Ich muss mal raus

#50 - Du hast dir für dein Sabbatical einiges vorgenommen und fragst dich, wie du das Geld dafür zusammen bekommen sollst? Ich verrate dir in dieser Episode einen Quicktipp, wie du ganz sicher das Sparziel für dein Sabbatical erreichst - ohne, dass du das Gefühl hast, dich einschränken zu müssen oder das Leben nicht mehr genießen zu können. Diese Episoden helfen dir bei der finanziellen Planung de...

#49 - Du hast all deinen Mut zusammen genommen und deinen AG nach einem Sabbatical gefragt, doch du erhältst prompt eine Absage? Keine Sorge, das muss nicht die Endstation für dich bedeuten! Was du tun kannst, wenn dein*e Chef*in Nein zu deinem Sabbatical sagt, erfährst du in dieser Podcastepisode. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! Du hast eine Frage an oder Feedback für mic...

#48 - Mit etwas Verspätung kommt hier, 12 Monate vor Beginn meiner eigenen Auszeit, ein weiterer Sabbatical Countdown. Am Ende jedes Quartals teile ich mit dir, wie meine ganz persönliche Sabbatical Planung voran kommt, was ich mir vorgenommen habe, was ich umgesetzt habe, welchen Herausforderungen ich dabei begegnet bin. Von all den Erkenntnissen kannst du einiges für deine eigene Sabbatical Plan...

#47 - Stefan Sagmeister ist Designer und betreibt ein eigenes Studio in New York. Er nimmt sich die Freiheit, alle 7 Jahre ein 12-monatiges Sabbatical einzulegen. Wie er auf diese Idee kam und was diese Auszeit für ihn bedeutet, erklärt er in seinem TED Talk “The Power Of Time Off”. Von Stefans Idee bin ich ziemlich begeistert und fasse deswegen die wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Talk in dies...

#46 - Bücher haben das Zeug dazu, dein Leben zu verändern - davon bin ich fest überzeugt! Daher stelle ich dir in dieser Folge zwei Bücher vor, die mein Leben und meine Sicht auf das Leben absolut verändert haben. Probiere Audible gratis im Probemonat aus und hör dir die Buchtipps als Hörbücher an! Nutze das Audible-Probeabo und hör dir die beiden Bücher kostenlos an: 30 Tage Audible testen*: http...

#45 - Wenn eine berufliche Neuorientierung ein wichtiger Punkt deines Sabbatical ist, bist du bei dieser Episode goldrichtig! Ich spreche mit Life Design & Career Coach Nina Lehmann darüber, wie solch eine Neu- oder Umorientierung funktionieren kann, worauf es dabei ankommt und wie du dein Sabbatical genau dazu nutzen kannst. Alle Infos zu Nina als Life Design und Career Coach findest du unter www...

#44 - “Soll ich ein Sabbatical machen oder doch lieber gleich kündigen?” - Vielleicht stellst du dir gerade genau diese Frage. Um eine klare Entscheidung für dich treffen zu können, wird es dir helfen, dir über ein paar Beweggründe Gedanken zu machen, die ich dir in dieser Episode erläutere - denn eine Kündigung will gut überlegt sein. Danke fürs Abonnieren, Bewerten und Teilen des Podcasts! 👉 Me...

#43 - Backpacking ist eine der beliebtesten Reisemöglichkeiten für Alleinreisende. Wenn auch du Lust hast, das Reisen mit Rucksack in deinem Sabbatical zum ersten Mal auszuprobieren, solltest du meinen Buchtipp in dieser Podcastepisode auf keinen Fall verpassen! Hier geht’s zum Buch “Backpacking für Anfänger: die schönsten Reiseziele für große Abenteuer mit kleinem Gepäck”: https://amzn.to/3IQa8Xb...

#42 - Ist ein Sabbatical eigentlich auch für Selbständige möglich? Diese Frage wurde mir neulich erst gestellt und meine Antwort lautet: Natürlich ja! Allerdings gibt es einige deutliche Unterschiede zum Sabbatical für Angestellte. Welche Herausforderungen du also in deiner Selbständigkeit beachten solltest, wenn du ein Sabbatical machen willst, das teile ich mit dir in dieser Podcastepisode. Dank...

#41 - Die Mehrzahl der Menschen in Deutschland, die ein Sabbatical machen wollen, träumt tatsächlich von einer längeren Auslandsreise. Wie aber plant man denn eigentlich eine längere Individualreise, wo fängt man an und wie viel plant man im Voraus? Das habe ich Reise- und Kolumbien-Expertin Vanessa Bulla gefragt. **Du erfährst in dieser Episode:** - Vanessas besten Tipps für die gute Reisevorbere...

#40 - Es gibt etwas, das begleitet dich und mich unser Leben lang - es ist vielleicht sogar die einzige Konstante in unserem Leben. Es macht uns manchmal Angst, aber es begeistert uns auch sehr oft und unser sehnlichster Wunsch danach bringt oftmals die unglaublichsten Sachen ins Rollen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören dieser Podcastfolge, in der du erfährst, was diese eine Konstante i...

#39 - Den Job und die Wohnung gekündigt, den Besitz größtenteils verkauft und allein für mehrere Monate nach Australien aufgebrochen - so begann für Carina eine lebensverändernde Reise, auch zu sich selbst. Warum sie sich dazu als eigentlich ängstlicher Mensch entschieden hat und warum es ihrer Meinung nach dazu keinen Mut brauchte, erzählt sie in unserem Gespräch. Carina ist für mich eine absolut...

#38 - Gibt es in Deutschland eigentlich einen gesetzlichen Anspruch auf ein Sabbatical? Genau dieser direkten Frage liefere ich heute mal die sehr direkte Antwort, aber auch noch etwas mehr…denn zwischen Ja und Nein gibt es unendliche Möglichkeiten… **GEWINNSPIEL:** Bewerte den Podcast und schick mir einen Screenshot davon an hallo@ichmussmalraus.de. Mit etwas Glück gewinnst du einen 90 Minuten Sa...

#37 - Unsere leistungsorientierte Gesellschaft hinterlässt wahrscheinlich bei allen von uns seine Spuren - bei einigen Menschen besteht jedoch durchaus auch die Gefahr, letztendlich durch Leistungsdruck, Stress und dem Streben nach Perfektion in einem Burnout zu landen. Was ein Burnout eigentlich ist, was es nicht ist und was man tun kann, wenn man eben doch in die Burnout-Spirale geraten ist, dar...

#36 - Wenn dir das Gespräch mit deinem Arbeitgeber über deinen Sabbatical Wunsch Sorgen bereitet, kommt diese Episode genau richtig: ich verrate dir, welche 5 Fragen du in diesem Gespräch am besten beantworten können solltest und wie du dich auf das Gespräch gut vorbereiten kannst. So fällt es dir deutlich leichter, deine*n Chef*in von deiner Sabbatical Idee zu überzeugen! GEWINNSPIEL: Bewerte den...

#35 - Eine Woche wandern im Allgäu, eine Woche Yoga und Meditation an der Ostsee, eine Woche Sprachkurs auf Madeira - all das zusätzlich zu deinem Anspruch auf deinen jährlichen Erholungsurlaub on top! Klingt zu schön, um wahr zu sein? Genau das ist das Prinzip des Bildungsurlaubs bzw. der Bildungsfreistellung. Ich erkläre dir in dieser Podcastfolge: - was Bildungsurlaub ist - wie viele Tage auch...

#34 - Wenn du keine Eigenverantwortung übernimmst, wird es nichts mit dem Sabbatical und auch nichts mit Selbstbestimmung und Freiheit im Leben. Warum Eigenverantwortung für dein Leben so wichtig ist und wie du sie endlich übernehmen kannst und somit zum aktiven Gestalter deines Lebens wirst, erfährst du in diesem Powertalk. NEU: Du hast eine Frage an oder Feedback für mich? Dann schick sie mir do...

#33 - Spätestens wenn es an die Details der Sabbatical Planung geht, tauchen früher oder später viele Fragen rund ums Thema Reisen, Versicherungen und Finanzen auf. Um auf diese meistgestellten Fragen endlich einmal gebündelt Antworten zu sammeln, habe ich mir mit Max Mergenbaum vom Geldratgeber Finanztip einen absoluten Experten auf dem Gebiet in den Podcast eingeladen. Diese Themen besprechen wi...

#32 - Spätestens wenn es an die Details der Sabbatical Planung geht, tauchen früher oder später viele Fragen rund ums Thema Reisen, Versicherungen und Finanzen auf. Um auf diese meistgestellten Fragen endlich einmal gebündelt Antworten zu sammeln, habe ich mir einen absoluten Experten auf dem Gebiet in den Podcast eingeladen. Ganz viel Spaß beim 1. Teil meines Gesprächs mit Max Mergenbaum vom Onli...

#31 - Ich beobachte immer wieder, dass Menschen, die ganz begeistert sind von der Idee ein Sabbatical zu machen, gleich zu Beginn einen ganz großen Fehler machen. Und genau dieser Fehler führt dazu, dass viele sich so einem Berg an Herausforderungen in der Sabbatical Planung gegenüberstehen sehen, dass sie im schlimmsten Fall niemals anfangen, ihren Traum wahrzumachen. Damit das nicht auch dir pas...

#30 - Jedes Sabbatical, jede berufliche Auszeit, lässt sich zu einer ganz achtsamen und bedeutsamen Auszeit machen - wenn wir Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung aber auch der aus der Lehre der Achtsamkeit mit Sabbatical Planung verbinden. Deshalb erfährst du in dieser Podcastepisode von mir 3 Gründe, warum Achtsamkeit dein Sabbatical und dein Leben überhaupt bereichert. Das Buch **"Anleitung z...

#29 - @ichmussmalrausde verabschiedet sich von Instagram. Aber warum eigentlich? In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über meine ganz persönlichen Beweggründe den Instagram Account nicht weiter zu bespielen, warum ich mir einige Wochen darüber den Kopf zerbrochen habe und was ich aus dem ganzen Entscheidungsprozess gelernt habe. Etwas Sabbatical off-topic, ich weiß. Aber ich bin mir sicher,...

#28 - Die meisten Reiseberichte enden wie Hollywood-Romanzen: die Helden kehren zurück nach Hause und lebten ein glückliches Leben bis ans Ende ihrer Tage - oder nicht? Uta-Caecilia Nabert hat ein Buch darüber geschrieben, worüber niemand gerne spricht: wie fühlen sich Weltenbummler nach ihrem großen Abenteuer? Welchen Herausforderungen müssen sie sich nach ihrer Auszeit stellen und wie kann die R...

#27 - Ganz zu Beginn einer Sabbatical Planung macht es total Sinn, einfach mal einen Self-Check zu machen und zu schauen, wie es einem selbst gerade geht, den Blick also wirklich einmal nach innen zu richten. Dazu stelle ich dir heute eine wirklich machtvolle Übung aus der Persönlichkeitsentwicklung vor, die dich bei diesem Schritt unterstützt - nämlich das sogenannte Wheel of Life.

#26 - Yeah, ein neues Podcast-Format feiert mit dieser Episode seine Premiere: ab sofort feiern wir zusammen alle 3 Monate meinen Sabbatical Countdown. Am Ende jedes Quartals teile ich mit dir, wie meine ganz persönliche Sabbatical Planung voran kommt, was ich mir vorgenommen habe, was ich umgesetzt habe, welche Fragen ich mir stelle, worauf ich mich freue und und und…Los geht’s mit einem Rückblic...