休假中

主播：休休 / 北北 本期是《职场vs生活优缺点的空间错位》系列完结篇！盘点了生活里的各种毛病和缺点，千万别改，好好留着过年吧，它们很有可能在职场中成为你的超级助攻！点开收听这期，帮你架空重塑职场世界观，欢迎在评论区分享哪些生活毛病曾经在工作中帮到过你～ p.s.下期预告：职场男女议题又回来啦！ 01:43 从不提前准备，臭味相投才合群 07:18 接活儿拖到最后，它会自然消亡 09:33 不表忠心的自由人，反而条条大路通罗马 1...

主播：休休 / 北北 世界就是个草台班子，而巴黎奥运会就是放大版的职场啊！每天边看比赛边感叹：拉垮的规划和设施、超不专业的翻译和裁判、弄巧成拙的品牌方……每一个都能和我们职场操作里的某些爆笑糗事对应上！果然草台班子是正态分布的。可惜明天就要闭幕式了，物料收集也到尽头了，朋友们速速来收听《最全盘点之奥运VS职场草台班子时刻》合集，也欢迎分享你们联想到的真实职场案例！ 01:58 排球场无障碍区域 VS 社交场合剥壳类...

主播：休休 / 北北 继上一期《哪些职场优点在生活中害了你》之后的第二弹！姐妹篇之哪些生活优点会在职场害了你（禁止无限套娃）明明我们在生活中自认中等以上的好人、维系着良好品行价值观，怎么到了职场就磕磕绊绊、仕途多舛，好人没好豹？赶紧收听这期，盘点一下以前吃了多少个哑巴亏，欢迎在评论区分享哪些生活优点曾经在工作中坑过你～ 01:47 好学生心态？达咩，别提前交卷，回复要缓慢 07:17 不是每个人都会毕业，先当个爱哭...

主播：休休 / 北北 这期我们录太嗨，一整个悟透了职场和生活中的悲喜其实并！不！相！通！甚至还想后续出一个系列：哪些生活中的优点可能在职场中害了你？哪些日常毛病可能反而能在职场中助力你？无限套娃但打开了新世界的大门（划重点：绝不是硬掰，都是我们发现真实存在的）唉，有些职场中的优点我们就让它留在职场吧，不要带到生活里，因为优点也需要“边界感”呀～祝大家收听愉快，留言你的想法！ 01:24 从卧室走去厨房都要Multi...

主播：休休 / 北北 最近票房大爆的《头脑特工队2》大家去院线看了嘛？我们很喜欢这系列的脑洞大开，但光是第一部童年篇和第二部青春期篇怎么够看呢？成年人当然是要快进十年展开职场篇啊！为了让粉丝们（和自己）过过瘾，本周加更福利，浅聊了影评（涉及微剧透）并续写了职场篇的新情绪角色（焦焦的兄弟姐妹们），它们分别是： 装装、发发、缺缺、悔悔和松松。纯同人作品，但总有一个能戳中你的痛点！祝大家收听愉快，并留言你还有...

主播：休休 / 北北 欢迎收听2024年职场好人行为大赏！盘点了那些让我们超爽瞬间的小细节，包括但不限于：时刻帮你放风老板在工位的动态、因为没话聊而勇敢取消周会、率先说“我迟到5min”让别人接龙+1、不藏着掖着八卦线人、在你休假时给你总结今日highlight……当然，有好人也就有烂人，他们开会从来不提前做功课、不给你订会议室、团建从不善后（眼里没活儿）……本期主打一个短平快（所以shownotes也只列关键词），更多劲爆内容请速速...

主播：休休 / 北北 职场牛马的自我修养手册里怎么能放过中！午！吃！饭这种黄金时间？经过多天的蹲点调研，我们盘点出四种聊天类型：1.信息置换类，目的：赚谈资八卦，绝不白吃这顿饭；2.剥离工作类，目的：逃离现实，谁提工作谁下头，滚！；3.个人提升类，目的：装逼吹水立人设；4.鲁豫有约类，目的：e人打零工，话不能掉地上。赶紧收听学习让你脱颖而出的tips！欢迎投票并留言你的职场午饭类型～ 02:21 “对齐颗粒度”，午饭最适合...

主播：休休 / 北北 比分手更可怕的，是断崖式分手！! 一场好好的告别就像电视剧在对的时间插入BGM，观众知道什么时候是哭点，但断崖式的散场是毫无预警的大地震并伴随着无数余震时刻……去了四年的北京高端健身房一夜跑路、《我的阿勒泰》马伊俐饰演的妈妈失手丢骨灰盒、伦敦最爱餐厅倒闭、留子疫情跑毒的后会无期，我们到底还能做什么让自己更好面对？欢迎在评论区留言你的断崖式分手经历和感悟～ 00:47 断崖式社交人格的“我车到门...

主播：休休 / 北北，嘉宾：十一 大聊特聊我们女孩终其一生的减肥事业，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。此处减肥的定义100%是「管住嘴」，不涉及运动等因素，也尽量不做价值倡导。不听不知道，你敢信有人“研发”了假吃的黑魔法（比真吃还费劲！）、有人因为“粒粒皆辛苦”于是永远苦自己、有人在夜深人静时暴食长达五年……欢迎在评论区留言你的减肥心魔和经历，分享你和食物的关系～ 03:47 减肥千万别打持久战，快！准！...

主播：休休 / 北北 开春特辑之外企职场女性坦白局（标题并不是海龟汤），希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。这期有太多想讲的（和不能讲的），很怕录到大超时。种种磕绊虽然不是我们的世界末日，但现在想起来还是会气！建议大家配合阅读《看不见的女性》实用更佳，欢迎在评论区留言你在职场有哪些吃瘪感悟，一起消肿疗伤～ 01:20 凭什么上班要怪我太美！种睫毛也能被嘴？ 06:29 “Aggressive”经典双标：彼之蜜糖，吾之砒...

主播：休休 / 北北 今年余额充足，还剩四分之三！Q2新气象，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。上周我们参加了国际教练联盟（ICF）举办的workshop，名曰——破局2024，升级内在程序。听着超传销、大翻白眼？抱着取材心态而去，却真香预警颠覆了长久以来的「限制性信念」……肿着脸榨取了干货和大家分享，欢迎在评论区留言你有哪些限制性信念（勇敢说出来就是第一步！）～ 05:11 哪张卡片最能代表你？猫咪、漩涡、放射线 10:...

主播：休休 / 北北 马上开春啦，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。不知道大家是否熟悉最近很火的词「媒体疗法」，通俗来讲指重刷喜欢的影视剧和书会产生心理疗愈效果（更能冠冕堂皇地宅家了！）随着年龄和阅历的增加，我们会像被打通了任督二脉一般看透了原本毫无知觉的部分，捶胸顿悟黄金屋。希望大家都能“用生活所感去读书，用读书所得去生活”。欢迎在评论区留言你最近在重温的作品以及其中的黄金屋～ 02:10 《老友...

主播：休休 / 北北，飞行嘉宾：贾司醍 本节目初次迎来特邀嘉宾！希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。今天想和大家聊聊 社交需求 （和破局之道！），其实我们很多行为爱好都是真假掺半（小到结伴上厕所，大到自曝八卦拉近关系），在生活和职场里不自觉地层层粉刷，堆砌成我们的保护色来融入大小圈子。谁还不是条变色龙呢？欢迎诸龙投上神圣一票并在评论区留言你发现过哪些自己的假社交需求，以及你是否像我们一样打算有朝...

主播：休休 / 北北 用今年第一期给大家拜个晚年，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。本期扒光了遮羞布和大家聊一聊从小到大各种生活中、职场中的羞耻感，主打一个说破无毒，大喊“你不是一个人”！承认羞耻的存在、探索产生的原因，才能让我们更好地卸下心防（聊着聊着我们才发现这些羞耻都是环环相扣的）。欢迎大家在评论区留言你已经克服和尚未克服的羞耻，让我们新的一年争做无耻之徒！ 02:18 美丽羞耻 - 朋友圈能不能...

主播：休休 / 北北 在23年的尾巴和24年的伊始，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。盘点回顾了今年我们最显著的几个快乐因子（何为快乐因子？能让你拥有好心情的小事！），有独立的也有共同的，璀璨了生活，也让我们对新的一年更能火力全开！欢迎大家在评论区留言对你而言这一年的快乐因子和新年愿望～ p.s. 因为是第一次尝试线上录制，可能有一点杂音或音量参差，请见谅^^ 01:51 活了33年，终于学会骑自行车 06:53 撸铁...

主播：休休 / 北北 我们的第二期播客，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。相差7岁的外企互联网姐妹花收集了同事们五花八门的上班心态：幼儿园、演员、杀手、羊毛、剧本杀、高质量社交、取材……超级欢乐，强烈安利按头来听！后半期也分享了「向上管理」的血与泪经验和技巧，既要给足老板安全感，还要给老板找点事做，敲重点！ 反内耗型： 02:37 幼儿园心态：专心和小伙伴玩耍吃饭、学到知识很开心、偶尔犯错也不怕 06:05...

主播：休休 / 北北 我们的第一期播客，希望有缘听到的朋友都拥有「休假中」的好心情。相差7岁的外企互联网姐妹花来聊聊面试这件事，身经百战后揉烂嚼碎吐出来的干货、奇葩经历，主要浓缩为两个核心价值观，配合超实用技巧食用： 1.“面试造飞机，工作拧螺丝？”不仅得造，还得狠狠造，千万不要有准备羞耻： 12:37 以绝大部分人认真努力的程度，还轮不到拼聪明才智 25:32 你答题的那一刻其实早早就开始了 37:20 要像谈恋爱一样去面试...