一塊與恩典相連之處，每個人最早被上帝觸及之處，傳送給我們平安。要認識內心之地，就得先認識我是誰。而且，一但發現那個恩典之處，往往就會帶動我們最根本的療癒。 ＊[要是上帝眨眼怎麼辦？]：小瑞秋的恐懼，萬一上帝眨眼看不到我的作為會怎樣？祖父的話...

韓國羅英錫羅PD的綜藝，上集整理了他著名的兩天一夜、花樣，一日三餐等三大系列。今晚，就來念念幾個好好笑的，新鮮感的娛樂節目，還有我喜歡的小品。 ＊韓綜的企劃力和創意感，是讓我被療癒的主要關鍵。這個特質在撐起韓綜半邊天的羅英錫PD上當然更明顯。他有喜歡「打破慣性」的招牌配方。也有不「按表操課」，改用無腳本拍攝、隱藏式攝影機，加上大膽選角，成功製造吸睛效果。而用心的節目後製，從充滿故事性的剪接手法，到精準...

韓綜發展出的很多形式，例如之前講過的音樂綜藝、戀愛綜藝、露營綜藝等等，但如果真的講到韓綜背後的企劃製作，就不能不念念大名鼎鼎的羅英錫羅PD。 ＊羅PD厲害的地方就是他喜歡把大家覺得不平凡的演員偶像們，放到平凡生活中，給大家看，觀眾很容易浸淫在看似不稀奇的平凡情境當中，卻往往被那樣質樸的日常所療癒。 ＊綜藝家族樹的根基，[兩天一夜]第一季，採用不同於當時綜藝節目的製作方式，以實境拍攝手法記錄藝人在節目中的每...

關於直覺力，我是怎樣訓練自己成為六感人，彙整我的第六感養成系統 ＊成為六感人，你可以獲得「美好生活應有的所有報償」，擁有「開啟通往靈性更高層次」的鑰匙。有能力讓自己從被動的命運旁觀者及接收者，轉變為主動積極的自我命運創造者。 ＊擁有第六感並不是魔法或者特異功能，相反地，透過高度靈感所獲得的洞察力非常真實，而且有時候和傳統五種感官一樣方便好用。第六感運用在生活中，會幫助你的人際關係大幅改善，決策更睿智...

聽故事的自然心藥單元，持續討論生命力，聆聽在第七章中的三個小故事。 ＊[聖之影者]提及回教蘇菲教派的故事。或許我們每個人都曾經幫助過人卻不自知，這種事想起來就教人感到安慰。最專業的治療不見得就是最有效的，我們相信天使，但不是只有天使才能傳遞治療和指引的不朽訊息，我們每個人或許也都能這麼做。我們都是彼此的信使，跟那些帶翅膀的所不同的是，我們經常帶著這些訊息而不自知，如同聖之影者。 ＊雷文醫師想起自己小時...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第七章有關生命力的三個小故事 ＊[我們是如何看待彼此]告訴我們：只要我們還記得橡樹果實的潛力，縱使它永遠沒有機會中到土裡並長成橡樹，但我們的對它的看法絕對不會改變。 ＊印度人打招呼時說Namaste的意思是：「不管你的外表為何，我看到你的內在神性，並向她問好！」這實在是很有智慧的問候方式，有時候我們給別人最大的幫助，就是讓他知道我們對他的信心。話語，真的很有影響力，不得不慎...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第六章關於生命中的三個小故事 ＊[活著幫他活]：生命力是可以影響的，這種能力我們與生俱來。只可惜太重視科技的結果，這種能力就被忽略掉了，不過它的威力卻不曾稍減。要想治癒我們當前所受的創傷，或許就在認清並接受彼此治療的這個事實，重新恢復人際之間最單純的關係，哪怕是一個接觸，一個原諒，一個接納或是一個肯定。 ＊「無條件肯定」的醫療法，就是靜靜盯著病人講話，全盤接受而不打岔...

每月一次，念念韓綜帶給我的療癒！這次來看多元的露營綜藝！ ＊苦無新題材的韓國綜藝節目製作群，想要突破實境節目的框架，構思了一系列脫離都市生活的療癒型大自然露營節目，因為場景都選擇人與人接觸較少的鄉下郊外地區，拍攝風險低，對觀眾來說，，也有種「望梅止渴」的作用，就看著明星偶像演員們，跳離原先的節目框框，代替我們走出戶外，稍稍可以滿足一下我們內心一直想，卻未能完成的任務，慰藉一下內心的鬱結情緒。 ＊「森...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第六章的「全有與全無」以及同名小故事。 ＊[全有或全無]告訴我們：生命的處理實在說不容易，尤其是有關內心的感受，當他體會不出憤怒或悲傷時，亦即也體會不出愛和喜悅。情緒的作用似乎像電燈的開關，不是亮就是暗。療癒究竟是什麼？無論被療癒者或者助人者都要好好思量。 ＊[擁抱生命]：一個診間有植物的醫師所帶來的提醒，大自然擁有神奇的療癒力量，這是我們深知的真實，卻真正治療的行為卻...

念念新課，從修復到療癒到修行的轉化之道。。 ＊是教育到完美還是修理到可用？是修繕療癒還是修行轉化？ 我的寶瓶轉化之道的形成。 ＊面對逆境的反應有五種類型，戰鬥型、迴避型、宿命型、無力型，焦慮型，就跟五種小孩一樣，你知道你自己是哪一種？ ＊金繕療癒五步驟要①拾起所有的碎片。接著，要②清理碎片。然後要③整理碎片。再來，要④修繕碎片。最後，不掩飾傷口，反而⑤用金粉修補裂痕，將痛苦化為藝術。 ＊看到寶瓶裡面，去探索...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第六章關於生命中的依附執著與發願承諾的許多小故事。 ＊[依附與執著]：依附或者執著Attachment出自於人性，就佛家語來說，就是慾念。而Commitment承諾或者信諾發自於心靈，佛家語來說，就好像發願。當談起生命的關係，就像人際關係一樣，依附執著會關閉許多選擇，而發願承諾卻會開啟許多選擇。現代生活常使人依附執著多於承諾發願。然而，依附執著會使我們的生命愈陷愈深，而承諾有時候雖然看...

＊你真的沒有時間嗎？或者是不是有些什麼方法可以安排出這些專屬於自己，可以為自己帶來健康幸福快樂的時間呢？我們倒底該拿時間怎麼辦？才可以投資時間給自己！ ＊幾個關於自己的時間記憶！我們每個人都想要更多時間，但不只是想要有更多時間來完成事情。或許，我想要有更多時間，好讓自己慢下來，真切體會所度過的時光，我希望在回顧自己的一天、一週、一個月、一年，甚至一生，能感到幸福愉悅值得，而不是一片模糊和一陣驚惶和...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第六章的「擁抱生命」中的四個小故事。 ＊[有看頭的房間]告訴我們：生命是要留給自己摯愛的人事物，好好休養生息，好好享用美食與美景，好好與重視的人，聊天共度。 ＊[能捨]：這裡就有三個小故事。就是要斷捨離，已經不適用的人事物，都要能捨。當你的內在空間愈大，你的外在空間也會變得更廣闊，容納更多更好的新能量。 ＊[始終]：原來始和終是永遠彼此相對的。一樣事物如果未曾開始，那就不...

念念頌樂，迷走神經很重要，哼唱可以活化。 ＊現代人的許多身心問題都可以歸咎於慢性壓力、失眠、細菌病毒感染、慢性食物過敏、電磁波等等的因素，但這些都有可能是因為身體裡的[迷走神經]被「劫持」了，身體才會一直以為得處於高壓狀態，無法重啟機制，也就是現在很多人會聽到的「自律神經失調」狀態。 ＊腦神經系統掌管及調節著人體所有的生理作用，是身體的老闆。簡單來說：腦神經系統的任務包含三個大步驟：一就是input輸入並...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第六章的「擁抱生命」中的四個小故事。 ＊[擁抱生命]告訴我們：人生就跟拼圖一樣，他提供各樣的圖塊。若是我們只喜歡某一類而排斥其他類，那麼就只能看見部分的人生，那或許是成功的喜悅，慶賀的時光，也或許是失敗的痛苦，喪失的悲傷，但也可能是更壯麗圖案的一部分。我們越是能丟棄個人的編號，就愈能跳脫出輸贏的想法及所衍生的恐懼。當我們愈不理會生命，她就活得愈有力，愈是對生命不偏好...

念念韓綜，從我喜歡的韓國各類綜藝找療癒。 ＊我喜歡的女團MAMAMOO所帶來的音樂魅力。MAMAMOO的意義在於期望為大眾帶來跨越國籍、性別、展開原始以及本能性的音樂。 ＊TAKE ONE節目一開始的Slogan就是「我們詢問了不同流派的音樂人，假如，你僅剩人生最後一次機會，呈現一場完美表演，你可以在這次完成夢寐以求的表演，你會怎樣做？只有一個條件。必須一次成功！一首歌唱完後，舞台就將落幕！」透過精心設計準備的舞台展現出真實力...

聽故事的自然心藥單元，聆聽由在書中第五章的敘事中最後的四個小故事。 ＊[橫在你我之間的山]：許多人的失活，雖然有家庭，也有事業，但所有人就是串不起來，因而感到十分孤獨。這種現象在醫界更常見，醫師在給病人看病時，雙方談的都只是病情、治療，從來不曾去認識或了解對方。問題就是出在這，無怪乎我們都覺得孤獨。 ＊[意義的神奇力量]的故事裡，瑞秋醫師發現：不要小看「意義」的設定，往往我們的工作、人際關係、甚至人生就...

在正念的佛法心理學中，認識我們自己的角色定位與人格特質，覺察五種小孩的存活模式。 ＊原型卡運用在人格特質的探討或者關係課題的釐清上，是最生活化也是最能貼近個人生命課題的一組牌卡。 ＊原型archetype最早由柏拉圖提出，後來在心理學家容格的理論中，形塑為重要的概念。容格認為「原型」是儲存在集體潛意識，是人類共有的古老記憶與意象，每當我們欣賞小說、電影與戲劇等藝術創作時，當我們閱讀神話、童話甚至是在夢境中，...