ALOHA - Anders leben ohne Angst

Ist es bei dir auch an der Zeit einige Gedanken- und Verhaltensmuster auszumisten? Eine neue Ordnung wieder in dein Leben zu bringen? Dann ist vielleicht diese Podcastfolge genau die richtige für dich. Sie lädt dich dazu ein, den Frühling nicht nur zum Frühlingsputz deines Hauses, deiner Wohnung oder deines Kleiderschranks zu nützen, sondern um deiner Seele auch einen Frühlingsputz zu verpassen. B...

Wünscht du dir auch, dass wieder mehr Glück und Zufriedenheit in dein  Leben kommt. Dass, deine Wünsche und Träume endlich wahr werden. Dass,  die Früchte der Arbeit, die du in die Realisierung deiner Visionen  gesteckt hast und immer noch steckst, endlich reif werden? Auch, wenn du das was ich jetzt schreibe vielleicht nicht so gerne hörst: Oftmals sind wir es selbst, die verhinder...

Heute wartet wieder ein sehr inspirierender ALOHA-GLÜCKS-TALK auf dich, den ich Anfang Februar mit der wundervollen Theresa Imre führen durfte. Theresa ist Gründerin von markta.at, einem Online Bio Bauernmarkt in Österreich. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht regionale Lebensmittel direkt zu dir nach Hause zu liefern. Nachhaltigkeit ist ihr Anliegen und sie hat einmal mehr gezeigt, dass es sich a...

In diesen Zeiten ist es nicht leicht die richtigen Worte zu finden. Glücklich und zufrieden zu sein in Zeiten des Friedens ist leicht. Glücklich und zufrieden zu sein, wenn im Außen Krieg herrscht, scheint fast unmöglich. Und doch ist es gerade jetzt so wichtig uns zu stärken, unseren Mut und unsere Zuversicht zu aktivieren. Nicht nur um selbst glücklich und zufrieden zu sein, sondern um mit unser...

und wie sieht es mit deinem Vertrauen in dich selbst aus? Zweifelst du immer wieder an dir und deinen Fähigkeiten? Schwelgst du in vergangenen Zeiten oder ängstigt dich die ungewisse Zukunft? Ein stabiles Selbstvertrauen sowie das Wissen um den eigenen Wert und die eigenen Fähigkeiten tragen maßgeblich zu einem erfüllten und zufriedenen Leben bei. Das Vertrauen in DICH ist vor allem dann so wichti...

In diesem Podcast Special gibt es heute wieder einen ALOHA GLÜCKS TALK. In diesen Talks interviewe ich Persönlichkeiten, die für ihr Glück losgegangen sind. Diesmal sprach ich Anfang Jänner auf meinem Instagram Kanal mit Yogalehrerin Julia Pross, die viele als @yogaandjuliet kennen, über's Glück und wie und ob Yoga zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben beitragen kann. Dass sie ihr Glück und...

Vielleicht denkst du dir, das ist ja jetzt mal eine seltsame Assoziation. Ja, mag sein. Dazu muss ich sagen, dass nicht selten ganz wundervolle Menschen zu mir in der Praxis kommen, die ihren Wert nicht sehen können bzw. vom Außen nicht immer die Anerkennung erfahren, die sie sich wünschen. Die mitunter glauben anders sein zu müssen, besser sein zu müssen, um wertvoll zu sein. Ich nehme mich da ni...

In diesem Podcast Special gibt es heute den ersten ALOHA GLÜCKS TALK den ich bereits im letzten Jahr mit der österreichischen Moderatorin und Frohnatur Kati Bellowitsch geführt habe. Schon Katis fröhliche Art ist ansteckend und ich bin mir sicher, dass auch du die ein oder andere Inspiration für ein glückliches Leben mitnehmen kannst. Bitte um Nachsicht, dass der Ton nicht immer ganz perfekt ist,...

Und verfliegt bei dir vielleicht auch schon die erste Euphorie des Neuen Jahres? Wandern deine Vorsätze, Visionen und Träume wieder in die Schublade? Der Jänner ist fast vorüber und somit meist auch der Enthusiasmus des Neubeginns. Zweifel, Sorgen und Ängste bauen sich wieder zu Mauern auf und blockieren unser Vorankommen. Wenn es dir vielleicht auch gerade so ergeht, bei dir erste Zweifel aufkomm...

Oftmals warten wir auf bestimmte Ereignisse, um glücklich sein zu können und sagen uns: "Wenn dies oder jenes eintrifft, dann ...". Warum dein Glück im Hier und Jetzt auf dich wartet und wie du dafür sorgen kannst glücklich und zufrieden durch dein Leben zu gehen, darum geht es in dieser ersten Podcastfolge von ALOHA - Anders leben ohne Angst in diesem Jahr. Du findest darin ein paar Inspirationen...

In ein paar Tagen geht das Jahr 2021 zu Ende. Um dieses Jahr gut abzuschließen lade ich dich in meiner letzten Podcastfolge in diesem Jahr zu einer ganz besonders schönen Meditation ein. Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen, die dir dabei helfen kann, dich voller Mitgefühl mit dir und anderen zu verbinden. Sie bietet dir somit einen schönen Abschluss für...

Welche Geschichten auch immer wir uns erzählen, sie bestimmen unser Leben. Warum dann nicht gleich solche, die unser Leben bereichern? Die uns ermutigen für uns und unsere Träume loszugehen? Die uns trösten, wenn wir uns schwach und benachteiligt fühlen? Die uns fröhlich stimmen, wenn wir traurig sind? Als ich den Podcast ALOHA - Anders leben ohne Angst zum Leben erweckt habe, war es meine Vision...

Mal ehrlich, wie oft denkst du dir: "Das kann ich nicht" oder "Ich bin nicht klug genug, nicht mutig genug, nicht schön genug, nicht talentiert..." und schlußfolgerst deshalb, dass du eben nicht das erreichen kannst, was andere erreichen oder wovon du vielleicht träumst. In der neuen Podcastfolge erzähle ich dir eine Geschichte dazu und wie essenziell die Worte die du nach ICH BIN ... wählst und w...

Für mich ist Journaling neben der Meditation eines meiner wertvollsten  Tools, um mit meinen Gedanken und Gefühlen in Reflexion zu gehen bzw. um  sie sichtbar zu machen. Viele Antworten auf die Fragen, die wir uns im  Laufe unseres Lebens stellen und die uns beschäftigen, finden wir in uns  selbst. Nicht um sonst heißt es: "Alles liegt in dir".     In der heutige...

Stell' dir vor es gäbe eigene Sprachen, die dazu beitragen, dass wir in unseren Beziehungen harmonischer miteinander umgehen und uns dabei auch noch verstanden fühlen? Klingt zu gut um wahr zu sein? Wenn ich dir jetzt aber sage, diese Sprachen gibt es tatsächlich, wärst du bereit sie auch zu lernen? Wenn ja, dann ist diese Podcastfolge von "ALOHA - Anders leben ohne Angst" bestimmt die richtige fü...

Kannst auch du gerade jetzt etwas Entspannung vertragen? Brauchst auch du vielleicht gerade einen Platz, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken? Dann lade ich dich in der heutigen Podcastfolge von ALOHA - Anders leben ohne Angst wieder einmal zu einer Meditation ein, in der du deinen Körper als Quelle der Entspannung nutzen kannst. Denn dein Körper ist dein Tempel und besitzt wertvolle Energiequell...

Ich habe letztens auf meinem Instagram Kanal eine Umfrage zum Thema "Sommer vs. Herbst" gemacht und mehr als die Hälfte meiner Follower meinte, dass der Sommer ihnen mehr läge als der Herbst. Warum aber der Herbst durchaus Potential hat eine ganz besondere Jahreszeit zu sein, darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge von ALOHA – Anders leben ohne Angst , in der ich dir 5 Inspirationen an die H...

Mal ehrlich Wie oft hast du dir schon gedacht: Was habe ich denn schon zu geben? Und wenn doch, ist das dann überhaupt wertvoll bzw. wichtig genug? Und hat es auch für jemand anderen einen Wert? Genau diese Gedanken und Zweifel lassen uns viele unserer Ideen und Visionen verwerfen, bevor wir sie überhaupt zum Leben erweckt haben. In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen deine Ideen in die We...

Gefühle haben eine Funktion. Gefühle sind nicht nur dazu da, dass du dich gut oder schlecht fühlst, sondern sie haben auch eine ganz wichtige Botschaft für dich. Wenn uns die eigenen Gefühle übermannen und wir drohen in ihnen zu ertrinken, lassen sie uns nicht mehr handeln. Daher ist es so essentiell die Information dahinter zu verstehen. Die Botschaft: Was ist jetzt für dich zu tun ist? Wenn du e...

Diese Folge ist eine sehr persönliche und auch spontane Folge geworden. Eine Herzensfolge, die auch dich daran erinnern soll, dass uns nicht nur die schmerzhaften, sondern auch die schönen und positiven Erlebnisse aus unserer Kindheit prägen. Ich bin sehr dankbar einen Vater haben zu dürfen, der mich von klein an bestärkt hat, für meine Träume und Visionen loszugehen und vor allem an mich zu glaub...

Und lebst du bereits deine Träume oder sind deine Träume noch Wünsche in ferner Realität? Im neuen Workbook "WUNSCHTRÄUMEN" von Karin Schranz-Klippl durfte ich ein Kapitel "Entwickle dein wahres Potential" schreiben. Ich teile darin eine Übung mit dir, die dir dabei helfen kann deine hinderlichen Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren. Der Satz "Geh los für deine Träume" kann uns gleichze...

Kinder fragen in einem bestimmten Alter ihren Eltern oftmals Löcher in den Bauch und das Wort WARUM kann einen dann manchmal wirklich zur Verzweiflung bringen. Warum es aber so essentiell ist das eigene WARUM zu kennen und wie du vor allem dein eigenes WARUM entdecken kannst, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ich lade dich darüber hinaus ein dir drei Fragen - plus eine Extrafrage noch am...

Es ist wohl eine der prägendsten Beziehungen überhaupt: die zu der eignen Mutter.  Nicht immer ist sie ganz so einfach. Aber weswegen du trotz oder gerade auch wegen deiner Beziehung zu deiner Mutter ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst und darfst, darüber spreche ich in dieser neuen Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst. Vielleicht hilft sie Verständnis für das Mutterda...

Ja, das mit dem Glück ist so eine Sache. Nicht immer sind wir es bzw. können wir es sein. Und ob es tatsächlich Sinn des Lebens ist immer im Glück zu schwelgen ist eine andere Sache. Aber warum glücklich zu sein auch eine bewusste Entscheidung ist und du dir trotz oder auch gerade wegen schmerzhafter Erfahrungen die Erlaubnis geben darfst glücklich zu sein, das erfährst du in der neuen Podcastfolg...

Wenn es dir auch schon nach mehr als einem Jahr immer wiederkehrender Lockdowns so geht, dass du dich nach Abwechslung sehnst und auch andere Tools neben ausgedehnten Spaziergängen in der Natur, Atemübungen und Yogaeinheiten gebrauchen kannst. Dann ist diese neue Podcastfolge vielleicht genau die richtige für dich. Denn ich lade dich in dieser Folge zu einer ganz besonders schönen und vor allem au...