CrossFit Coraje Podcast

En este episodio damos los entrenamientos de la semana y algunas noticias más, en este caso relacionadas con el Open de CrossFit Games, búsqueda de voluntarios para realizar el evento y algunas cositas más.

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA

Esta semana viene cargadas de Novedades incluyendo que el viernes vivirás la experiencia de un ensayo general del CrossFit Games Open 2023

Hablamos de la gran comunidad que se está forjando en Coraje, nuestra motivación para el Open y hacemos una mención especial a los cracks de On Ramp (CrossFit desde cero) y la gran aportación humana que están dando a la comunidad.

Este podcast va directo al grano de la primera semana sin roscón y con ganas de conseguir cualquier objetivo en 2023

Aquí tienes noticias frescas de la intrepidtante etapa que comienza en Courage este año y los entrenamientos de la semana. Atentos/as con el Ecuatorian Destroyer 

Hablamos del Open, agradecimientos por navidad y de que vienen cambios para los próximos meses. Por una comunidad unida ❤️‍🔥

Esta semana tenemos una clase de Padres con hijos con la celebración de la Navidad, no te la pierdas por nada del mundo.

Escucha la programación de CrossFit que tenemos para la próxima semana y otras noticias adicionales.

En nuestro gps de esta semana hablaremos sobre el Open 2023 que está cada vez mas cerca, nuestra cena navideña que apunta a ser un descontrol de energía positiva (nos reiremos mucho) y enviaremos un gran agradecimiento a toda la comunidad por ese gran corazón que los caracteriza. Mensaje final con mucho humor...

El lunes 21/11 estaremos en la Plaza del Sol apoyando en el homenaje que se hará a las recientes fallecidas de nuestra compañera Irina y su hija. Además, el próximo 9 de diciembre (fecha de su cumpleaños) haremos un entrenamiento especial creado por sus amigos/as más íntimos del box y que tiene mucho sentido.

En este capítulo recordamos a dos grandes personas que ya no están, pero que siempre recordaremos. Hablaremos de nuestra cena navideña y de toda la programación que tendremos para la próxima semana... Mucho amor y compresión son parte del cambio

Hoy hablamos de la segunda edición de Box Prep, el cumpleaños de nuestra entrenadora estrella MJ y de la maravillosa programación que tenemos para ustedes. Nuestra frase de la semana "Cuando te permite lo que mereces, atraes lo que necesitas" Feliz inicio de semana terrícolas. Let´s goooooo

En este capítulo hablaremos de nuestra celebración de Halloween, tendremos cosas ricas en el coffee, disfraces y mucho más, te comentamos sobre nuestra nueva camiseta en colaboración con @howardprofitness en un tributo al esfuerzo que damos cada día por superarnos y todo lo que tenemos en la programación de la próxima semana. Let's go...

A parte de los entrenos de la semana Howard te hará reflexionar 😵‍💫😊

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA

5 minutos de reflexión que te ayudarán a ver las cosas de otra forma. Estamos aquí por y para ti.

En este Podcast, antes de los entrenamientos de la semana hablamos de las diferentes alternativas de comida saludable que hemos creado para que te sea más fácil el controlar tus hábitos saludables. También hablamos de entrenamiento y otras cositas 🤗

Esta semana es de tener papel y lápiz a mano para llegar de una forma más profunda dentro de nosotros. Es probablemente que el ritmo diario nos haga ir de forma poco consciente con las decisiones que tomamos. Te invitamos a que de vez en cuando, tengas tu ritual de parar, reflexionar y tomar decisiones que te hagan disfrutar de tu vida.

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA

Una reflexión para todos es sin duda lo que vivimos ayer parte de la familia Coraje con la graduación de ON RAMP. La prueba de que aunque a veces las cosas no parezcan fáciles, juntos todo es posible. También encontrarás los entrenamientos de la semana y algunas cositas más 😉

En este Podcast Howard profundiza en su punto de vista sobre la reflexión, el perdón incluso a nosotros mismos. Una parte que salió en el consejo de sabios que realizamos el día 1 del "Retiro Courage" el pasado septiembre. Apareció este tema por parte de unos de los miembros del retiro y que nos hizo profundizar a todos llegando a conclusiones completamente sorprendentes y transformadoras.

Los podcast de Eat Fit hablan de Psicología aplicada a la nutrición, romper mito, solucionar dudas y ayudar a que aprendas a tener unos hábitos nutricionales que te sirvan para vivir mejor y conseguir los objetivos que persigas. 

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA .

La profundidad de Howard no tiene límites, pero si además nos sirve para reflexionar, parar un instante, coger impulso y seguir, sin duda habrá merecido la pena escucharlo.