ОнлайнТерапія

Як не сваритися через гроші? Гість - Марина Романенко , психологиня Про що говорили : ✔️ Які є правила формування сімейного бюджету? ✔️ Коли парі варто узгодити всі фінансові питання і правила планування бюджету ? ✔️ Коли варто відкладати на пенсію? ✔️ Чому людям так важко попросити відвищення зарплати? ✔️ Коли дітям варто починати давати власні гроші?

Чи на часі зараз святкувати? Гість - Світлана Арефнія , психологиня, кандидатка психологічних наук. Про що говорили : ✔️ Як повернути святковий настрій? Чи нормально святкувати наодинці ? ✔️ Як коректно відмовити родичам у запрошенні? ✔️ Як святкувати, якщо чоловік/дружина не поряд? ✔️ Чи доречно святкувати, якщо пережив втрату? ✔️ Як загадати бажання так, щоб воно здійснилось ?

Як мозок рятує нас від тривожності? Гість - Володимир Станчишин психолог, психотерапевт, керівник Центру "Лабораторія змін". Про що говорили : ✔️ Що таке тривожність, як проявляється і чи дійсно тривожність - це варіант норми? ✔️ Тривожність треба не лікувати, а навчитись з нею жити! ✔️ Як установки «про бути сильним», «чоловіки не плачуть» впливають на розвиток тривожності і не тільки? ✔️ Які нас...

Кризи, стосунки та війна : як зберегти відносини і не зійти з розуму? Гості - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук та Святослава Федорець, сексологиня. Про що говорили : ✔️ як війна вплинула на стосунки, шлюби і ставлення до життя ? ✔️що стоїть за фразою «прожити день як останній ?»? ✔️розставання як новий етап стосунків - як це можливо ? ✔️як конфліктувати прави...

Які дитячі травми руйнують життя вже дорослих дітей? Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня , психотерапевтка. Про що говорили : ✔️ Як розпізнати , коли любовʼю починають маніпулювати? Чим небезпечна гіперопіка? ✔️ «Я сказала», «я краще знаю», «я доросла , я вирішую» - що не так з цими фразами? Які наслідки такого стилю виховання у дорослому житті дитини? ✔️ Як формується самооцінка? Вплив ба...

Як відбувається сексуальна реабілітація військових і цивільних з інвалідністю? Гість - Святослава Федорець, сексологиня, співзасновниця Міжнародної асоціації військових реабілітологів. Про що говорили : ✔️ кому потрібна сексуальна реабілітація? І наскільки це масштабна проблема в умовах війни? ✔️чому це важливо - не соромитись і не замикатись, а зайнятись вирішенням цього питанням? ✔️що заважає пр...

Як полюбити себе? Гість - Анна Кушнерук, психоаналітик, докторка філософських наук. Про що говорили: ✔️ що значить фраза - полюбити себе? ✔️ чому люди не вміють піклуватись про себе ? ✔️ що таке щастя і чому його так важко відчути? ✔️ чи завжди варто обирати себе, а не когось з близьких? Де межа ? ✔️ дисципліна - як прояв любові до себе.

Як правильно мотивувати дітей вчитися? Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок». Про що говорили : ✔️ як мотивувати дитину вчитися в умовах постійного стресу? ✔️ що робити , коли дитина сама вдома під час повітряної тривоги? ✔️ чи завжди потрібні репетитори і скільки їх має бути ? ✔️ що робити, якщо...

Алкоголізм і лудоманія формуються в дитинстві? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук. Про що говорили: ✔️ чи правда, що всі залежності формуються в дитинстві? ✔️ алкоголь - це хвороба чи слабкість? як відбувається звикання до алкоголю? ✔️ що таке лудоманія і чому вона так важко лікується ? ✔️ як виникає схильність до куріння ? ✔️ що таке діапазон здорових...

Як захистити себе від маніпуляцій? Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Про що говорили: ✔️що таке маніпуляція і на чому грають маніпулятори? ✔️чому люди маніпулюють іншими ? Яка вигода ? ✔️як захистити себе від маніпуляцій? І чи можливо взагалі протистояти маніпуляторам? ✔️чи правда, що емпатичні люди не схильні до маніпуляцій? ✔️як відновити контр...

Вікові кризи - чи дійсно це так страшно? Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка Про що говорили : ✔️які вікові кризи є і чому вони взагалі виникають? ✔️які ознаки кризи у підлітків? про що говорить підліткова криза і як її пройти ? ✔️чому люди змінюють професії / партнерів/ життя під час кризи середнього віку? ✔️чи правда, що різниця у віці між партнерами провокує кризу ? хто...

Що не так з тезою «жити заради дітей» ? Гість - Катерина Гольцберг, сімейна і дитяча психологиня. Про що говорили : ✔️ що таке сепарація? Коли вона має відбутися і чому батьки несвідомо можуть бути проти ? ✔️ як дорослим дітям налагодити стосунки з батьками? Синдром спустошеного гнізда буває в усіх батьків? ✔️ як можна охарактеризувати людину, яке не сепарувалась від батьків? ✔️ чому в радянські ч...

На чому тримаються стосунки? Гість - Олена Шершньова, психологиня. Про що говорили : ✔️ Що таке етап “гормонального кохання” ? І які взагалі є етапи розвитку стосунків ? ✔️ На якому році стосунків виникають кризи? І чи буває без них ? ✔️ Алгоритм конфлікту без образ : як конфліктувати екологічно і без сварки? ✔️ Коли розлучення - то єдиний вихід для стосунків? ✔️ На чому тримаються стосунки? Кохан...

Тривожність і депресивність - це спадково? Гість - Євген Скрипник, психіатр, невролог, нарколог. Про що говорили: ✔️як проявляється тривожно-депресивний розлад? ✔️які симптоми депресії? І в чому різниця між депресією і тривожністю? ✔️чи правда, що блекаути вплинули на статистику по тривожності та депресії? ✔️тривожні розлади - це спадкове ?чи можна самостійно опанувати тривожність? ✔️коли потрібно...

Як пройти кризи в стосунках? Гість - Ольга Подюкова,психотерапевтка, тренерка. Про що говорили : ✔️які кризи на тлі війни переживають кризи? ✔️ втома від постійних стресів посилює кризи в парах? ✔️чому одні пари можуть витримати стосунки на відстані, а інші ні? ✔️як зрозуміти - стосунки варто рятувати чи краще розійтись ? ✔️як війна вплинула на сексуальність і потребу в сексі?

Інфантильність - це зручно? Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук. Про що говорили : ✔️ що таке інфантилізм і чи дорівнює він психологічній незрілості ? ✔️ як виховання впливає на емоційну зрілість? ✔️ чи можуть бути у зрілих батьків інфантильні діти? І чи правда, що казки інфантилізують? ✔️ інфантильності більше у жінок чи чоловіків? ✔️ що можна зробити, щоб “доростити...

Як не бути жертвою? Гість - Олена Любченко, психологиня. кандидатка психологічних наук Про що говорили: ✔️як психічні травми впливають на фізичне здоров’я людини? ✔️чи правда, що діти, яким бракує емоційного тепла, часто хворіють ? ✔️алкоголізм, ігроманія, наркотики - корені цього дійсно закладаються в дитинстві? ✔️як не впадати в позицію “жертви” після прильотів і масованих обстрілів? ✔️ як знайт...

Рідні брати/сестри - друзі чи вороги? Гість - Світлана Арефнія, психологиня, кандидатка психологічних наук. Про що говорили: ✔️ чи впливає порядок народження дітей на їхні характери? ✔️ як підготувати старшу дитину до появи молодшої? ✔️ чому дві сестри - це найскладніший формат відносин? ✔️ чи варто підтримувати з рідними відносини, якщо вони явно токсичні? ✔️ чому не можна старших дітей робити «н...

Нарциси: інструкція від А до Я. Гість - Юлія Латуненко, психологиня. Про що говорили: ✔️ хто такі нарциси? В чому різниця між здоровим і нездоровим нарцисизмом? ✔️ якщо нарциси батьки, як це впливає на дітей ? ✔️ нарциси-керівники - як з ними працювати? ✔️ чи правда, що нарциси не мають емпатії, а лише використовують людей? ✔️ як не потрапити на гачок нарцисам?

Як підвищити самооцінку? Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Про що говорили: ✔️ що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що? ✔️чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей? ✔️як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику? ✔️як навчитись говорити “ні”? ✔️даємо вправи для підвищення самооцінки

Як перестати заїдати стрес? Гість - Олена Божук, лікарка-психологиня, кандидатка медичних наук. Про що говорили: ✔️що таке емоційне заїдання? Які психологічні розлади харчування зʼявились через війну? ✔️як сон впливає на бажання поїсти? ✔️як темрява і відключення світла впливають на депресію? ✔️як батьківські установки впливають на вагу дитини? Як вага повʼязана з самооцінкою? ✔️як полюбити своє т...

Як військовим адаптуватися до цивільного життя? Гість - Олена Нікольська, військова психологиня, психотерапевтка. Про що говорили : ✔️з чим стикаються військові при поверненні в цивільне життя? ✔️які можуть бути зміни в поведінці після фронту? Називаємо агресивні реакції на війні і в цивільному житті ✔️що таке ПТСР ? І чи є він у всіх ? ✔️які є ветеранські організації, що надають психологічну допо...

Що зробити, щоб менше сваритись? Гість - Марина Романенко, психологиня. Про що говорили: ✔️що таке конфлікт? І чому не варто боятися конфліктувати ? ✔️в чому принципова різниця між конфліктом і сваркою? ✔️даємо алгоритм - як менше сваритися. ✔️чи варто зберігати стосунки, коли не вдається їх налагодити ? ✔️пауза у стосунках - це крок на зустріч чи навпаки ?

Гойдалки абʼюзу: як розпізнати психологічне насилля? Гість - Анна Кушнерук, психоаналітикиня, докторка філософії. Про що говорили : ✔️що таке психологічний аб'юз? ✔️як розпізнати аб'юзера і зрозуміти, що це саме абʼюзивні стосунки? ✔️ жарти й кепкування на роботі - це прояв пасивної агресії? ✔️коли точно не варто терпіти психологічне насилля і як захистити себе? ✔️як мають виглядати здорові стосун...

Як побудувати гармонійні стосунки і бути партнерами, а не «половинками»?! Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук Про що говорили : ✔️що таке співзалежні стосунки і чому виникає співзалежність ? ✔️як виглядають здорові стосунки - графічне пояснення ✔️чому в стосунках повторюється “модель” з дитинства? ✔️чому і кому буває класно в співзалежних стосунках? ✔️ к...