耳邊說書

不知道你有沒有發現，最近當你認識一個人過後，對方對你感到好奇，問你的不是「你的星座是什麼」，而是問你「你的 MBTI 是什麼？」； 或是曾經做過哪個被瘋傳的測驗遊戲，經過重重關卡和問答選項後，結果測驗出來，你是屬於某一種類型的角色或屬性，後來才發現原來背後也是應用 MBTI 來做分析？ ------- 說書人｜編輯小鳳 解讀書籍｜《MBTI 你的職業性格是什麼？》 你將學到｜ MBTI 16 型人格的工作方式！ 了解自己適合什麼類型的...

「大概有9成的人，換工作的動機都只是逃走，只有一成的人是想要追尋。其實，遇到危險或者是不開心的事情，我們當然會想要逃走嘛，這個是人之常情，可是，如果你的逃走是這樣一味的逃走，那就只是個問題。假設你是用逃走的動機在換工作，像是這份工作，老闆不懂得怎麼管理，工作的氛圍不好，你決定換工作了；但是到了下一份工作的時候，換成你的客戶很糟糕，公司沒制度，而你決定又換一份工作；那再下一份工作，你的老闆同事跟客戶...

你可能會想說，「我只要好好工作，努力賺錢和存錢，這不就是最好的理財方法。」不過你可能忽略兩件重要的事，第一個是「通貨膨脹」，第二就是「退休金」的問題。 通貨膨脹就像一個無形的小偷一樣，會悄悄地偷走你辛苦賺來的金錢，而且我們通常完全感受不到這個通貨膨脹的狀況。你可以試著回想一下，你家巷口前面的珍珠奶茶店，在過去二、三十年前一杯珍奶是多少錢，而現在又漲價到多少元，你就會知道為什麼你的錢只會越來越「薄」...

作者用一句話來形容樂享生活理財族，他說：「我們應該要把重點放在獲取『時間上的自由』，而不是『金錢』上的自由。」這聽起來是不是滿有趣的？一般人可能會想說，要先財富自由才會有足夠的空閒時間，不過藉由作者的觀點，我們也可以想一想，自己想要獲得「財富自由」的同時，有沒有顧及或是說考慮到「時間上的自由」呢？ 精彩內容｜ 10:20 投資理財四大原則 12:50 樂享生活投資理財的十條金律 ------- 本集心智圖＆逐字稿： https...

美國史丹佛大學曾做過一場知名的實驗： 研究團隊請來一群大學生做情境測驗，請這些學生想像「現在是學期末，你剛考完一場很難的資格考試，你覺得累死了。這時你收到通知說『恭喜你，通過考試了！』，而且還看到網路上的旅遊廣告促銷，寫著說：『你現在有機會以非常誘人的超低特惠價，購買聖誕節的夏威夷五日遊，優惠只到明天喔！』」 現在你有三個選項，第一個選項是：「趕快買！買下旅遊套裝行程」；第二個選項是：「放棄，不要買...

「他決定要培養吉他這個興趣的時候，他就先做好一系列的規劃。他建立一份表單，仔細安排每天練習吉他的時間，包括練習頻率跟持續的時間，所以他就這樣每天晚上從衣櫃裡拿出吉他練習，結束練習後再把吉他放回衣櫃裡。但是，就跟所有想培養新興趣的人一樣，這個習慣只持續了一段時間，過沒多久，他又回到以前的模式，一回到家就坐在沙發上看電視。 不過，在艾科爾意識到這件事的時候，他沒有放棄，反而去思考這一切是怎麼發生的？」...

「認識很多人並不代表你的人脈廣，擁有人脈也不代表你已經建立了真正有價值的關係。這提醒我們在社交時要謹慎選擇人際關係，著重於建立深刻、真誠的連結，而非追求數量。作者提倡朋友重質不重量的觀念，強調在人生的不同階段，不同朋友所帶來的影響是獨特而深刻的。這提醒我們重新檢視自己的朋友圈，更珍惜身邊的友誼，而非追求表面的功利。 我便來一一說明要如何去選擇生命中最重要的七個人，他們各自又對我們的人生扮演什麼角色...

「有兩種力量會影響我們的行為，這兩種力量分別是引力還有分心。『引力』是讓我們接近真正想要達到的一個行為；『分心』則是會讓我們離真正想要的越來越遠的一個行為。」 如果你想要在工作上更有效率，不會被其他的干擾打亂你的專案進度的話，很適合聽；又或者是，你希望你下班後的生活，可以更有效地安排運用，實踐你人生不同面向的目標，也很值得聽；那如果你是不想要讓你下班之後只覺得很累，想發洩、逃避，想要去玩電、動追劇...

有些時候我們的效率低落並不是因為「不知道該怎麼做」，而是因為「不確定這樣做到底好不好」。有一項針對開發應用程式的程式設計師的研究發現，新任的菜鳥設計師，平均的專注時間只有 34.5%，而資深設計師的專注時間，則高達 69.1%，差了快要兩倍。而且多數菜鳥設計師在剛開始工作 10 分鐘之後，他的專注力就會不見，開始分心。 深入訪談之後才知道，讓菜鳥設計師無法專注的原因是：「我不確定我的設計方向正不正確，所以我會很焦...

「自律是由三種能力構成的，分別是自控力、執行力和毅力，而這三種能力是相輔相成的，缺一不可。如果沒有做好，就各自可以對應到三種阻礙，就是拖延症、自控力差和做事三分鐘熱度。然後，這三種阻礙，又可以統稱為「懶癌」，也就是懶得做、懶得自控、懶得堅持。那麼，我們到底應該要怎麼擺脫這個懶癌呢？」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯小鳳 解讀書籍｜《最高自律力》 你將學到｜ 為什麼我們總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死？...

美國有一個經濟學家叫做 Alex Tabarrok，在 2008 年的時候，他跑到美國佛蒙特州的鄉下去度假。在度假期間，他碰到了一位酪農，於是這位經濟學家就隨口問了這個酪農說：「哎呀，最近牛奶在漲價呀。那，在你們酪農看來，這到底是什麼因素造成的呢？」 結果，這個酪農就講出來一個，讓人完全出乎意料的一個答案。這位酪農告訴這個經濟學家說，牛奶的價格之所以會上漲，主要是因為木屑的價格上漲了（所謂的木屑，就是用鋸子鋸木頭的時...

「我到底要即時享樂一點、多花一點錢，以免不知道哪一天突然就走了，都沒有享受到快樂的人生；還是現在要忍住花錢的衝動，多存一點錢，以免退休之後的老年生活沒有錢用？」 今天要跟你說的這本《別把你的錢留到死》，就是要來幫你解答這個問題。 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《別把你的錢留到死》 你將學到｜ 不同於「工作—退休」的人生金錢觀 如何存最低限度的退休金 如何找到自己可以開始花錢體驗人生的時間點 -...

「求學階段的經驗，或許會變成一種習慣，讓我們之後在學習新技能，或是需要考證照的時候，也會直覺地認為，學習就是痛苦的事情，進而影響學習的成效。 然而，我們之所以會覺得學習痛苦，其實是因為，從來沒有人教過我們，到底要怎樣提升學習的成效。回想一下，以前唸書的時候，老師可能都會說，這裡很重要，一定要背，但是卻很少有老師會告訴我們，把知識記起來的訣竅是什麼。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《勝...

「作者認為，我們應該要好好利用最有價值的資源，這個資源就是「時間」。而要精打細算的利用時間，其中一個方法，就是創造你的被動收入。你可以不用每週都要花費 40 個小時工作，也不用到辦公室去上班。你能夠換來的是時間上跟人身的自由，換句話說，被動收入代表你不用用時間去換取金錢，它切斷了時間與金錢之間的正關聯性。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《讓可愛的錢繼續滾進來》 你將學到｜ 從作者觀點了解為...

「『我是上次聯繫您的王小姐，請趕快加我 LINE⋯⋯』身邊的詐騙已經多到讓你感覺有點像日常現象，你會不會也感到很納悶：為什麼還是會有人上當？或是說，這些詐騙集團也太閒了吧！怎麼有這麼多時間啊？但其實，詐騙案件隨時都在發生，用的方法、理由更是無奇不有。大部分的人當處於旁觀者的時候，會認為說自己絕對不會這麼簡單就上當，但如果這件事真的發生在自己身上，你真的能保持百分之百的理智嗎？你能夠識破這是一場騙局嗎？」...

「讓她轉變職業的導火線，是自己娘家的一場火災。這場火災讓她感覺到，原本好好的日子，是有可能一夕變天、一無所有的。金錢不但會主導人生，還會影響一個人的幸福。這場火災的衝擊，讓十方下決心，決定不再當大學講師，而是專心學習投資。當時她就立下了一個目標，希望家庭的被動收入可以大於年支出，這個金額她跟她老公設定在 125 萬，結果花了 7 年就達到了。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯弗萊德 解讀書籍｜《上班族提早退休...

「每當你要開始撰寫論文或者在寫報告的那一刻，你會發現自己遲遲寫不出來內容，甚至你可能在收集完各種資料之後，仍然找不到一個好的問題來下筆。 為什麼會這樣呢？很多人會以為問題是出在「寫作」身上，也就是認為自己缺乏好的寫作技巧。 我想這些觀點並不完全是錯的，但在書中作者提出一個人們容易忽略的地方，那麼是「做筆記」這個階段的準備工作。他認為能否製作出好的筆記資料，將會大大地影響你後續能否產生新的想法和洞見，...

「看了很多書、上了很多課程，但是回到原本的生活當中才發現，這些學習對於我們的生活、工作似乎沒有太大的幫助？」 「究竟我們的學習方式出了什麼問題呢？其實關鍵就在於八個字：『知行合一，寫做合一』。簡單來說就是，透過一邊思考、寫作，一邊實作的方式來學習。我們需要把抽象的道理轉變為具體的做法，才有可能達到好的學習效果，否則就只是空洞的道理。」 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《高成效學習法則》 你將學到｜ 何...

你會不會有時候莫名有一種火氣很大、心情很煩躁的感覺；或者有段日子就會有點憂鬱、不安；再不然就是做事情無法專心，心情很焦慮。 通常心情不好的時候，我們會想從做一些抒壓的事情，開始來解決壞心情。但是你有沒有想過，我們吃的東西，也會影響我們的心情？ 飲食或者生活失去秩序的人，不管吃了多少藥物，用多少方式治療，如果不改變飲食和生活習慣，你的負面心理狀態，還是會無法變好；或者你藉由吃藥暫時改善身心狀況了，一旦...

「我們之所以會有惰性，主要是因為，人傾向用固有或熟悉的方法來做事，同時會比較抗拒新的變化，而正是這一點，阻礙我們學習的成效。⋯⋯ 公司裡面資深或是高階的主管，理論上他們的能力比菜鳥好，但是，他們在學習新事物上，反而比較困難；這是因為，他們已經累積了很多自己的經驗跟方法論，所以，要他們學新的東西，等於是在挑戰他們固有的認知，於是，他們的潛意識裡面，比較容易產生抗拒的心態，影響學習效果。」 ------- 說書人...

「我們每天在吃東西的時候，你會不會經常突然冒出像是今天好想要吃某一樣食物的想法？比方說，就是特別想吃炸的、特別想吃烤肉。但是這時候你如果抵制自己內心的想法，覺得『不行！我不能吃，這樣會變胖！』是不是反而最後會更想吃這個東西？」 「作者想要傳達的是，這個世界上沒有食物是絕對不能吃、不能碰的，而是你吃了多少，適量才是最重要的。甚至，也不用太擔心會會因為都在外面吃東西，而讓你很難控制飲食。」 ------- 說書...

「有一個主人呢，他要出遠門，那這個主人他有三個僕人，他就依據這三個僕人的才能，分配給他們不同額度的錢。第一個僕人他給最多錢，第二個僕人給普通的錢，第三個僕人他給最少。然後最後啊，主人他就出遠門，然後回來了。第一個僕人就說，他把主人給他的錢賺了兩倍回來，主人就說喔，很棒棒啊，給他更多的獎勵；然後第二個僕人就跟他說，他把主人給他的錢多賺了一點點回來，主人就稱讚他，然後也給他了一些口頭上的獎勵；可是第三...

「我們在日常生活中，很常會出現的狀況就是，日子一天天的過，但沒有停下來去好好思考，這樣的生活對我們來說有什麼意義，是不是真的是自己想要的呢？而延續你在『對我的意義』中，所寫下的自問自答與反思，可以進一步讓我們從這些反思中，找出對自我的洞察。 再延續前面的舉例，當我意識到，認真執行自我進修計畫，能讓我對自己產生更多信心後，我的新發現就是：『原來對我來說，自信心是靠自我認同所創造的，而不是靠別人稱讚而...

「雖然我們都能夠在生活的各種層面中多多少少的感受到壓力，龐大的壓力源很容易看見，像是意外事故、激烈的吵架等，但其實很多時候，真正影響到我們內在健康的，卻是一些微小的壓力喔！比方說起床時發現手機沒充電，或是雖然沒吵架，但感覺和同事溝通不太順。這些小小的壓力，非常容易被忽略，所以也就容易累積。 換句話說，我們很多時候並不是清楚知道，此刻是什麼樣的壓力在影響我們，所以去發現真正的壓力源，就非常重要了」 --...

「什麼叫做敏感度領導呢？我們先來拆解一下這個新詞彙，敏感度領導是由「敏感度」與「領導」，這兩個詞彙相加而成。一般來說，我們會用「敏感」來形容一個人的性格，而且通常都是帶有負面意義居多。但「敏感度」，加上「度」這個字，就成為一種度量的工具，也就是敏感度高的人，其實更容易察覺到真正的問題、看懂他人的真實需求；相反地，如果你的敏感度比較低的話，就很難從眾多訊息中看出真正的洞察。 為了更清楚了解每個人敏感...