ZEN & SÅNT

Den här veckan blir det ärligt, nära och sårbart. Vi delar våra upplevelser av oro och ångest, känslor som ofta dyker upp när något nytt är på väg att ta form. Vi behöver inte alltid försvara oss. Det känns som ett startskott, men för att kunna ta emot det nya behöver vi också våga släppa taget om gamla mönster, tankar och vanor som inte längre får följa med. Ett avsnitt om att stå i skarven mella...

I veckans korta catch-up avsnitt pratar vi om energierna och att våga göra uttryck för hur vi känner. Vi pratar om hur vi kan landa i mer ödmjukhet inför våra behov, det vi vill ha mer och mindre av. Genom att kombinera inre reflektion med yttre handling rör vi oss nu från en lägre till en högre frekvens, både själsligt men också i vår fysiska kropp. Allt hänger ihop, njut av veckans lyssning!&nbs...

I veckans avsnitt reflekterar vi över förändringarna som just nu sker, både inom oss och runt oss. Vi pratar om känslan av att befinna sig i en inandning snarare än en utandning och hur livet ibland verkligen känns som ett enda stort andetag. Vi delar våra tankar, landar i stillhet och drar ett magiskt kort för alla er som lyssnar. En mjuk stund att bara vara i, häng med oss! Hosted on Acast. See...

Den här veckan pratar vi om kraften i att flytta fokus från sig själv till omgivningen – och hur det kan hjälpa oss att hitta vårt verkliga varför. I en tid där självutveckling ofta kretsar kring  jag ,  mitt  och  min resa , utforskar vi vad som händer när vi öppnar upp för andra och ser livet utifrån. Kanske är det där, i mötet med andra, som den verkliga friheten väntar? Ett...

I veckans lite kortare avsnitt landar vi i nuet och pratar om veckan som varit. Allt blir inte alltid som man tänkt sig – och det är helt okej. Vi är lite trötta, lite mjuka och helt i känslan av att bara få vara. Ett ärligt, mysigt avsnitt om att släppa på prestation, om ledighet och om att hitta kraft i det enkla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är det både flörtigt och flummigt, precis som vi gillar det. Vi delar en spännande nyhet som tar Foodgeekz till nästa nivå (ja, det händer grejer!), pratar om vår kommande matresa till ett nytt land och packar väskorna för att andas lite skåneluft. Vi känner in fullmånen i Vågen och noterar att Venus äntligen går direkt. Energin är speciell just nu, och det är bara att åka med. H...

I veckans avsnitt landar vi i en helt ny vardag – med nya rutiner, nya insikter och ett lugnare tempo. Vi pratar om konsten att sätta gränser (även när det känns obekvämt), att våga bjuda in slow living i en värld som gärna rusar på, och om hur skånevibbarna nu får flytta med till Stockholm. Vi pratar också om varför allt faktiskt inte måste ske på samma dag – och hur man kan välja att ta det i si...

I veckans avsnitt wrappar vi upp veckan och Evelinas dagar på Mallis. Hon delar sina bästa restaurangtips från Palma. Emmy har fått ett ryck och tagit i med städhandskarna, och vi pratar om känslan av att rensa – både fysiskt och mentalt. Dessutom avslöjar vi våra sommarplaner (hint: det involverar ett slott!) och reflekterar över den senaste förmörkelsen. Ett härligt avsnitt om förändring, nystar...

I veckans avsnitt catchar vi upp om livet som pågår. Det astrologiska nyåret har startat vilket betyder att det just nu kan kännas som en nystart. Solen står i full blom i Väduren. Vad betyder det? Detta kan medföra en känsla och energi av pirr, nystart och rastlöshet. Känner ni också av det? Vi snackar om värdet av ensamtid och hur vi kalibrerar om till att njuta av att stå i vår egen energi och...

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Hillevi Arkel – kreatören som inspirerar hundratusentals varje dag med sina budgetvänliga recept och smarta ekonomitips på Instagram och TikTok. Hillevi har en bakgrund som managementkonsult, men valde att säga upp sig för att följa sin största dröm. Vi pratar om ekonomi ur olika perspektiv – från att investera smart, till att våga satsa på sina drömm...

I veckans avsnitt så pratar vi om veckan som gått. Förmörkelsen vi är påväg in i. Vi besvarar våra mest ställda frågor. Energin just nu kan upplevas som speciell. Kanske vi kan hjälpa dig att navigera i vad som händer. Låt dig själv njutas av vad som komma skall. Lyssna och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan berättar Evelina om ett oväntat besök hemma, och vi pratar om hur vi kan jobba med tiden istället för att stressa mot den. Genom små förändringar i vardagen kan vi sakta ner och bli mer närvarande. Emmy delar tankar om att balansera det yttre med inre utveckling, och vi funderar på hur vi kan stänga av bruset runt oss för att hitta mer tystnad. Ett avsnitt om tid, närvaro och att sk...

Den kollektiva energin för 2025 är här – är du redo att gå din egen väg? I veckans avsnitt gästas vi av Amanda Zoe Krepp, aka Spirri Spirri, för ett samtal om tarotkort, intuition och kreativitetens kraft. Vad betyder egentligen de "mörka korten" i en tarotläsning? Och hur påverkar din självbild vår skaparförmåga? Vi pratar om att lyssna på den allra första intuitionen innan egot hinner broms...

I veckans avsnitt pratar vi om hur vi tittar, accepterar, raderar och omkodar våra programmeringar. Allt det här handlar om att se över vad som styr oss, och vem. Vi dyker också ner i vad som händer när vi börjar se våra egna mönster och varför det kan kännas som att det finns ett före och efter när vi börjar arbeta med dem. Och såklart – ny energiuppdatering och hur den andliga världen...

I veckans avsnitt pratar vi om hur viktigt det är att vara nybörjare i en värld av olikheter. Hur vi kan se utmaningar som signaler och inte som hinder. Vi pratar också om hur vi påverkas av omvärlden, hur navigerar vi när det skakas till? Varför är det viktigare att bejaka känslor och inte alltid göra? Ett avsnitt om att lyssna inåt, släppa kontrollen och hitta balans i det som ÄR. Lyssna, njut &...

Den här veckan pratar vi om allt vi varit med om de senaste dagarna – en tid med lite tyngre energi, men också viktiga insikter. Hur navigerar vi i känslor utan att fastna i dem? Hur skiljer vi på våra tankar och vårt autentiska jag? Vi delar våra upplevelser och hur vi låter energin röra sig genom kroppen istället för att stanna kvar. Och såklart – Emmy har en riktigt rolig nyhet att dela med sig...

I veckans avsnitt delar vi spännande händelser från veckan som gått – insikter som öppnat nya dörrar och perspektiv. Bland annat har vi fått veta mer om vår starka samiska bakgrund, något som väckt både nyfikenhet och stolthet. Ett avsnitt fyllt av aha-upplevelser, reflektioner och glädje över att upptäcka nya lager av oss själva! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt introducerar vi vårt nya segment "Veckans Glow och Veckans No" där vi delar det bästa och det mindre härliga från veckan som gått. Dessutom pratar vi om hela konceptet "New Year, New Me" – måste det alltid vara så pressat och konstgjort? Vi tror på att förändring ska komma naturligt och ske i flow, utan att du behöver göra om hela dig själv bara för att det är januari. Och om du...

I veckans avsnitt dyker vi in i energierna som omger oss just nu. Med en pågående fullmåne i kräftan släpper vi taget för att våga bjuda in något större och landa HEMMA. Varför är det så viktigt med grundning just nu och vara extra snäll mot sig själv? Evelina delar sina tankar om att äntligen landa i Stockholm, Emmy berättar om sin staycation som var. Just nu är det mycket vardagsmagi t...

I veckans kortare bonusavsnitt delar Emmy lite om livet som varit på senaste följt av en övning som förändrat på många plan. Låt dig inspireras och prova övningen du med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om att ta hand om vår fysiska kropp och hur den är kopplad till livslängd och välmående. Vi har sett Bryan Johnsons dokumentär på Netflix, vi diskuterar hans "Blueprint"-metodik och reflekterar över hur vi själva kan bjuda in hållbara rutiner i vardagen.  Vi delar också insikter från en magisk breathwork-upplevelse, funderar över vår relation till döden och berätta...

I årets första avsnitt, i veckans avsnitt guidar Evelina från sin intention inför året. Ett kortare kraftfullare avsnitt om hur du kan komma tillbaka till dig själv. Vad som har hjälpt oss under en tuffare period i livet. För livet händer. En berg och dalbana. Sätt inte för hårda krav på dig själv. Du har det inom dig och du behöver bara bli påmind. Detta avsnitt påminner dig. Lyssna, nj...

I veckans avsnitt gästar vår favoritastrolog Frida Karlsson och ger oss en spännande inblick i vad 2025 kan komma att bjuda på astrologiskt. Vi pratar om energierna för det kommande året, vad vi kan förvänta oss, och vilka egenskaper som kan bli extra viktiga att omfamna för att navigera året på bästa sätt. Frida delar med sig av tips och råd om hur vi kan förbereda oss mentalt, känslomässigt och...

I veckans avsnitt pratar vi om vart vi står just nu och den resa vi gör för att våga ta mer plats i våra liv. Vi delar insikter om gamla programmeringar som hållit oss tillbaka och hur vi arbetar för att släppa dem – något vi tror många av er kan känna igen er i. Vi utforskar vad det innebär att höja sin egen energi för att också inspirera och påverka människorna runt omkring oss på ett positivt s...

Den här veckan bjuder vi på ett energifyllt och glatt avsnitt där vi reflekterar över en vecka som varit allt annat än vanlig! Vi delar hur vi precis påbörjat en ny utbildning som handlar om att komma ännu närmare oss själva och leva mer inifrån och ut. Det har varit dagar fyllda av synkronisiteter, stora insikter och ett riktigt flow. Vi pratar om vad som händer när man vågar lyssna inåt och hur...