Respira: Autoconsciencia y Meditación.

El corazón en tus manos 03.06.2020 3:13 ↓

Un pequeño ejercicio basado en "La Meditación del Desierto" de Pablo D'ors.

Soltar 19.05.2020 5:16 ↓

Suelta... A veces duele, pero libera.

Toxicidad Emocional (Reflexión) 19.05.2020 3:56 ↓

Muchas veces muchísimas- estamos llenos de toxinas emocionales, a veces tan recurrentes que nos hemos a acostumbrado a ellas. Cuando ponemos atención en lo que pensamos y sentimos es más fácil detectarlas y por ende hacerles frente para eliminarlas.

Algunos consejos ante la mente dispersa. 28.04.2020 4:57 ↓

Recomendaciones basadas en los ejercicios "Control del pensamiento" y "Sensaciones de la respiración" que aparecen en el libro 《Sadhana》 de Anthony de Mello.

Las Alas de la Mariposa (Narración) 27.04.2020 4:30 ↓

... ¿Qué necesitas fortalecer?

Moverse al Corazón + Ho'Oponopono 26.04.2020 7:58 ↓

Un ejercicio de imaginación que permite llegar al corazón; al final se incluye una breve meditación Ho'Oponopono.

Contemplar la Luna 13.04.2020 6:13 ↓

Contempla y contémplate.

La Respiración de la Unidad 12.04.2020 7:11 ↓

Meditación de Sri Yukteswar contenida en el libro 《Viviendo en el Corazón》 de Drunvalo Melchizedek.

Simplemente Respira. 09.04.2020 4:13 ↓

Respira... Y no te juzgues.

Somos Seres Cósmicos 05.04.2020 5:17 ↓

Hemos creído que somos la especie non plus ultra, en realidad somos Hijos e Hijas de la Tierra.

Las Campanas del Templo (Narración). 03.04.2020 4:04 ↓

Este cuento forma parte del libro 《El Canto del Pájaro》, de Anthony de Mello, S.J.

Meditación de la Luz. 02.04.2020 6:33 ↓

En las diversas culturas y tradiciones humanas, la Luz ha sido un símbolo importante: somos seres diurnos, la vida necesita ser iluminada.

Ruah (Explicación). 31.03.2020 1:42 ↓

La Ruah o el Ruah: viento, soplo, aliento... Espíritu.

El Santuario Interior 30.03.2020 4:02 ↓

Accedamos a una morada del ser.

Imaginar Para Meditar (Explicación). 28.03.2020 1:44 ↓

La importancia de imaginar como herramienta meditativa.

Los Ancestros (Meditación). 28.03.2020 8:56 ↓

Meditación guiada, un reconocimiento de dónde venimos.

Meditación del Portero. (Explicación sobre cómo realizarla). 25.03.2020 2:51 ↓

La Meditación del Portero es un ejercicio, no se trata de poner la mente en blanco, más bien hay que dejar que los pensamientos no se estacionen.

El Ser Sagrado -o Buda- (Meditación). 25.03.2020 6:23 ↓

Una meditación que en origen es con Buda, pero puede ser cualquier otra referencia.

Meditación Pragmática (Guía base). 22.03.2020 14:27 ↓

La base para realizar meditación pragmática.

Cuento(s) del Tiempo Perdido. 20.03.2020 3:38 ↓

Una narración que leí en la infancia, y sirve para reflexionar sobre el uso del tiempo.