in Her Own Way 軽やかにゆる〜く行こう！

今回は「悩みや問題を解消するために、五感を使うとうまく行く！」というテーマについて 悩みや問題の原因となっている、心、マインド、言動の3つの本音のズレについて、どうやってズレを見つけて解消していくのか？ その方法の一つとして五感をつかった瞑想をご紹介しています。 瞑想と言っても、たくさんの方法ややり方がある中で、私は2つの方法を使い分けていいます。 1つは心を静めて自分と向き合い、自分の感情や考えを知る...

今回は「自分探しには意味がない！余計に自分を見失う理由」というテーマです。 自分探しと自分を知ることの違いについてです。 自分探しって良く聞きますよね？ その自分探しってどういうことなのか？ 自分を知ることとはどう違うのか？ お話しています。 自分探しをしたい時って、現状に不満だったり、満足がいってなくて、人生変えたい！幸せになりたい！本当にやりたいことを見つけたい！なんて思っているのかなと思うんですが...

今回は冨田香里さんとおしゃべり♡ コロナ禍での過去1年を振り返って、ライフスタイルの変化や、価値観の変化、今不満な事、逆に自分の価値観やライフスタイルに良い影響になったことなどお話しています。 香里さんはフリーランス、私はほぼ主婦だったということもあり、ライフスタイルはさほど変化はしてないのですが、それでも仕事のやり方や、旅行に行けなくなったことなど、何かしらの変化があり、振り返ってみました。 個人的...

今日はとても個人的な意見ですが、頑張りすぎ、無理しすぎ、我慢しすぎな事と女性の体調不良との関係性についてお話ししました。 私は10代のころから体調不良がスタンダードだったというのもあり、健康オタクになってしまいました。そしてつい最近、自分の体調不良の根本的な原因に気づいたんです。衝撃でした。 そんなお話や、病は気からとも言うように、自分の心やマインド、言動というものが実際の身体にも影響してくるというお...

Shownote ポッドキャスト更新しています。 今回は未来の自分をイメージすることで出てくるネガティブな感情は宝物というテーマです。 年末に予祝インタビューを受けたのですが、半年後の今、ほぼ叶っていると気づきました。 予祝をする際に、未来の自分をイメージすることが大きなポイントなのですが、そのイメージすることや その時に出てくる感情についてお話しています。 また一人で予祝をする方法もお話していますので、ぜひ聴...

今回は初の試みでライブ感覚でお話してみました。 今回は「当たり前が当たり前じゃない」をわかってるからできるようになるにはというテーマです。 現状の当たり前を壊して、次のステージに行く、願望を実現する、人間関係に役立てることなどをお話しています。 わかっていることと出来ることってのは違いがあって、自分の現状から抜け出すための当たり前をかえるとか、人と自分の当たりまえは違うっていうのを、しっかり認識して...

「期待に応えなきゃいけない」という意識の中にある思い込みで生きている状態から、本音で生きる自分にライフシフトすることについてお話します。 ★期待に応えなきゃいけないの奥にある本当の想いを知る方法 ★その本当の想いからくる意識の中の前提、思い込みについて ★期待に応えなきゃいけないから本音の人生を生きるまでのステップ ★本音の人生を生きたらどうなるか の4つのことについてお話しています。 このテーマについては...

今回のテーマは「しなやかに変化するWith冨田香里さん（後半）」です。 前回に引き続き、冨田香里さんをゲストにお呼びしてお話を聞きました。後半です。 今回はかおりさんの生い立ちや育った環境、ご両親やご家族から受けた影響によってどんな人生の価値観を作り上げてきたのか？ そしてそこからどうやってかおりさんの人生をクリエイトしてきたのかお話していただいています。 前提や思い込みが作られていくのは、育った環境や過...

今回は現在は映画やエンターテインメント関係での通訳のお仕事をメインにされている富田香里さんをゲストにお呼びして、彼女の人生についていろいろお聞きしています。 私のまわりで軽やかにゆるーく生きている女性って誰かなぁと考えたときに、かおりさんが思い浮かんだというのが理由で出演していただきました。自分のコアな部分というのをしっかり持ったまま、それ以外は緩い、しなやかに変化できるひとだなぁというのが私の持...

今回のテーマは「人生のモヤモヤを確実に解決するしつもん力」です。 私は「自分のあり方を見つけて、自由でユニークな人生をクリエイトしよう、そのためには 「人生戦いのリングから降りよう、障害物競争の生き方をやめよう」とお伝えしているのですが、 じゃあこれをどうやってやるのか？How toの部分として自分を整えよう、エネルギーのズレを解消していこうと提案しています。自分を整えて、エネルギーのズレを解消したら、悩...

今日は「戦うだけじゃ生きていけない」がテーマです。 私の自己紹介を兼ねて、私がいかに戦って生きてきたか、 ・海外に来てから、海外で生きてきたことや ・結婚してからのことなど をお話しています。 私の「人生戦い」「障害物競争の生き方」をまとめてお話しています。 自分の納得できる、自由でユニークな人生を得るために、仕事やプライベートで他人や環境、最後には自分自身とまで戦ってきました。 今は戦いのリングからお...

このエピソードではポッドキャストのタイトルでもある「in Her Own Way」というテーマです。 ・In Her Own Wayってなに？ ・軽やかにゆる～く生きるってどういうこと ・軽やかにゆる～く生きたらどんな風になれる？ などお話しています。 in Her Own Wayとは史上最高に輝いている女性、彼女のあり方。 娘でもない、妻でもない、もしくは母でもない、そして女でもない、ただの私で生きるという選択を自分の意志で選ぶ、それが自分の...

このエピソードでは、「戦っていませんか？」というテーマでお話しています。 ・戦っているってどういうことか ・戦っているとどうなるか ・どうしたらやめれるか？ 頑張りすぎてつい無理しちゃう、周りや社会、自分と戦ってしまって生きづらいというのは、「人生戦い」障害物競争の人生を送っているということなんです！ 障害を乗り越えながら進むってすごくエネルギーがいるし、逆に言うとエネルギーの無駄遣いをしているんです...