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Lukas Liebing

Dein Liebings Fitcast !

Health DE ↓ 83 bölüm

Dein Liebings Fitcast ist DER Podcast zum Thema: Fitness, Bodybuilding & Ernährung. Hier bekommst du alle nötigen Informationen, die dir helfen deine Fitnessziele zu verwirklichen! Als Fitness Coach habe ich in den letzten Jahren mit hunderten Kunden zusammengearbeitet und bin überzeugt, auch dir mit meiner Expertise weiterhelfen zu können! Viel Spaß beim Reinhören :)

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Lukas Liebing

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7 Tem 2024

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Bölümler

#33 Besser als volle ROM: Training mit Fokus auf der Dehnung ??? 14.05.2023 13:15

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#32 Fitness Ziele erreicht ? Was nun ? Fokus Verändern ? Hybrid Athlet werden ? 06.05.2023 11:38

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#31 Wieso wachsen einige Muskeln schneller ? // Besseres Training in der Diät ? 29.04.2023 18:15

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#30 Dominante Muskelgruppen: weiter ausbauen oder Schwachstellen ausgleichen ? 21.04.2023 13:00

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#29 Alltag optimieren um in der Diät mehr Schritte sammeln zu können // MYO REPS vs DROP Sätze 15.04.2023 18:01

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#28 Freie Übungen vs Maschinen: sind freie Übungen schlecht ? 08.04.2023 13:47

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#27 Wie überwindest du ein Plateau in einer Übung ? 01.04.2023 15:08

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#26 Heisshungerattacken, wie kannst du sie in den Griff bekommen ? 25.03.2023 10:07

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#25 Wieder krank ? Wir besprechen wie du es das nächste mal abwenden kannst ! 23.03.2023 14:01

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#24 Den perfekten Pulltag strukturieren. Je nach Fokus: Trapez, Lats, hintere Schulter, Bizeps 11.03.2023 15:39

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#23 Muscle Memory: Muskeln schnell zurück bekommen ! 03.03.2023 9:36

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#22 Lange Pausenzeiten für mehr Gains ? Lohnt das ? // Pre Workout Nahrung in der Diät für mehr Leistung 25.02.2023 17:47

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#21 Richtig Diäten, ohne Muskelverlust. Training und Planung der Diät optimieren ! 18.02.2023 16:23

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#20 Der perfekte Pushtag an Beispielen erklärt (Brust, Schulter oder Trizepsfokus) 11.02.2023 14:36

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#19 Protein Bedarf: pflanzlich vs tierische Produkte & 4x Training statt 6x besser ?? 04.02.2023 18:39

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#18 Mind Muscle Connection: Wie wichtig ist sie & wie verbesserst du sie ? 28.01.2023 9:51

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#17 wie sieht das perfekte Warm Up innerhalb einer Übung aus ? (SOFORT mehr Leistung ! ) 14.01.2023 13:03

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#16 Jahresrückblick 2022 (Effizienz + Wachstum) & warum Maschinen freien Gewichten überlegen sind ! 06.01.2023 16:29

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#15 Zufrieden mit deinem Körper ? Was nun ? 24.12.2022 11:48

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#14 V-Form aka starke Schultern aufbauen ! 10.12.2022 16:07

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#13 Schwachstellen beseitigen. Full Guide ! 03.12.2022 13:25

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#12 Erkältung vermeiden & Wiedereinstieg nach einer Krankheit im Gym ! 25.11.2022 14:59

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#11 Rückentraining 101: Wie geht man vor um den Rücken vollständig zu entwickeln ? 12.11.2022 18:06

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#10 Online Coaching. Wie funktioniert das ? Wie läuft das ab ? Was erwartet dich ? 04.11.2022 11:56

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#9 Den perfekten Unterkörpertag zusammenstellen ! 28.10.2022 20:05

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