Krafteffects - kraftvolle Effekte

Eigentlich wäre ich jetzt auf Bali. Doch der Herbst 2020 eignet sich nur bedingt zum Reisen. Nun sitze ich, nach einem Jahr WG-Leben, in meiner neuen Wohnung und bin gerade drauf gekommen, warum das Singleleben gerade in dieser Zeit ein großes Geschenk ist. Doch auch ich habe damit in den letzten Wochen meine Probleme gehabt.

Du kennst sicher die Strategie der "Schublade". Negative Gefühle wollen wir erstmal nicht fühlen und verdrängen sie. Womöglich packen wir sie in eine Schublade und vergessen sie erstmal. Wir lenken uns mit anderen Dingen ab. Oft holen uns diese Gefühle aber irgendwann wieder ein. Gefühle wollen gelebt werden. Warum das wichtig ist und wie du mit negativen Gefühlen umgehst und lernst sie gehen zu l...

Ich habe mich plötzlich so verloren gefühlt. Warum das so war und was ich dagegen getan habe, erfährst du in dieser Podcastepisode.

Hast du schon einmal jemanden gesagt, dass du ihn magst? Hast du etwas gefühlt und diese Emotion geteilt? Oder neigst du dazu Gefühle für dich zu behalten, sie vielleicht sogar zu unterdrücken? Meine Erfahrungen mit echten Emotionen und das Teilen dieser, erfährst du in dieser Podcastepisode. Du lernst, warum du offen mit deinen Empfindungen umgehen solltest und warum wir alle uns etwas mehr öffne...

Vertrauen in dich und in das Leben ist eines der wichtigsten Dinge, die dir Stabilität und Ruhe geben. Was es bewirkt, wenn du vertraust und warum du einfach mal machen solltest, um in den Flow zu kommen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Übrigens habe ich diese Episode im Auto aufgenommen während es draußen in Strömen geregnet hat. Irgendwie musste ich meine Gedanken gerade teilen. Im Vertrauen...

In dieser Episode teile ich mit dir mein Gefühl der Einsamkeit und wie ich damit umgegangen bin. Du erfährst welche Möglichkeiten auch du hast, um bei einem akuten Einsamkeitsgefühl den Tag positiv abzuschließen.

Hier erfährst du, wie du das Gefühl der Einsamkeit nach einer Trennung überwinden kannst. Ich teile meine Erfahrungen mit dir und gebe dir praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

9 von 10 Alleinstehenden fühlen sich an Sonntagen am einsamsten. Aber auch als glücklicher Single ist man nicht immer vor diesem Sonntagsblues geschützt. In dieser Folge bekommst du ein paar Tipps für deinen persönlichen Wohlfühlsonntag.

Diese Folge ist die erste von vielen. Sie ist spontan am Küchentisch entstanden, ohne Skript, ohne groß zu überlegen. Du erfährst, worum es hier in dem Podcast eigentlich geht, wie ich dazu gekommen bin, mich mit mir selbst und dem Alleine sein auseinander zu setzen und was mir hier wichtig ist.