Alexandre Azevedo
Alexandre Azevedo, Nutricionista
Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal. Espero que o meu conteúdo te possa inspirar a atingires o corpo dos teus sonhos. Se para ti chegaria apenas ficares mais ou menos, talvez este podcast não seja para ti. Talvez seja desconfortável seguires alguns dos meus conteúdos 😜Obrigado pela audiência e se gostares partilha
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Bölümler
#Episódio 35 - Fertilidade com Bettina Moritz 01.06.2020 37:05
Neste episódio falaremos sobre fertilidade e como a nutrição poderá ajudar casais com dificuldades em terem filhos. Espero que gostes
#Episódio 34 - Mudança de hábitos em Portugal 01.06.2020 29:59
Um estudo da DGS revela que quase metade dos portugueses alterou os seus hábitos de saúde para pior. Hoje falaremos sobre isso. Espero que gostes
#Episódio 33 - Ciclos na vida 29.05.2020 28:28
Neste episódio falarei sobre a importância de manter bons hábitos em períodos menos bons. Espero que gostes
#Episódio 32 - Fome emocional 27.05.2020 30:26
Neste episódio darei a minha perspectiva em relação ao que chamamos de fome emocional. Espero que gostes
#Episódio 31 - A importância de um mentor 25.05.2020 34:48
Neste episódio vou falar na importância que tem na minha vida a escolha dos meus mentores e de que forma o podes fazer para acelerar os teus resultados. Espero que gostes
#Episódio 30 - Respirar para curar com a Dra. Rita Tavares 22.05.2020 50:42
Neste episódio falaremos sobre a importância da respiração na nossa saúde. Espero que gostem
#Episódio 29 - À conversa com Dr. Gabriel de Carvalho. Intolerâncias e alergias alimentares 21.05.2020 35:38
Neste episódio falarei com um dos nutricionistas mais influentes do mundo, em que as suas ideias inspiraram dezenas de milhares de profissionais a aprofundarem a sua prática clínica. O Dr. Gabriel de Carvalho é o criador da nutrição funcional e ficaremos hoje com a sua explicação sobre intolerância e alergias alimentares. Espero que gostem
#Episódio 28 - À Conversa com Erika Penha Psicóloga e Coach 20.05.2020 41:49
Neste episódio estarei à conversa com a Erika Penha e falarei sobre ansiedade e depressão. Espero que gostes
#Episódio 27 - Saúde intestinal 19.05.2020 33:05
Neste episódio falaremos de como poderás melhorar a saúde do teu intestino e que importância isso terá na tua saúde. Espero que goates
#Episódio 26 - substitutos de refeição 16.05.2020 35:10
Hoje falarei sobre o problema de olharmos para a alimentação como um tratamento e não como algo que aprendemos para a vida. Espero que gostes
#Episódio 25 - Diabetes tipo 1 16.05.2020 51:25
Neste episódio falaremos de Diabetes tipo 1 na primeira pessoa. Obrigado pela partilha Sara, foi um prazer. Espero que gostem
#Episódio 24 - À conversa com a Carla Lopes 14.05.2020 36:31
Neste episódio falarei com uma amiga que faz parte também do meu grupo de clientes. A Carla vai contar a sua jornada, partilhar objetivos e explicar como venceu a Diabetes tipo 2. Espero que gostes
#O dia perfeito 13.05.2020 5:35
Este pequeno conteúdo foi criado para o meu grupo de clientes. Se for útil para ti, usa
#Episódio 23 - Perder peso vs Perder gordura 12.05.2020 32:21
Neste episódio falarei sobre a importância do foco na perda de gordura corporal e não apenas da perda de peso. Espero que gostes
#Episódio 22 - A importância da Vitamina D e do Sol 11.05.2020 48:35
Neste episódio falarei com o Dr Pedro Carrera Bastos sobre a importância da Vitamina D. Espero que gostes
#Episódio 21 - À conversa com o meu primo 09.05.2020 49:00
Neste episódio o meu primo conta como é possível um executivo de uma multinacional com 3 filhos recuperar e atingir a sua melhor forma de sempre
#Episódio 20 - Conversa com Thiago J. P. Aires (Thiago Coach) 08.05.2020 34:58
Neste episódio falaremos de um tema bem actual. Falaremos sobre mudança e adaptação a novas realidades. Espero que gostes
#Episódio 19 - Quanta gordura consigo perder 07.05.2020 25:16
Neste episódio falarei de que forma podemos calcular o máximo de perda de gordura (teoricamente) por dia numa dieta para emagrecer. Espero que gostes
#Episódio 18 - Conversa de Nutris 06.05.2020 32:33
Neste episódio terei um grande amigo e colega do Brasil. Espero que gostem
#Episódio 17 - Pirâmide de Maslow 05.05.2020 26:52
Neste episódio falarei sobre as cinco categorias das necessidades humanas e em que lugar a nutrição se deve encaixar. Espero que gostes
#Episódio 16 - A importância do carrinho de compras 03.05.2020 29:34
Neste episódio falarei sobre um princípio que poderá de forma muito poderosa melhorar a tua alimentação. Espero que gostes
#Episódio 15 - O momento certo 30.04.2020 18:33
Será que as maiores empreitadas da nossa vida arrancaram no momento certo ou pura e simplesmente colocamo-nos ao caminho. Hoje vamos falar sobre isso. Espero que gostes
#Episódio 14 - A importância das micro tarefas 29.04.2020 29:30
Neste episódio falaremos da importância das micro tarefas e de que forma conseguimos romper a inércia a caminho dos nossos objectivos
#Episódio 13 - pão, vilão ou herói 28.04.2020 42:31
Será o pão um excelente alimento para termos em casa no dia a dia? Hoje darei a minha opinião sobre este alimento. Espero que gostes
#Episódio 12 - Qual o melhor tipo de dieta 25.04.2020 35:40
Este conteúdo foi gravado durante a minha participação na página da PT Margarida Marreiro. Falarei sobre qual o melhor tipo de dieta. Espero que gostes
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