AHORA es tu Momento

¡Hola a Todxs! Gracias por estar aquí un podcast más. En este podcast hablamos de la Motivación y la fuerza de voluntad ¿que son? ¿como funcionan? ¿como trabajarlas para que sean de utilidad en tu día a día? ¿Para que te ayuden a conseguir todo lo que te propongas? Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datos: web: www.tuconsultaonline.info email: contacto@tuconsultaonline.info ema...

¿Quieres dejar atrás los gritos y la amenazas pero no sabes cómo sustituirlos? Si quieres aprender a intervenir ante los errores de tus hijos de una manera que favorezca su aprendizaje, su autoestima y su capacidad para relacionarse con los demás, no te pierdas este podcast en el que te explico cómo marcar los límites y cómo actuar cuando rompen las reglas respetando vuestra relación, la integrida...

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podcast tendremos la oportunidad de tratar de primera mano un caso de Desmotivación Laboral y daremos las claves para dar pasos de mejora, empezando por crear consciencia de cómo nos afecta el entorno y las distintas situaciones a las que nos exponemos pasando por los 3 filtros del ser: emociones, pensamientos y respuesta fisiológica. No te pi...

¡Hola a Todxs! Gracias por estar aquí un podcast más. Este podsast es la segunda parte del anterior #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla. Si aun no has escuchado el anterior te aconsejo que lo hagas antes de este. En este podcast volvemos a recordar los componentes de la ansiedad y como funciona la respuesta de ansiedad. Partiendo de los componentes fisiológicos, conductual...

La ansiedad es una sensación muy desagradable pero, al contrario de lo que muchos creen no se trata de una enfermedad si no de una emoción necesaria para la vida. La ansiedad nos ayuda a sobrevivir, nos ayuda a hacer frente a los retos a llegar a nuestros objetivos... Cuando la ansiedad se vuelve demasiado intensa, frecuente o duradera interfiere con nuestro bienestar. En este podcast te explico c...

Hola a tod@s! Gracias por darle al play. En este nuevo podacst trataremos de comprender las 5 fases que atravesamos a la hora de realizar cualquier cambio en nuestra vida. Al ser conscientes de las distintas fases, podremos transitar al nuevo cambio de forma mucho más rápida y menos traumatica. También puedes consultar este podcast en forma de articulo entrando en el apartado del blog dentro de la...

Hola a tod@s! Gracias por entrar en este podcast. En el tema que nos ocupa hoy vamos a hablar de la ruptura de pareja. Cómo superar de la mejor manera posible y de la menos traumática el proceso de duelo que aparece cuando nuestra pareja decide poner fin a la relación. Hablaremos de las 8 etapas del duelo, de lo que no debéis hacer para causaros dolor innecesario y lo que os aconsejo que hagáis pa...

En este podcast te damos las claves para convertirte en una persona fuerte emocionalmente capaz de superar las adversidades de la vida. Además aprenderás a observar tus pensamientos y desterrar aquellos que no te ayudan a ser feliz. Nuestra manera de ver la vida es lo que determina como nos sentimos, por eso, si aprendemos a enfrentarnos al mundo con una visión, práctica, flexible y creativa, sere...

¿Te ha pasado alguna vez que no te has atrevido a tomar una decisión importante? ¿Sabes lo que no quieres en tu vida, pero no te atreves a dar el paso? ¿Has sentido alguna vez que has perdido el tiempo por no haberte atrevido a hacer algo antes? ¿Has perdido algo o a alguien importante por no atreverte a dar un paso? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a...

¿Crees que eres una persona valiosa? ¿Te sientes bien contigo mism@? ¿Confías en tus capacidades? Bienvenido a este nuevo podcast donde encontrarás herramientas que te ayudarán a llevar tu vida al siguiente nivel. Aquí hablaremos de los tipos de autoestima y de la escalera. ¿cómo puedes trabajar cada uno de los escalones que componen la autoestima para que tu escalera sea fuerte y nunca se rompa?...

Dormir toda la noche, dejar el pañal, andar solo, dominar las emociones, leer y escribir son comportamientos que dependen, en gran medida, del nivel de madurez del niño. Los niños necesitan de los adultos atención, calma, paciencia y tiempo para lograr estos hitos del desarrollo sin que el proceso tenga un coste emocional. En este podcast te damos las claves para acompañar a tus hijos durante este...

Hola a tod@as! Gracias por darle al play y estar por aquí un episodio más. Hoy vamos a hablar de las vacaciones de Verano en pareja, de cómo sobrevivir a ellas. ¿Sabías que el 28% de los divorcios se producen después del verano? en este podcast analizo las razones por las cuales las parejas amplían sus conflictos en verano y qué puedes hacer para que no te pase a ti. SI quieres seguirnos te dejo n...

Hola a tod@s! Gracias por darle al play! en este nuevo podcast os traigo una serie de ejercicios y preguntas poderosas que harán que recapacites sobre ti, sobre tu vida, quién eres realmente ya que la única forma de que seas feliz es que te conozcas y que actúes a favor de aquello que quieres, que piensas, que sientes, en definitiva que actúes según quién eres. El autoconocimiento es un viaje que...

¡Muchas gracias por darle al play! !Ayúdanos! Si te gusta este podcast suscríbete y compártelo! es muy importante para poder llegar a más gente. ¿Sabes que es el phubbing? ¿Y la nueva fobia llamada FOMO? son dos conceptos que es vital que conozcas ya que pueden estar ocasionando que tus relaciones se deterioren sin que ni siquiera te des cuenta. Este podcast habla de qué son y cómo podemos hacerle...

¿Cuáles son tus valores psicológicos? ¡Rápido! Di tus 3 valores principales, los que rigen tu vida ¿los tienes? ¿no??? no te preocupes, perteneces a la gran mayoría de la población que aun no se ha parado a pensar en ellos y por lo tanto no tienen la información necesaria para saber por qué ahora mismo es feliz o infeliz. ¿Quiéres saberlo? En este podcast te ayudaré a encontrar tus valores más pro...

¿¿Eres feliz?? ¿Has dicho no? ¿Has dicho si pero con reservas? ¿por qué nos cuesta tanto decir SI!! soy feliz! (no te olvides de dar un like y dejar un comentario!!) Siempre nos han educado en conocimientos matemáticos, en historia, en lenguaje, en literatura, en idiomas... pero ¿por qué nunca nos han enseñado a ser felices? ¿por qué no sabemos qué hay que hacer para serlo? que no te engañen! da i...

¡¡Hola a Tod@s!! Muchas gracias por darle al play. Mi nombre es Aroa Granados, Psicóloga y en este podcast quiero hablaros del diálogo interno, de cómo la forma en la que nos hablamos influye de una forma decisiva en nuestra vida, en nuestras emociones, comportamientos, actitudes, relación con los demás... un diálogo interno negativo puede llevar a desarrollar trastornos tan graves como la depresi...

Hola ¿Qué tal estas? Muchas gracias por darle al play. Este es el primer podcast que grabamos en conjunto todas las integrantes de Tu Consulta Online (www.tuconsultaonline.info). Todos aquellos que nos seguís en las RRSS ya sabéis que hemos ampliado el equipo (los que no nos seguís aún pasaros por facebook, instagram o Linkedin y ahi nos podéis encontrar. En este podcast dirigido por Diana Fernánd...

Hola a todxs! En este nuevo podcast también dedicado a las relaciones de pareja quiero hablar de la decisión de poner fin a una relación, ya sea separándose o divorciándose, con o sin hijos. Hay veces que las parejas que llegan a terapia no saben si deben separarse o no, hay otras veces que toman esta decisión pero no desde la razón sino desde el orgullo y sin haberse dado nunca la oportunidad de...

Hola a todxs! En este podcast he querido hablar de una actitud que aparece constantemente en todas las terapias de pareja o consultas que llegan a la web: la actitud defensiva (tanto la nuestra como la de nuestra pareja). Por ello creo muy importante que hablar de las posibles causas de esta actitud y de las posibles acciones que podemos llevar a cabo para enfrentar este problema. Contacta con nos...

Muchas gracias por darle al play :-) La llegada del nuevo año es una época crucial para plantearse nuevos objetivos y retos que conseguir, seguramente en este momento te estés planteando lo que quieres cambiar en tu vida ¿verdad? pero año tras año la mayoría de los propósitos acaban en fracaso. ¿Te has preguntado alguna vez porque no consigues alcanzar lo que te propones? ¿Por qué te cuesta tanto...

Gracias por darle al play! Estoy encantada de tenerte por aqui un podcast más, si es el primero, espero que te guste! La Resiliencia es la "Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos", es lo que comúnmente llamamos "sobrellevar" una situación. En psicología se añade además la capacidad de "salir fortalecidos", no solo saber afrontar la si...

Hola! Gracias por estar aquí. En este nuevo podcast vamos a hablar de una sencilla técnica de tres preguntas que podrás usar para enfrentarte a cualquier #problema que tengas. A que te gustaría que la vida no fuera tan difícil, todo te funcionase bien, consiguieses siempre lo que deseas y las personas que quieres siempre estuvieran bien. A todos nos gustaría. Pero lamentablemente la vida no es así...

¡Hola a Tod@s! ¿Tienes 18 minutos para cambiar tu vida? Muchas gracias por darle al play. En este podcast te mostraremos 10 principios de #PNL que pueden cambiar tu vida. Una de las razones por las que más me gusta la PNL es porque es una teoría, una corriente que se basa en la creencia de que todo es posible. Todo aquello que ya haya realizado alguna persona antes es susceptible de ser aprendido...

Hola a tod@s!! Gracias por estar leyendo esto :-) Espero que te quedes por aqui porque tenemos muchas cosas interesantes que contarte que pueden cambiar tu vida. En este podcast vamos a hablar de los celos ¿Qué hay detrás de ellos? ¿Qué los causan? ¿Qué pueden provocar? y qué puedes hacer para que no destruyan tu pareja. Los #celos son una respuesta emocional negativa que surge cuando la persona p...