Plus Sized Mouth

No episódio de hoje falamos de como nos podemos tornar na melhor versão de nós mesmos. Principalmente, o que podemos fazer para chegarmos a esse patamar. Obviamente que a primeira coisa a perceber é que há muito trabalho por trás e que o melhor de hoje pode não ser o melhor de amanhã porque há um crescimento e desenvolvimento constante. ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussize...

Sabem aquele livro que está na vossa estante e sempre que olham para ele querem voltar a sentir tudo como quando o leram da primeira vez? Hoje vou dizer-vos quais são os livros que me fazem sentir isso! ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussizedmouthpodcast@gmail.com

Uma summer bucket list funciona como uma lista de objetivos que vocês querem cumprir durante o verão. Resumindo, são coisas que vocês gostavam de fazer durante estes meses mais quentes (sozinhos ou acompanhados) para tornar o vosso verão mais entusiasmante. No episódio de hoje partilho convosco algumas das coisas que estão na minha summer bucket list e dou-vos ideias do que escolherem para as voss...

Sim, eu não sei estar quieta. Mas pensem assim, agora já temos um cantinho onde podemos falar de livros e ler os mesmos! Criar um book club era um desejo meu para este ano que, durante muito tempo, acabei por pôr de lado e até achar que não ia mesmo para a frente com a ideia. A verdade é que aconteceu de forma impulsiva mas, para ser sincera, todas as melhores decisões da minha vida foram feitas d...

Nesta nova temporada voltamos com mais episódios onde eu abro o meu consultório e vos dou os (meus) melhores conselhos. Este episódio é a parte 2 do episódio que saiu há duas semanas. Hoje falamos sobre a conversa de casar ou nao, ter filhos ou não, como e quando mudar de emprego e dou algumas dicas de como sair de um reading slump. Se quiserem participar neste tipo de episódios podem enviar os vo...

No episódio de hoje falamos sobre os melhores livros que li no primeiro semestre de 2023. No youtube vai sair um haul e wrap-up mas decidi fazer uma book tag para o podcast. Desde melhor livro, livro que mais me surpreendeu, livro que me fez chorar e até o pior livro, o que não faltam são recomendações! ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussizedmouthpodcast@gmail.com

Nesta nova temporada voltamos com mais episódios onde eu abro o meu consultório e vos dou os (meus) melhores conselhos. No episódio de hoje falamos sobre inseguranças nas amizades, sobre se sentir excluído das mesmas e de como lidar com a pressão. Se quiserem participar neste tipo de episódios podem enviar os vossos testemunhos por e-mail ou estar atento às enquetes que deixo no meu Instagram. Tod...

Surgiu no tiktok e facilmente se tornou uma das maiores formas de manifestação. Hoje falamos sobre o Lucky Girl Syndrome, um movimento que tem como base de funcionamento "afirmações positivas". Mas será que fica por aqui? Será que resulta? Se sim, como? Falamos do que é este movimento, de como ele funciona e como, psicologicamente, pode ser possível. E como nem tudo é tão simples como pa...

Fomo: o que é? Em que situações aparece? Com combater? Fomo ou fear of missing out pode ser definida como o medo de não conseguir acompanhar as atualizações e eventos. Por muito que seja vista como algo normal é, na verdade, uma síndrome que está ligada ao facto das pessoas estarem constantemente ativas nas redes sociais e a compararem as suas vidas com os momentos importantes das vidas dos outros...

Alguma vez sentiram que o mundo está a avançar e vocês são aquela personagem dos filmes que fica em slow motion, enquanto vê tudo a mudar? No episódio de hoje vamos abordar a sensação de estagnação que enfrentamos em várias fases da nossa vida. Falamos, também, da tendência de nos compararmos aos outros e como isso pode aprisionar o nosso progresso e afetar a nossa motivação e bem-estar. ♡ let&#39...

Depois de algum tempo sem dar notícias estou, finalmente, de volta. E com cara nova! No episódio de hoje falo-vos um pouco de como foi a experiência do rebranding do podcast e tudo que o envolveu. Porque, no final de contas, mudanças são necessárias! ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussizedmouthpodcast@gmail.com

Mudanças são algo que acontecem antes sequer de nós percebermos que estão a acontecer. Foi isso que aconteceu comigo e, consequentemente, irá acontecer com o psm. Mudanças são sinónimo de crescimente, evolução. Mudanças devem ser feitas para o melhor e é por isso que quando voltar, voltarei a saber que foi a coisa certa. Espero que continuem desse lado. Até já. ♡ let's keep in touch ♡ https://...

✧ No episódio de hoje falamos das diferenças em utilizar o instagram e outras redes sociais. Como é que é para quem cria? O lazer é estragado pelo trabalho? Influencers que só aparecem quando têm parcerias? E para quem está só a ver, há tanto tipo de comparação? Respondemos a estas e a mais perguntas sobre o tema. Espero que gostem ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussizedmout...

✧ Olá. É incrível estar de volta e, ao mesmo tempo, ainda não parece real. Tive tantas saudades de me sentar a falar convosco. Ironicamente, este episódio sai no dia do meu aniversário e, por isso, acho que seria giro contar-vos quais foram as coisas que aprendi (e mais me marcaram) nestes 23 anos de vida. ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussizedmouthpodcast@gmail.com  &nbsp...

✧Sabem aquela expressão: ignorar o elefante que está na sala? Pronto, o episódio de hoje pode ser resumido com essa expressão. Vamos falar sobre tudo o que tem acontecido e o que vai acontecer.   ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx   plussizedmouthpodcast@gmail.com

✧ O primeiro episódio de 2023 não podia ser com um tema diferente. O episódio de hoje é um episódio leve. Falamos de livros. Os melhores e os piores de 2022.   ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx plussizedmouthpodcast@gmail.com

✧ No episódio de hoje falo convosco acerca de um tema que me é muito familiar e se tornou a minha realidade desde cedo. Hoje falamos sobre SOP, uma doença que afeta maior parte das mulheres e que altera parte da sua vida. Sabiam que esta doença, para além do físico, tem uma influência grande no nosso psicológico?   ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx  plussizedmouthpodcast@g...

✧ Um dos meus temas favoritos para falar convosco neste podcast são redes sociais. Adoro dar-vos a conhecer um pouco do que acontece no "behind the scenes". A convidada de hoje não poderia enquadrar-se melhor no tema. Recebemos a Tita, criadora de conteúdo e youtuber. Falamos, também, um pouco sobre pequenos negócios porque acaba por estar presente na realidade de ambas.   ♡ let's keep in tou...

✧ No episódio de hoje falamos sobre traições. O que as define? Até que ponto é uma traição, ou em que ponto começa a ser uma? E nas amizades, pode existir traição? Como se compara uma traição de amizade para a de uma relação amorosa?   ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx   plussizedmouthpodcast@gmail.com

✧ Estamos de volta! Demorou mas voltamos. Acreditem ou não, as férias já acabaram há imenso tempo só que nós tivemso muitas dificuldades, que partilhamos convosco, em voltar. Também vos falamos das experiências mais marcantes deste verão!   ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx   plussizedmouthpodcast@gmail.com   

✧ No episódio passado perguntaram-me como me mantinha motivada e eu disse-vos o quanto isso podia dar um episódio completo. Hoje falamos de motivação: as razões que me deixam desmotivada, o que faço para ficar motivada e inspirada e, por fim, como fico motivada. Gostava de avisar, também, que este é o último episódio até Setembro. O podcast vai entrar em modo férias mas voltamos com tudo em breve!...

✧ O episódio de hoje está dividido em duas partes. Hoje fui transparente convosco. Hoje falamos sobre inuição e sobre como é sentir energias.  ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx   plussizedmouthpodcast@gmail.com

✧ Hoje eu e a Rita viemos falar sobre ex: quais os nossos pensamentos, se é aceitável ou não ter relação ou manter uma com eles e entre outras coisas. Depois também fizemos o joguinho engraçado do "elu é um 10 mas..." onde, em parte, vocês mandaram opções.   ♡ let's keep in touch ♡ https://linktr.ee/xjfsvx  plussizedmouthpodcast@gmail.com

✧ Hoje falamos sobre amizades. Os diferentes níveis, quão fácil ou difícil é manter uma e como, com o passar dos anos, os nossos ideias para as mesmas muda, tal como o seu número.   ♡ let's keep in touch ♡  https://linktr.ee/xjfsvx   plussizedmouthpodcast@gmail.com

✧ Infelizmente houve um retrocesso enorme e eu não poderia deixar de vir falar sobre o que está a acontecer, porque está a acontecer e porque é que é tão perigoso. Hoje falamos de aborto. ♡ let's keep in touch ♡  https://linktr.ee/xjfsvx   plussizedmouthpodcast@gmail.com