Le Podcast des Atypiques Sensibles

Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet qui touche de nombreuses personnes : le perfectionnisme. Qu’est-ce que le perfectionnisme ? Pourquoi en avons-nous besoin ? Comment peut-il devenir un frein ? Et surtout comment le dépasser ? Bonne écoute ! N’hésitez pas à me rejoindre sur Instagram : @les. crea.coaching.de.nad

Dans cet épisode un peu plus long que les autres, nous allons aborder les caractéristiques des atypiques sensibles qui peuvent affecter leur niveau d’anxiété, ainsi que leurs défis spécifiques dans la vie quotidienne. On ira voir aussi les différentes formes d’anxiété, et les différentes approches thérapeutiques qui peuvent être utile pour gérer l’anxiété. Enfin d’épisode, je vous partagerai des p...

Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous partager mes recherches sur la pensée divergente. Qu’est-ce que la pensée divergente ? En quoi est-elle quelque chose d’avantageux ou de désavantageux? Quelles sont les différentes facettes de la pensée divergentes chez les atypiques sensibles ? Comment est-il possible que la société accompagne et soutienne les personnes ayant une pensée divergent ? Et pour...

Dans cet épisode, nous allons aller explorer les différentes façons dont l’auto sabotage peut se manifester chez les atypiques sensibles, les raisons sous-jacentes à ce comportement, et je vous partagerai quelques outils et pratiques qui peuvent aider à surmonter cette tendance à se saboter soi-même. Bonne écoute !

Mental envahissant, pensées récurrentes… la tête des Atypiques sensibles est souvent bien pleine ! Qu’est-ce que ce fonctionnement ? Comment le reconnaître ? Quelles sont les causes possibles ? Comment faire pour l’apaiser ? Quelles stratégies peuvent être utilisé ? Je termine cet épisode par un exercice créatif qui te permettra d’en sortir. Bonne écoute !

Le syndrome du sauveur est vécu par de nombreux atypiques sensibles mais il est souvent méconnu… Dans cet épisode, nous allons aller voir ce qu’est le syndrome du sauveur est quelles caractéristiques permettent de le reconnaître. Quelles sont les conséquences de ce syndrome et comment faire pour s’en débarrasser. Bonne écoute !

Il y a souvent confusion entre intelligence émotionnelle et hypersensibilité, alors dans cet épisode, je te propose un petit éclairage sur cette notion. Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Est-ce qu’un voir un au niveau d’intelligence émotionnelle fait de nous une personne Hypersensible ? Comment la travailler ? Quelles sont les conséquences d’un niveau faible d’intelligence émotionnelle ?...

Dans cet épisode, nous allons aller voir de plus près, le lien entre la créativité et l’hypersensibilité. Quel lien entre hypersensibilité et créativité ? Tous les Hypersensibles sont-ils créatifs? Quels sont les atouts et les points qui peuvent bloquer concernant le lien entre créativité et hypersensibilité ? Quelles recherches ont été faites sur ce sujet ? Quelles personnes Hypersensibles et cré...

Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous parler de l’effet barnum, qu’est-ce que c’est que ce truc? En quoi est-ce différent pour les atypique, sensible de subir l’effet barnum? Comment faire pour l’atténuer ou l’éviter ? Bon écoute !

Dans cette épisode, j’aborde la thématique de la double exceptionnalité, ce que c’est et les défis qui y sont associés en terme d’identification et de soutien. J’aborde aussi les stratégies qui peuvent aider à mieux comprendre et soutenir cette double exceptionnalité. Bonne écoute !

Dire non, quand on est atypique, sensible, c’est difficile ! On présente souvent une grande sensibilité émotionnelle, une forte empathie, et une capacité à percevoir des petits détails autour de nous, qui peuvent nous rendre vulnérable et nous casser les pieds quand il s’agit de dire non. Dans ce podcast, nous allons voir pourquoi il est souvent difficile de dire non, quels effets négatifs ça peut...

Dans cet épisode nous allons aborder le sentiment de décalage ressenti par beaucoup d’atypique, sensible dans les différents domaines de leur vie : – Le domaine professionnel – Le domaine personnel – Le domaine du couple – Le domaine social J’ai eu aussi envie de vous partager différents petits axes de travail pour dépasser ce sentiment de décalage, et puis, vu une vie bien plus épanouie et heureu...

L’erreur… un mot qui fait peur, Atypique Sensible ou non! Quelle est la place de l’erreur dans le système scolaire français ? Quelle est la définition de la peur de l’échec ? Comment travailler sur soi pour la surmonter ? Comment les atypiques sensibles vivent-t-il cette peur? Quelle différence avec les autres ? Comment eux aussi peuvent-ils dépasser cette peur de se tromper ? C’est tout ce que no...

Dans cet épisode, nous allons aller explorer les différents types de fatigues et leurs signaux. Comment faire la différence entre fatigue chronique et fatigue émotionnelle/physique/intellectuelle ? Comment faire face a ces différents types de fatigues? C’est tout ce dont je vais vous parler dans ce nouvel épisode, dans lequel je vais vous partager beaucoup de tips, pour ne plus être envahi.e.s par...

Dans cet épisode, nous allons parler sur adaptation ! Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi une personne peut-elle faire le choix de se sûradapter ? Est-ce que ça touche plus particulièrement les atypiques sensibles ? Quels sont les risques ? Comment lutter contre cette suradaptation ? C’est tout ce que je te partage dans cet épisode un peu plus long que les précédents, car c’est un sujet qui me tient vr...

Dans cet épisode, nous allons parler du syndrome de l’imposteur : Qu’est-ce que ce syndrome ? Quel est le pourcentage de personnes qui sont concernées ? Est-il plus fréquent chez les atypiques sensibles ? Que ressent-on quand on souffre de ce syndrome et comment cela peut-il nous gêner dans notre quotidien ? À la fin de cet épisode, je vous partagerai un exemple d’exercice qui permet de vaincre ce...

Dans cet épisode nous partons explorer la thématique de la procrastination! Qu’est-ce que c’est? Pourquoi on procrastine ? Et pourquoi ce n’est pas tout à fait pareil chez les Atypiques Sensibles ? Comment faire pour sortir de ce mécanisme ? Et en bonus: un petit exercice pour oser passer à l’action! Bonne écoute! Pour me retrouver ailleurs c’est par ici: https://beacons.ai/lescreacoachingdenad?fb...

On parle beaucoup d’hypersensibilité, plusieurs magazines en ont fait leur « Une » dernièrement mais qu’est-ce que c’est? Est-ce une mode? Tout le monde n’est-il pas un peu hypersensible ? Dans cet épisode je te partage mes connaissances sur le sujet après plusieurs années de recherches mais aussi mes conseils lecture sur le sujet! Pour télécharger le E-book Gratuit: « Hypersensibilité, comment sa...

Un épisode où on pose les bases ensemble ! Qu’est-ce que l’atypisme ? Quels ingrédients ? Diagnostic ou pas? Pour me retrouver ailleurs c’est par ici: https://beacons.ai/lescreacoachingdenad?fbclid=PAAaYiXHBJiU1cXlfpA5mQW7MH98Rh5ZiVw6PGfXeI4IRKgKgPx_LPZItelBU

Bienvenue sur le Podcast dédié aux Atypiques Sensibles, ceux qui n’entrent dans aucune case et ont envie de créer la leur!