Eric Illgen
MOMENTUM CAST
In unserem neuem Podcast behandeln wir Bodybuildingthemen und lassen euch an unseren Gesprächen und Diskussionen zu altäglichen Thematiken mit dem Sport teilhaben. Podcast by @illgeneric and @lennart__adam
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Bölümler
EP.49 Wann ist Eric's Prep Kick Off/ Diät Kick Off von Lennart/ Schweiz Trip 14.02.2024 32:40
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EP.48 Eric's Wettkampfplanung 2024 31.01.2024 28:02
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EP.47 Unser Sportlicher Werdegang 17.01.2024 42:15
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EP.46 Diese Episode hat keinen Titel 10.01.2024 30:22
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EP.45 Eric isst in einem Meal 1kg Kartoffeln 03.01.2024 46:03
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EP.44 Weihnachts Recap 27.12.2023 23:47
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EP.43 Selbstbewusstsein 20.12.2023 22:17
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EP.42 Pre Prep Ende/Weeks Out zählen 13.12.2023 31:39
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EP.41 Warum Diätet Eric mit 200g Carbs weniger/Flüssig Kalorien/Eric will sich mit Glühwein aus dem Leben scheppern 06.12.2023 36:13
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EP.40 Subjektive Betrachtung unseres Prozesses 29.11.2023 40:40
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EP.39 Pre Prep Cut/Mealtimig/Ernsthaftigkeit im Training 22.11.2023 47:19
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EP.38 Die Killer Schlaf Episode 15.11.2023 46:10
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EP.37 Prep Planung 2024/Trainingsanfänge etc. feat Adrian Isenegger 14.11.2023 35:25
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EP.36 Bodybuilding Routinen beibehalten wenn sich der Alltag ändert 01.11.2023 33:27
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EP.35 Bald Prime Equipment im Gym/Handtuch Rant 25.10.2023 34:59
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EP.34 Prep Abbruch/Perioden Verlust feat. Clara Leistner 18.10.2023 53:54
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EP.33 EVO Classic Recap 11.10.2023 33:55
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EP.32 Flach und Dünn fühlen/Invictus Gym Opening Recap 04.10.2023 40:20
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EP.31 Tinder/Invictus Gym Opening 27.09.2023 40:09
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EP.30 Emotionale Distanz/Wie wichtig ist Muskelgefühl wirklich 20.09.2023 41:53
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EP.29 How to Alkohol 13.09.2023 35:16
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EP.28 Thrombosen Update von Eric/Deload Frequenz 06.09.2023 40:10
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EP.27 Wie trainieren bei schmerzen? 30.08.2023 47:59
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EP.26 Venenthrombose - 3 Wochen Trainigspause für Eric / Mindest für länger Trainigspausen 23.08.2023 37:20
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EP.25 Wien Recap 09.08.2023 28:04
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