Lo Spartano Medio

Nel corso della terza puntata parleremo con Stefano, spartano medio ad honorem, che ci racconterà il suo percorso alla conquista della medaglia viola in Repubblica Ceca.

Nella seconda puntata del podcast lo Spartano Medio affronta un territorio sconosciuto e si fa guidare da una magistrale guida specializzata. ----- Lo Spartano Medio nasce da una idea malsana reiterata di ⁠⁠Alejandro Gonzalez⁠⁠ (@alej_gonzo) con il supporto morale e tecnico di coach ⁠⁠Fulvio Favaron⁠⁠ (@on92) Ogni mercoledì una puntata, ogni puntata svisceriamo un tema e vediamo se Fulvio riesce a...

Nella prima puntata dell'inattesa seconda stagione del podcast lo Spartano Medio affronta il primo ostacolo: ha finito gli ostacoli. Nuovo format, nuovi argomenti. L'unica certezza è la professionalità del coach Fulvio intento a tenere le fila di una puntata dedicata alla domande delle domande: "Quale Spartan dovrei correre?" Affrontiamo la questione da vari punti di vista, racco...

La vita è un gioco a ostacoli, seguiteci in questo finale di stagione salendo su una corda e saltando un potenziale di grigliata. Lo Spartano Medio, non provando nemmeno a trattenere le lacrime, vi saluta e vi dà appuntamento forse, non si sa, you will know at the finish line. ----- Lo Spartano Medio nasce da una idea malsana di ⁠⁠Alejandro Gonzalez⁠⁠ (@alej_gonzo) con il supporto morale e tecnico...

Combattiamo contro la forza di gravità in questi due ostacoli: uno ci farà muovere orizzontalmente e l’altro ci farà dondolare come un provetto Yuri Chechi. Lo Spartano Medio, tra un anello, un buco e schivando un paio di catene sceniche, suonerà la campana prima di tornare a toccare terra con i piedi. Leggero come un Atlas. ----- Lo Spartano Medio nasce da una idea malsana di ⁠⁠Alejandro Gonzalez...

Alziamo l’asticella cercando di descrivere l’ostacolo indescrivibile ed avvicinandoci all’ostacolo che suona. Ruoteremo insieme alle barre del Beater cercando di non perdere il momentum. Lo Spartano Medio, come un segugio, sente le campane suonate dal vento come i violìni di Carmen Consoli ed affronta la Tirolese con romantica determinazione. ----- Lo Spartano Medio nasce da una idea malsana di ⁠⁠...

Riprendiamo il discorso affrontando gli ostacoli con i nomi più fighi della Spartan Race: Bender e Twister. Proveremo insieme a Fulvio a descrivere a voce due ostacoli che, anche a vederli dal vivo, scatenano qualche perplessità. Lo Spartano Medio affronta gli ostacoli a modo suo, con i suoi mezzi ed interpretandoli con fantasia, ma sempre in sicurezza e con l’obiettivo di superarli magistralmente...

Di ritorno da Gubbio e superati i bagordi dei ponti, torniamo a parlare di ostacoli insieme a Lo Spartano Medio. Ripartiamo dagli ostacoli intangibili, per i quali non servono muscoli: il tempo è la tensione. Lo Spartano Medio non ha tempo da perdere, vuole la campana e non sa aspettare. Passeremo poi al killer silenzioso: la tensione che ti fa sbagliare anche il può facile degli ostacoli. Vedremo...

Direttamente da Gubbio riviviamo l'avventura appena vissuta tra i fanghi rigeneranti dell'Umbria. Per chi c'era e per chi voleva esserci. ----- Lo Spartano Medio nasce da una idea malsana di  ⁠⁠⁠Alejandro Gonzalez⁠⁠⁠  (@alej_gonzo) con il supporto morale e tecnico di coach  ⁠⁠⁠Fulvio Favaron⁠⁠⁠  (@on92) Ogni mercoledì una puntata, ogni puntata due ostacoli, ogni ostacolo 4 minuti di co...

Nell'ultima puntata prima di Gubbio andiamo ad affrontare i dure ostacoli appuntiti della Spartan Race. Iniziamo con 4 minuti sotto il filo spinato con qualche consiglio su abbigliamento e pettinatura. Lo Spartano Medio supera l'ostacolo con stile. Passeremo poi alla roulette russa degli ostacoli, il killer del podio, il generatore di turpiloqui: il giavellotto. Vedremo insieme come affron...

Nella terza puntata affronteremo il più metaforico degli ostacoli: il muro. Superare il muro con lo stesso slancio con cui spegnete la sveglia la mattina. Lasciato il muro alle spalle correremo leggeri verso il più mitologico degli ostacoli: una palla ci cemento che secondo i miti può arrivare a pesare una tonnellata. Solleveremo insieme allo Spartano Medio l'Atlas, una palla di cemento a cui...

In questa seconda puntata andremo sul pesante nel senso più letterale del termine: i trasporti. Sentiamo insieme come affrontarli al meglio partendo dalla classifica personale dello Spartano Medio. Appoggiati a terra i pesi, viaggeremo con passo leggero verso una categoria di ostacoli che i muscoli degli atleti più rinomati faticano a governare: gli equilibri. Impariamo a visualizzare il successo...

Nella prima puntata parliamo dei primissimi ostacoli che ogni aspirante Spartano Medio incontra: la pigrizia di alzarsi dal divano e la fatica dell'allenamento. Vediamo insieme come sconfiggere questi ostacoli e come presentarsi ad una gara con lo spirito giusto. ----- Lo Spartano Medio nasce da una idea malsana di  ⁠Alejandro Gonzalez⁠  (@alej_gonzo) con il supporto morale e tecnico di coach ...