Dimagrire Facile con l'endocrinologo

Uno dei più temibili nemici del dimagrimento è la fame patologica: una fame che sfugge a qualsiasi controllo. Non ci sono orari o altre condizioni ambientali esterne che la regolano, e in presenza di questo problema le diete non funzionano più. Ma cos’è che scatena la fame patologica? In questa puntata ti spiego come l’endocrinologo può identificare nel paziente questa condizione e capirne le caus...

Fame e appetito hanno manifestazioni differenti: è importante imparare a riconoscerle e interpretarle nel modo corretto, per comprendere i messaggi inviati dal nostro corpo e dal nostro cervello. Gli ormoni giocano un ruolo importante nella regolazione della fame e dell’aumento di peso: una valutazione da parte del medico endocrinologo permette di capire in che modo interferiscono con il dimagrime...

Finalmente hai deciso di cominciare un percorso dimagrante, ma c’è una domanda che ti tormenta costantemente: “Come fare a controllare il senso di fame che mi perseguita continuamente durante la giornata?” Innanzitutto occorre fare distinzione tra fame e appetito, cioè tra necessità e desiderio, e capire come queste sensazioni funzionano. In questa puntata ti spiego quali sono i meccanismi che si...

Sapevi che alcuni farmaci possono ostacolare il dimagrimento? È il caso di ormoni come il cortisone o la pillola anticoncezionale, i farmaci contro ansia e depressione e contro il mal di testa sono quelli che interferiscono maggiormente. I farmaci possono ostacolare il dimagrimento prima, durante e anche dopo il percorso. In questa puntata ti spiego come impostare, con l’aiuto del medico endocrino...

Ti sei accorto di avere qualche chilo di troppo e hai deciso che è arrivato il momento di metterti a dieta. Ora devi solo trovare quella più adatta a te: la famosa ipocalorica bilanciata, un pacchetto di tisane o, magari, hai pensato di andare in libreria a comprare un bel libro che ti insegni a dimagrire. Bene, dimenticati di tutto questo! Un percorso dimagrante non può essere scelto in base ai p...

Fai diete su diete senza riuscire a finirle, oppure puntualmente cominci a riprendere il peso perso non appena termini il percorso? Ti accorgi che ingrassi in modo sproporzionato rispetto a quanto mangi, magari hai anche gli esami del sangue alterati? Se questa è una tendenza che ti caratterizza fin da quando sei ragazzo, allora i tuoi problemi di peso possono dipendere da una questione genetica....

Gli ormoni sono sostanze che influiscono pesantemente sul peso, sul metabolismo e sulla sensazione di fame. In parte gli ormoni vengono prodotti dalle ghiandole del corpo umano e un loro malfunzionamento può ostacolare il dimagrimento. In questa puntata ti spiego come l’endocrinologo può capire se i tuoi problemi di peso sono causati dalle tue ghiandole e in che modo può aiutarti a risolverli. ---...

Nutrirci è necessario per reintegrare le energie che consumiamo durante il giorno, ma questo non è di certo l’unico motivo per cui mangiamo: esistono altri stimoli che ci spingono a consumare cibo anche quando non è la fame che chiama. Il dimagrimento è bloccato da abitudini alimentari sbagliate, occasioni sociali e tradizioni. Però non possono essere gli orari di lavoro, gli incontri con gli amic...

Sai che il 50% degli italiani è spesso a dieta? Eppure, per molte persone il peso continua a essere un problema. Ci sono 3 cause: le diete “fai da te”, il confondere il dimagrimento con la nutrizione e i sensi di colpa. Il problema non è la mancanza di forza di volontà, ma è un insieme di cause molto complesse. C’è un semplice calcolo che puoi fare per sapere se stai mantenendo un peso corretto o...