Mooi Rechtop voor Jou

Het is een feit. Mijn lichaam geeft aan dat het lang genoeg de rug recht heeft gehouden. Dat het zich schrap zet. En dat t klaar is. En dat is t ook. Het klopt precies. Ik heb inzichten en daarmee mijn zenuw bloot gelegd. En dat maakt dat ik nu het voel in mijn lijf. En dat is oke!

De driehoek van brein zijn en lichaam is als t goed is in balans. Dan leef je een lekker leven. Maar je brein kan deze onbalans verstoren. Door overtuigingen en angsten. Hoe kan je dit herstellen?

Als ons zijn ons brein en ons lichaam lekker in balans is, leven we een lekker leven. Nergens compensatie nodig. Alles gaat met ease en comfortabel. Maar ja…. Soms vertelt je lichaam je van alles aan klachten. Hoe neem je dit serieus en hoe herstel je t evenwicht?

Ik moest naar mijn benen. Dat vond ik moeilijk. Maar t lukte. Ik neem je mee hoe ik dat deed, een ervaring op zich. En het besef dat ik mijn benen mag gebruiken om mij staande te houden maar ook om me te laten dragen.

Ken je dat? Dat je wacht tot de ander t oplost? Terwijl t eigenlijk jouw probleem is…. Ook al zie je dat nu misschien nog niet zo. Je hoopt dat de ander in actie komt. Zo stonden de containers in onze straat te wachten en bleven ze wachten. En dat deed me denken aan mezelf in andere tijden!

Ik probeer meer zichtbaar te zijn. En dat gaat goed. Alleen… ik krijg uiteraard niet alleen positieve reacties. En dat doet wat met me…

Eerlijk? Ik begrijp t zelf ook niet. Wel wat ik doe, hoor. Maar niet waarom ik t dan doe. En waarom ik niet voor zus of zo koos wat wellicht zoveel beter uit te leggen was. Ik voel en ik handel ernaar.

Ik hield de ballen goed in de lucht. Ook al voelde ik…. Ik wil t wel anders. Het enige wat ik toen wist was…. Ik kan een bal laten vallen. Nu weet ik dat t anders kon!

Uitdagingen kent ons gezin genoeg. Spiegels all over the place. En dat doet wat met je. Ik ben ze steeds meer aan gaan kijken. Daarvoor is t nodig goed voor mezelf en mijn balans te zorgen. En…. Op die manier geef ik mijn kinderen zoveel meer mee, dat gun ik jou en je kids ook! En… dat kan!! Luister

De afgelopen tijd of zelfs jaren heb ik veel geleerd. Voornamelijk over mezelf en wat ik nodig heb. Deze week krijgen veel gevoelens en inzichten woorden. Het valt weer een stuk in elkaar. Dank aan Wendy Marsman en Gera de Jong waardoor er veel kan gebeuren in korte tijd!

Vroeger stond ik behoorlijk rationeel in t leven. Vol met overtuigingen dat dit het beste was. Dat is allemaal aan t wankelen. En dat sta ik toe.

Na een periode van herkennen van patronen en overtuigingen ben ik nu toe aan t loslaten ervan en echt dat andere leven in te stappen zonder me min of meer te blijven verschuilen achter wat er was. Ik heb gewerkt aan mijn veilig zijn en voelen en ben overtuigd dat ik de schuld kan dragen die in dit proces kan komen. Schuld om wat was mede door mijn keuzes en gedrag. En schuld om wat er gaat komen a...

Ik ben een traject van opstellingen begonnen. Want ik bleef in dezelfde patronen hangen. Maar ik voel dat ik nu de consequenties kan dragen. Ik heb gewerkt aan mijn veiligheid. Aan het oké zijn met mezelf. En met mijn keuzes. En dus is het tijd om te omarmen wat er is en overtuigingen los te laten. Het is tijd voor een ander leven en ik zal de consequenties dragen.

Ik zit met keuzes. En voelen. Ik voel dat ik beslissingen mag maken. Dat ik het voelen en begrijpen van onder andere mijn lijf mag ontwikkelen. Maar…. Ben ik daar stevig genoeg voor? Wil je dat weten? Luister dan naar deze korte podcast!

Na voelen, wilde ik gaan doen. Maar toch was er weerstand. Alles klopte uiteindelijk toch weer. Het onderwerp, doorzetten met de leg cross flexion reflex. De kaarten die ik trok. De beslissing die ik nam en de bevestiging.

Denk jij ook zoveel? Ik had oneindig veel loops. Die veel mijn tijd en energie afpakten. Die mijn leven bepaalden. En het is zoveel stiller geworden in mijn hoofd. En daar ben ik blij mee! Ik neem je mee m’n hoofd in en in mijn oplossingen. Deel jij die van jou?

Is dat zo? Ik probeer zo te kijken. Het helpt mij. Pak ik m’n lessen op? Ontwikkel ik mezelf? Of komen de lessen terug en terug en terug…! Beide. Ik heb nog veel te leren hoor!! Hoe is t voor jou? En hoe kijk jij maar deze zinnen?

Hoe voelen mijn leven beïnvloed en hoe eng ik dat nog steeds vind. En dat ik t uit de weg ga maar dat t zoveel fijner is als ik t toelaat. Inzichten van deze morgen deel ik al denkend van de hak op de tak….

Voelen. Ik pak er steeds meer de tijd voor. En dat is soms alsnog lastig. Want ik bepaal zelf m’n agenda en ook weer niet. Ik bepaal zelf m’n doelen en soms loopt t spaak met alles wat er in de opvoeding nodig is. En dan lukt t allemaal niet zoals ik wil. Dan spelen m’n stemmen op. Dan ben ik ontevreden. Voel ik me zielig… en neem ik dus de tijd om te voelen… doe je mee?

Ik geloof erin dat ons lichaam en ons brein enorm met elkaar samenhangen. En dat zij samen bepalend zijn voor ons zijn. Stel dat jij nu moeite hebt met stappen zetten in figuurlijke zin dan kan t maar zo zijn dat je lichaam en je bewegingen van vroeger en nu hierin een bepalende rol spelen. Dat leg ik in deze podcast uit. En t mooie is, dat je je lichaam het kan laten voelen. Alsnog. En dat je bre...

In deze aflevering neem ik jullie mee in een brief die ik schreef aan mijn angst, verdriet en pijn. Want ik was goed in ontwijken. In weglopen. Maar dat kostte veel energie. En maakte dat ik niet mijn droomleven leefde. Want ik was niet in verbinding met mezelf. Herkenbaar?

Ik leerde dat alles is zoals t is en dat was een reden om gewoon weer door te gaan. Door te zetten. Afspraak is afspraak. Doe maar gewoon. Maar voelen? Gevoelens toelaten? Dat was toch niets waard? Wat brengt je dat? Dat brengt je van de kaart en hoe kan je dan nog doorzetten? Dat idee. Nu doe ik t anders. Ik voel. En zo haal ik m’n droomleven steeds meer naar t nu!

Ik neem je mee naar de tijd van naar jezelf kijken. Jij bent oké. Met al je talenten. Met je passie. Maar ook met je valkuilen. Voel jij regelmatig wie je bent en waar je staat? Mij geeft t inzicht in m’n ontwikkeling. En met #breinwerken voel ik dat ik zoveel meer stappen heb gezet in dit proces!

Vieren maakt dat je meer geluk in t nu ervaart. Maar ook dat je meer vertrouwen krijgt in het bereiken van de stip op de horizon. Vieren leerde ik nooit zo. Doel bereikt is alweer een nieuw doel hebben. En doorrrr… hoe heeft je lichaam en je bewegen hier invloed op? Dat en nog veel meer in deze podcast!!

Je hebt een droom. Je hebt gezaaid en nu gaat t erom dat je door blijft zetten. Dat je echt die stappen zet, ook al moet je daarvoor t grote onbekende in. Soms is het zo dat deze stappen teveel weerstand in je oproepen. Of dat het je gewoonweg niet lukt. BREINWERKEN kan je hier vast en zeker bij helpen! Hoe? Dat leg ik je uit!!