do burnout ao despertar

sobre resistir enquanto atravessamos o vale de incertezas durante a transição de carreira. recomendações de conteúdo que cito no ep: ​palestra sobre a biologia da crença, por Bruce Lipton: https://www.youtube.com/watch?v=FJQGC1GBHSY ​livro grande magia, por Elizabeth Gilbert https://a.co/d/eEFHYjE me conta sua história? transição de carreira, burnout, perdeu o sentido e tá buscando se reencontrar...

sobre a liberdade de não precisar se provar o tempo todo. nesse episódio compartilho reflexões sobre pausas, legado e o peso da cultura de produtividade que nos faz acreditar que precisamos estar sempre nos provando para continuar existindo. abaixo links da palestra que cito no ep e também da música-trilha que usei como referência no vídeo oficial no instagram e que aaamo de paixão: - "O TEMPO, se...

sobre um novo ciclo, a mesma montanha e um recomeço que embala toda a força das voltas que a vida dá. longe de ser perfeito e roteirizado, este episódio carrega um coração quentinho e feliz por estar de volta! :) - as trilhas que comento no episódio estão aqui: https://open.spotify.com/playlist/30t8D93s7JQNCN0hbak6dV?si=TObHumG4SbO0gRb0wuv9Tg - o trecho que cito o Dani Black ao final, trata-se des...

um episódio sobre esperança. 14 meses depois, o céu se abre e é tempo de colheita! Música que cito no episódio: Stop Crying Your Heart Out - Oasis Hold up Hold on Don't be scared You'll never change what's been and gone May your smile Shine on Don't be scared Your destiny may keep you warm 'Cause all of the stars Are fading away Just try not to worry You'll see them someday Take what you need And...

na segunda parte do nosso papo que foi ao ar no último episódio sobre autenticidade, a nossa convidada Max Tovar aprofunda nos desafios e as chaves para resgatar uma versão mais verdadeira e autêntica de nós mesmos. Me conta aqui o que achou das reflexões e deste formato? pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes , vou adorar te ver por lá! :) siga a Max nas redes so...

neste episódio especial, a nossa convidada Max Tovar traz reflexões profundas sobre ser autêntico em um mundo que valoriza tanto o ter e o fazer. Essa conversa continua no episódio da semana que vem, decidimos dividir em duas partes para que você consiga absorver melhor as reflexões propostas. Me conta aqui o que achou das reflexões e deste formato? pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta...

desconstruindo fórmulas para a felicidade e refletindo sobre como o inconsciente coletivo influencia nossas escolhas. é possível encontrar um Sentido quando decidimos sintonizar com o ritmo natural da vida e conectarmos com o melhor que podemos fazer no momento presente :) obs: os astros não colaboraram com o áudio desse episódio, migles. não sei dizer, tá ruim, mas foi o que deu pra fazer por hoj...

experimentando a sensação de renascer em vida! como continuação do ep #10 sobre as fases da transição de carreira, compartilho aqui algumas reflexões de mudanças de perspectiva que observei no meu pós ruptura. me conta sua história? transição de carreira, burnout, perdeu o rumo e tá buscando se reencontrar ou qualquer coisa parecida que te fez conectar com este podcast aqui? conta pra mim no meu e...

sobre como tomar as rédeas do seu padrão vibratório e transformar sua energia com intenção e consciência. :) me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @amandarabelobernardes vou adorar te ver por lá também ! :)

sobre se render e permitir florescer uma nova versão de si mesma. me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

sobre a importância de saber reconhecer as vozes da nossa mente e aprender a ligar o botão do f* para boa parte delas :) referências que cito no episódio: Livro: O Caibalion - editora Pensamento Retiro: @institutoimxt @amaxtovar me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

como identificar e ressignificar esse sentimento tão presente em diversas fases da nossa vida? você sabia que a auto-compaixão é o principal antídoto? vem saber mais! referências que cito no episódio: - David R. Hawkings: livro Poder vs Força - Christopher Germer: vídeo yt "Self-Compassion An Antidote to Shame" me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem...

sobre desfrutar e aprender a reconhecer os sinais. referência e recomendações que comento no ep: - Palestra Lucia Helena Galvão: "Os símbolos e as chaves de sincronicidade" - Livro Aurora - O despertar da mulher exausta - Marcela Ceribelli - Música "Fever to the form" - Nick Mulvey me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à mi...

seguindo a linha de que só se pode transformar aquilo que se conhece, este episódio é sobre reconhecer algumas sombras que muitas vezes nos paralisam. me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

sobre transição de carreira, faço uma reflexão em torno das cinco fases que enxergo dentro de todo este processo, com base na minha própria vivência. referências que cito no episódio: - Livro Mãos de Luz | Barbara Ann Brennan - J. Krishnamurti - Documentário Biográficohttps://www.youtube.com/watch?v=pzpLazwXiBk me conta sua história? transição de carreira, burnout, perdeu o sentido e tá buscando s...

...e acertou na transição de carreira. Contrariando a Forbes (rs), neste episódio trago uma reflexão um pouco mais profunda sobre a busca por uma carreira com significado. me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

sobre assumir sua autenticidade mesmo diante do risco do desencaixe. me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

sobre o segundo click: quando percebo que meu corpo está gritando por uma pausa e resolvo levantar a mão no trabalho. ps: sua avaliação aqui ajuda muuuito a fazer este podcast alcançar mais pessoas ;) me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

episódio especial, dedicado a todos os que sofreram e ainda sofrem pelo Rio Grande do Sul, às vítimas, aos que tiveram seus lares, estrutura, famílias afetados e aos que estão na linha de frente para ajudar. nos minutos finais compartilho uma oração meditativa para envio de frequências de luz e amor a todos os que se encontram em sofrimento neste momento. “que a tua Alma dê ouvidos a todo o grito...

afinal, o tempo linear existe ou é uma ilusão? neste episódio falo sobre o quanto o tempo desafiou a minha fé neste processo de transição de carreira e trago uma reflexão de Gibran que explica este fator de forma profunda, o que foi essencial para mudar a forma como eu lido com o tempo do relógio. referências que indico no episódio: - livro " O Profeta" de Khalil Gibran: https://www.amaz...

neste episódio conto sobre os principais sintomas comportamentais que senti quando tive síndrome do burnout, até o momento em que decido pedir ajuda (primeiro click, em 2021). depois disso ainda tive outros sintomas e experiências, mas essa parte contarei em outro episódio mais pra frente. ERRATA: no momento que cito o site do "ministério público", obviamente me confundi, o site que pesq...

no terceiro episódio eu faço reflexões sobre coragem e a filosofia tolteca (: livros que cito neste episódio: - Os quatro compromissos | Don Miguel Ruiz - A coragem de ser imperfeito | Brené Brown me conta aqui nos comentários se esse ep fez sentido pra você? ah e pra quem deseja dar cara à minha voz, meu insta é @eu.amandarabelo vou adorar te ver por lá também ! :)

no segundo episódio do podcast 'do burnout ao despertar' eu conto como aconteceu o "click" que me fez decidir me desligar do mundo corporativo e partir para uma jornada de transição de carreira. o momento em que decidi dar um salto de fé. 🔗 palestra da Lucia Helena Galvão que cito no episódio sobre o princípio do ritmo: https://youtu.be/bNZFz2R-xyI?si=n9DcjuNheo6pTfRh 🔗 playlis...

começando pelo meio. no primeiro episódio, eu explico o que eu espero entregar com este podcast e conto sobre o ato de coragem e inspiração que marcaram o ponto de partida para um mergulho no desconhecido: meu e-mail de despedida do mundo corporativo. obs: essa é a primeira vez que eu edito um episódio na minha vida, portanto, foi sem grandes edições e com muitas imperfeições mesmo, tá? (: me cont...