Deporvida

Practicar un deporte y entrenar, la mayoría de las veces implica sentirnos incómodos y esto parte de ciencias del entrenamiento ya que no existirá estímulo sin exponernos a lo que es difícil. Si empezamos a evitar exponernos a lo difícil, en el deporte y en la vida, tenderemos a hacernos débiles. Es más, la mayoría de áreas en nuestra vida nos llevarán a sentirnos incómodos, especialmente cuando q...

El deporte nos ha enseñado, a Chino y a mí, que una correcta gestión de energía nos permitirá llegar más rápido a nuestras metas en la vida y en el deporte; además de vivir una vida virtuosa y plena.   Nuestra trayectoria como atletas y entrenadores nos ha hecho preguntarnos ¿cómo puedo rendir y ser mejor, en el deporte y en la vida? y después, transmitir esto a nuestros clientes y alumnos.   Resp...

Atleta de fúbtol quien se retira para formar una agencia especializada en mujeres. El haber tenido puesta la camisola de futbolista y dedicarse luego a representar atletas de alto rendimiento ha hecho que Daniela Méndez identifique que el deporte nos construye en cuanto a disciplina, dirección y muchas cosas más. Me encantó platicar con Daniela, más conocida como Nanu. Su perspectiva tan clara, es...

Lola Molina es ciclista guatemalteca y nos cuenta su experiencia en el deporte de alto rendimiento. La frase célebre de este episodio es el título del episocio; Lola hace alusión a que en el deporte y en la vida, la suerte nos tiene que encontrar dando lo mejor y solo así podremos aprovecharla.   Clasificó a las olimpiadas de Atenas 2004 a sus 38 años, teniendo ya una carrera universitaria y dos h...

Episodio diferente, profundo y con un par de lágrimas que no logramos evitar y bueno, ¿por qué evitarlas? Esta conversación es una invitación a que, como dijo Michelle, nos tomemos un café con nuestros miedos.   Ambas con una personalidad de "sargentas", nos desnudamos frente a las cámaras y micrófonos para enseñar nuestra humanidad.   Michelle me pregunta quién es Marisol y escarba en ello. Dentr...

Ve el episodio en Youtube: https://youtu.be/BVQgPXFC3KQ Jennifer Masis es nutricionista deportiva y ha estado a mi lado en preparación pre-competencia. Me encanta su visión tan clara sobre nutrición y como quedó reflejada en esta conversación. Definitivamente la experiencia de guiar a atletas de diferentes disciplinas y a personas que buscar mejorar su salud, han hecho que su criterio sea tan atin...

Michelle es atleta y entrenadora, además de estudiosa del deporte.   Lleva 11 años compitiendo, ha probado varias distancias en triatlón y es la primera mujer en el mundo en hacer la distancia de ultra man sin parar, tardándose 36horas. Para ella, el deporte es un espejo y la mejor manera para conocerte es viéndote al espejo.   Michelle empieza contándome lo que NO es deporte para ella y ahondamos...

  "Entrené con un plan de internet, mi reloj se apagó a media maratón y aún así, logré el tiempo que me había propuesto" estas son palabras de Caliche, quien corre desde hace más de 10 años.   Para Caliche, el deporte equilibra la vida, a través de él ha logrado priorizar hábitos que le permiten correr más y mejor, y al mismo tiempo, mantenerse sano. Considera que el ejemplo de su familia jugó un...

  Con Omar Morales, doctor especialista en estrés hablamos sobre como el estrés es una oportunidad para crecer y adaptarnos. Me encantó darme cuenta que no soy la única a la que el estrés a veces la sobrepasa. Omar es muy claro en explicarnos como identificar cuando el estrés se está volviendo algo que afecta nuestras vidas negativamente. Según el nos explica, todos experimentamos estrés y este ti...

Pili Castillo y Andrés Duarte son atletas amateurs que han competido internacionalmente y reconocen los impactos que el deporte ha tenido en su vida; para ellos el deporte y las competencias son no negociables porque les han permitido crecer como personas.   Pili corre maratones y Andrés ha competido en varias disciplinas entre ellas carreras de aventura, triatlón, bici de montaña, carrera y más. ...

Dormir es vital para tener salud y también para el buen vivir, en eso se puede resumir lo que platicamos con Andrés en este episodio. Andrés es Ingeniero biomédico especialista en sueño. Nos cuenta como la funcionalidad del ser humano depende mucho de la calidad y cantidad del sueño. Y con funcionalidad nos referimos a ser capaces de funcionar como queremos en los diferentes ámbitos de nuestra vid...

Chino Penagos es atleta de Crossfit y quienes lo han visto competir saben la templanza y enfoque que lo caracteriza. Es increíble que estas cualidades las refleja también al hablar conmigo.  Antes de grabar con él, me daba mucha curiosidad lo que estaba detrás de eso. En este episodio cubrimos varios hábitos que lo han hecho ser así, también me cuenta sobre la filosofía que hay detrás de su manera...

Luis Rosito fue atleta olímpico en halterofilia, entrenador, docente y actualmente tiene su centro de entrenamiento. Ha recibido varios premios por su gran aporte al deporte. Realmente es una eminencia y es un honor haberlo tenido en Deporvida.   Hablamos sobre sus inicios y como su carrera fue acelerada en sus inicios ya que en cuestión de meses estaba compitiendo en Panamericanos.    La conversa...

En el episodio de hoy tuvimos a dos atletas y maestros de invitados, Capi Marin y Wichin. Ellos son atletas de Jijitsu y fundadores de Infnity Studio Gt.    Entre broma y plática seria, hablamos principalmente sobre como llegar a ser un buen atleta y maestro. Nos quedó clarísimo que cada persona ve de manera diferente la disciplina necesaria para resaltar en un deporte. En lo que coincidimos es en...

En el episodio de hoy hablamos sobre estilo de vida, hábitos y salud con Andrea Massis y Mario Andrés Zaid. Una plática amena en la que abarcamos lo más importante para que podamos ser constantes con el entreno y todos esos hábitos que nos harán estar sanos.    Andrea Masis es nutricionista especializada en metabolismo y Mario Andrés Zaid es entrenador y apasionado por el Crossfit.    Lo que nos h...

Claudia Mejía es atleta y coach. Es la fundadora de Conscientemente, Recomp y también tiene una academia de baile. Cuenta con varias certificaciones de coaching, alimentación, fitness y wellness. Su trayectoria como atleta y coach sumado al hecho de haber estado al borde de la muerte, le han dejado varias lecciones de las que hablamos en este episodio. Algunos temas de los que hablamos son: tipos...

Joel Alonso es entrenador, empresario y atleta. Creó la plataforma Progress system para enseñar calistenia alrededor del mundo.  Alguno de los temas que hablamos son: ¿De dónde surge Progress? ¿Cómo nos aseguramos de progresar en el deporte y en la vida? ¿Qué has aprendido sobre el entrenamiento de isométricos? ¿Qué te han enseñado las lesiones? ¿Cómo lidiar con el estrés? y muchos más. 

Sergio Kitaev es atleta calisténico, mide 1.85 y aguanta un full planche durante 20 segundos. ¿Qué ha hecho para lograrlo? En este episodio lo hablamos y también  hablamos sobre el ego, obstáculos al entrenar, emociones y pensamientos en el deporte, ciencias del entrenamiento y muchas cosas más.

Jess Martin es atleta y amante de la calistenia. A través de su canal de Youtube, el cual tiene actualmente 90K suscriptores, enseña sobre esta disciplina y todo lo que gira alrededor de ella. Algo que no todos saben, es que Jess fue operada del corazón de niña y los médicos no le permitían hacer deporte. Su padre empezó a llevarla a la montaña a hacer senderismo y a partir de esto, su corazón emp...

Anke empieza a entrenar calistenia/streetworkout en 2009. Actualmente es atleta, maestro y youtuber. Su canal de Youtube Anke Calistenia tiene hoy 10,600 suscriptores. Además forma parte y colabora con la plataforma Calisteniaflix, la cual provee programas de calistenia para diferentes niveles. En este episodio hablamos sobre su trayectoria como atleta y maestro. Al llevar 3 años entrenando y desp...

Andrea de León es corredora nutricionista. A los 3 años fue diagnosticada con una condición congénita en el corazón. Corre ahora ultramaratones en montaña. Su frase célebre es: "A tope y sin control". En este episodio hablamos de los siguientes temas: historia personal, pasión en el deporte, victimismo, emociones en el deporte, self-talk y pensamientos al entrenar, nutrición en largas distancias,...

Ceci Ritz estudió Ciencias del Deporte en la German Sport University Cologne. En este episodio hablamos de los siguiente temas: qué son las ciencias del deporte, cómo se aplican, diferencias fisiológicas entre mujeres y hombres, ciclo menstrual, cambio de comportamiento, razones para hacer deporte, etc. Tenemos planeado grabar un nuevo episodio sobre temas técnicos, así que si quieres sugerir un t...

Stefania Paiz es psicóloga del deporte y en este episodio hablamos de: Psicología del deporte, lo que impacta el rendimiento, cómo enfrentar situaciones adversas en el deporte y en la vida, resiliencia, análisis de videos para mejorar el rendimiento, rutinas para reducir tensión y ansiedad, el rol que juega la respiración en la autorregulación y más. Resaltamos la importancia de recordar que un at...

Sandro, a quien sus alumnos llaman Sandro Sensei, ha dedicado su vida al deporte, principalmente a estudiarlo y a enseñarlo. En este episodio hablamos sobre diferentes temas, entre ellos: diferentes razones y objetivos al hacer deporte, adherencia, efectos de la falta de movimiento, razones para movernos, impacto del deporte en la sociedad, evolución en las ciencias del entrenamiento, proceso para...

Darío Pachecho es fundador de Tribu Movement una academia que se enfoca en el movimiento.  Para él, no se trata de entrenar sino de moverse.