green etc. – beauté naturelle & santé holistique

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour la 2e partie de cet épisode dans lequel on explore 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement cutané. Pour rappel, votre mode de vie et vos habitudes sont les paramètres les plus importants dans la manière dont votre peau va vieillir. Vous avez donc presque tout dans les mains ! Très bonne écoute et n'hésitez...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode en 2 parties dans lequel on va parler de 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement de la peau. Pour la petite histoire, l'hygiène de vie est largement plus importante qu'une bonne génétique. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the g...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour cet épisode de rentrée dans lequel on va parler de la prise de collagène en interne. C’est un sujet ultra tendance sur lequel on me demande très souvent ce que j’en pense. Alors graal anti-âge asbolu ou pas ? Je vous partage mon avis sans filtre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour c...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Bienvenue pour ce nouvel épisode dans lequel je vous parle d'aliments qui semblent tout à fait sains sur le papier, mais qui peuvent causer des soucis et notamment des problèmes cutanés à certaines personnes. Je vous partage également des conseils pour repérer les liens de cause à effet et ainsi plus facilement remonter à la vraie cause du problème. Très bon...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Comment embellir sa peau pour l'été est LE sujet qui est actuellement sur toutes les lèvres à l'approche des vacances 🏖️ Dans ce volet, j'ai donc choisi de vous partager les 4 règles de base qui permettront à coup sûr de sublimer votre peau ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous proposer un épisode témoignage ultra intéressant et riche en enseignements. Lou partage à coeur ouvert et sans filtre son rapport à sa peau ainsi que son cheminement pour lutter contre l'acné. J'ai vraiment été bluffée par sa maturité et par le travail qu'elle a entrepris petit à petit pour mieux comprendre le fonctionnement de son corp...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On se retouve pour la 2e partie de l'épisode dans lequel je  vous propose 15 conseils pratiques pour améliorer votre routine beauté. Pour rappel, j'ai eu cette idée car j’ai chaque semaine des appels avec des clientes et souvent je partage certaines astuces communes concernant l’optimisation de leur routine cosmétique. Très bonne écoute et n'hésitez pas à pa...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce tout nouveau volet en 2 parties, je vous propose 15 conseils pratiques pour améliorer votre routine beauté. J'ai eu cette idée car j’ai chaque semaine des appels avec des clientes et souvent je partage certaines astuces communes concernant l’optimisation de leur routine cosmétique. Très bonne écoute, on se retrouve dans 2 semaines pour la partie 2 et...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous partage plein de conseils sur quelle attitude adopter et que faire si vous avez l'impression que votre peau n'est pas au top de sa forme malgré que vous n'ayez rien changé à votre routine beauté. Point très important : gardez aussi en tête que c’est quelque chose qui peut arriver à tout le monde parce que la peau agit comme un refle...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous partage mes top tips pour équilibrer naturellement une peau grasse. J'en sais quelque chose car c'est mon type de peau et j'ai mis beaucoup de temps à comprendre ses besoins et à réussir à réguler ma production de sébum. Vous verrez certains conseils sont totalement contre-intuitifs ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Cet épisode est dédié au stress et à son impact sur la santé et la peau. Le but est de vous inviter à avoir un vrai regard sur le stress que vous subissez au quotidien et de vous aider à mettre en placer des solutions pour l’identifier (la base) et ensuite pour beaucoup moins le laisser s’imposer dans votre vie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Durant les mois d'hiver et sous nos latitudes (Suisse), la grande majorité de la population est carencée en vitamine D. Etant dans cette situation, j'ai voulu en savoir plus sur cette vitamine et j'ai découvert que son impact est bien plus vaste que son impact sur la minéralisation osseuse. Je ne vous en dis pas plus mais si vous souffrez de problèmes de pea...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On revient à la base dans l'épisode d'aujourd'hui et on débat sur la question de savoir si les cosmétiques sont LA clé pour une peau au top ? Je vous explique les implications entre ce qu'on applique sur la peau, l'alimentation, le bien-être et l'équilibre hormonal. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à sprea...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ces 2 dernières semaines j’ai eu la chance d’organiser 2 lives exceptionnels sur mon compte Instagram qui ont été vraiment très riches en enseignements et en valeur. Comme la durée totale de ces lives dépasse 2 heures, j'ai pensé que ce serait utile d’en faire un condensé pour le podcast et de vous partager les principaux enseignements que je retire de ces é...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2023. J'ai pensé que ce serait tout à fait à propos de vous proposer un petit tour d'horizon des tendances beautés qui se profilent pour cette année. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine ––––––––––––––––––––––...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! À l'approche des fêtes de fin d'année, je voulais vous partager quelques astuces pour permettre à votre peau de rester belle et saine malgré les excès qui vont de pair avec les fêtes. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine ––––––––––––––––––––––––––––––   Crédit musique...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Pour les personnes qui ne le savent pas, l’acné s’est invitée dans ma vie sans raison apparente à l’aube de mes 30 ans et j’ai mis 5 ans à lutter contre mes problèmes de peau en passant notamment par la case Roaccutane. J’ai donc une expérience assez conséquente liée à l’acné adulte et dans ce volet je voulais vous partager 5 choses que j’aurais bien voulu s...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode on parle des hormones et de l'équilibre hormonal qui est absolument clé pour se sentir bien dans sa vie et avoir une peau en pleine santé. On va décortiquer ce qu'est une hormone, les principaux symptôme de déséquilibre, ce qui perturbe cet équilibre et bien sûr on parlera aussi de solutions naturelles qui aideront à retrouver un meilleur éq...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Cette semaine j'ai appris un truc de fou... l'eau n'hydrate pas ! Cette punchline va assurément suprendre un grand nombre de personnes mais rassurez-vous on va décortiquer dans cet épisode pourquoi l'eau n'hydrate pas, ce qui hydrate vraiment la peau ainsi que 5 facteurs qui favorisent la déshydratation et au contraire 5 facteurs qui favorisent l'hydratation...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, nous abordons le sujet de l'anti-âge ou plutôt du bien vieillir car le vieillissement est malheureusement inéluctable. Mais la bonne nouvelle est que nous avons à disposition une foule de techniques, notamment naturelles, qui permettent de sublimer la peau, de la préserver au mieux des signes de l'âge et de garder un visage aussi harm...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je suis très contente de vous retrouver pour un nouvel épisode dans lequel je vais vous parler de comment mettre en place une routine du soir qui vous permet de prendre soin de vous et de votre peau en toute simplicité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tou...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je vous partage 5 astuces in&out beauty pour sublimer l'éclat du teint de manière simple et efficace. C'est durant l'été qu'habituellement la peau est la plus rayonnante et glowy et ces conseils vous permettront de continuer à en profiter même durant les saisons plus froides. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous parle d'un basique à savoir l'argile à utiliser en masque. Terriblement effiace pour nettoyer la peau et désincruster les pores, il y a tout de même quelques précautions à observer. On commence ce volet par un tour d’horizon des argiles disponibles par rapport à leurs bienfaits, ensuite on passe à la préparation du soin et puis on t...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans cet épisode, je vous parle de "in&out beauty" et plus précisément des bienfaits des vitamines sur la peau. Le nec plus ultra, c'est de prendre la peau dans un sandwich vertueux en lui apportant des vitamines par l'intérieur (alimentation) et par l'extérieur (soins cosmétiques). Je vous détaille aussi plus spécifiquement 3 vitamines qui sont des conc...

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans l'épisode du jour je vous explique pourquoi le titre choisi ne fait pas vraiment de sens (malgré que ce soit une question qu'on me pose très souvent) et pourquoi il est bien trop réducteur, d'après moi, pour avoir une peau au top de sa forme. Je vous partage également en fin d'épisode mes 5 conseils pour vous aider à adopter les meilleurs soins cosmétiq...