Libre de Ansiedad

Hoy está con nosotros Cristian Damico, quien es profesor y fue uno de los afectados por ataques de pánico, en pro de su recuperación se volvió un autodidacta de este tema. Al punto que escribió el libro Mi pánico y yo, donde combina, como pocos autores, elementos científicos y elemento prácticos. También administra el grupo en Facebook “Mi pánico y yo todos juntos, nadie solo”

Hola soy Nelson Arturo, psicólogo especialiste en el tratamiento de la ansiedad, pero también fui uno de los afectados, quiero contarte sobre los mas modernos tratamientos para que puedas superar tu ansiedad y reemprender tus sueños. En este programa analizo las causas existenciales que provocan ataques de pánico, los cuales tienen una razón, en psicología se les llama estresores a los eventos que...

Hoy nos acompaña la Psicólogo clínica Rocio Lacasa, quien posee la formación académica y la experiencia para tratar a pacientes con ansiedad. Con ella se analiza utilizando un lenguaje sencillo como se llevan a cabo las mas modernas técnicas para tratar la ansiedad: Terapia de aceptación, desensibilización y exposición. Se brinda información sobre como poder llevarlas a cabo. El objetivo de estos...

El psicólogo Nelson Arturo narra como padeció de ataques de pánico durante su juventud y muestra como mediante tratamientos con bases científicas pudo recuperar su salud, en este proceso comprendió que la ansiedad era un síntoma de un problema mucho mayor. Que al igual que todos los pacientes ansiosos debió enfrentarse a sus temores y a comprender su entorno con base en observaciones mas realistas...

Primera entrega del curso de meditación desarrollado por el Psicólogo Nelson Arturo. La meditación ha demostrado científicamente que reduce el cortisol (hormona del estrés) y que incrementa la serotonina (hormona de la felicidad) e incluso incrementa la segregación de endorfinas (Hormona del placer). Con la práctica continua de estos audios el estrés y la ansiedad disminuirán, obviamente si lo aco...