Weg zurück ins Leben

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte.     Mein heutiger Interview-Partner ist der ehemalige Skispringer Sven Hannawald aus München. Er berichtet uns heute von seinem eigenen Burnout, wie es dazu kam und vor allem, wie er den Weg in seinen heutigen Alltag geschafft hat.   Seine Sportler-Karriere begann zunächst im Erzgebirge, allerdings zogen seine Eltern nach der Wende mi...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der Folge 30 ging es um Ziele und wie aus diesen Wege werden. Noch nicht gesprochen hatte ich dabei über das Thema Zeit. Denn neben Meilensteinen und Planung kommt es auch auf den richtigen Zeitpunkt an. Darüber und was das mit Ampeln und Schmetterlingen zu tun hat, hörst Du in dieser Folge 033. Die Übung, die ich in dieser Folge e...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Das Buch, das sie über ihren Lebensweg geschrieben hat, heißt: Engel an unserer Seite, und darum geht es in dieser Folge. Im ersten Teil beschreibt sie ihren Lebensweg ab ihrem ersten Seminar, das sie aus dem (wie ich es nennen möchte) Leben im Mainstream herausholte. Gut finde ich, dass im zweiten Teil des Buches ganz konkrete und pr...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Meine heutige Interviewpartnerin ist Karin-Mirijana Gieron-Hix , die nicht nur eine, sondern gleich zwei Auszeiten hatte. Beide allerdings nicht ganz freiwillig. Zunächst war sie etwa zwei Jahre wegen Burnout und begleitender  Trigeminus-Neuralgie (Nervenentzündung im Gesicht) mit starken Schmerzen arbeitsunfähig, und zwei Jahre späte...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der letzten Folge ging es um das Thema Visionen. Schon Johann Wolfgang v. Goethe wusste: „Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen was wir zu leisten imstande sein werden." Das heißt, Visionen oder auch Träume sind quasi ein Ausdruck unserer Seele, der nach Erfüllung verlangt und wenn w...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Vor vielen Jahren hatte ich während meiner angestellten Tätigkeit einmal einen Chef, der hatte immer „Visionen". Leider passte seine Art der Visionen nicht zu meiner Art zu arbeiten und diese umzusetzen (denn es waren natürlich immer seine Mitarbeiter, die seine Visionen umsetzen sollten und nie er selbst). Deshalb habe ich mich mit d...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der letzten Folge ging es um das Thema Freiheit - und darum, wie Du Dir in stressigen Zeiten durch eine einfache Übung mehr Freiheit in Deinen Handlungsoptionen schaffen kannst. Diesmal geht es um eine weitere Übung, nämlich wie Du Freiheit dazu nutzen kannst, Dir vorzustellen, wie Dein ideales zukünftiges Leben aussieht. So tust D...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Eines von den Dingen, die den Jakobsweg für mich so speziell machen, ist das unheimlich starke Gefühl von Freiheit. Aber das kennst Du vielleicht auch von der einen oder anderen Urlaubsreise ganz genauso. Als ich beim ersten Mal vom Camino wieder zurück kam, hatte ich das Gefühl, ganz furchtbar eingesperrt zu sein in meinem Leben, in...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der letzten Folge ging es um das Thema "Heimat". Heute geht es um einen weiteren Aspekt zum Thema, nämlich was das mit Dir zu tun hat und damit, Mut zu haben. Außerdem hörst Du in dieser Episode eine kleine Übung, die Dir - wenn Du sie regelmäßig machst - zu einer größeren Verbundenheit mit Dir selbst verhilft.   Das im Podcast zit...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Aus aktuellem Anlass  habe ich mir ein paar Gedanken gemacht, was eigentlich Heimat ist. Ein Ort? Ein Gefühl? Oder etwas ganz anderes? Für jeden gehört etwas anderes dazu. Hier hörst Du ein paar persönliche Gedanken dazu von mir - aber vor allem lade ich Dich ein, darüber nachzudenken, was Heimat für Dich ist. Vielleicht hat Deine Def...

Der Weg zurück ins Leben Podcast – von und mit Christina Bolte und ihrem Interview-Gast Markus Goldmann   Mein heutiger Interview-Partner ist Markus Goldmann , der als leitender Angestellter in der Automobilindustrie in Regensburg lebt und arbeitet. Nach einer idealtypischen Karriere mit mehreren Auslands-aufenthalten fand er sich Ende 2014 mit herzinfarkt-ähnlichen Symptomen auf der Intensiv-stat...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Man hört ja immer wieder, der Jakobsweg sei so "spirituell" - aber was ist das eigentlich genau und kann man das auch in seinem Alltag haben? In dieser Episode geht es um die verschiedenen Dimensionen - und darum, wie Du diese auch unabhängig vom Jakobsweg leben kannst. Diese kleine Grafik hilft Dir, die Dimensionen besser nachzuvollz...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast – von und mit Christina Bolte. In unserer letzten Episode habe ich mit Stefan Albus gesprochen, der nach seinem Jakobsweg in Deutschland Einiges in seinem Leben verändert auch und - genau wie Christian Seebauer aus Folge 009 - wieder mehr Kreativität in seinem Leben zum Ausdruck bringt.  Mittlerweile hat der Autor und Künstler mehrere Bücher geschrieben, wobei das...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Mein heutiger Interviewpartner ist Dr. Stefan Albus, aus Nordrhein-Westfalen aus der Gegend von Köln. "Einfach mal aus dem Alltag ausbrechen - und schauen, was das so macht", dachte der Chemiker und freie Fachjournalist Stefan Albus, als er das erste Mal vom Pilgern hörte. Und doch dauerte es noch ein paar Jahre, bis er sich 2009 tats...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Hast Du auf dem Jakobsweg auf dem Cruz de Ferro oder einem anderen Wegkreuz einen Stein abgelegt? Was wolltest Du damit Loslassen? Was ausserdem noch dazu nötig ist, damit es wirklich funktioniert, davon berichtet diese Episode. Am besten hältst Du Dein Notizbüchlein bereit! Gutes Gelingen beim Loslassen und viel Spass beim Zuhören!

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In dieser Episode knüpfe ich an Folge 16 an, in der ich von meinem Erlebnissen und Begegnungen erzählt habe, als ich den Jakobsweg einmal rückwärts gegangen bin. Aber nicht nur das, denn der Weg hat mir noch etwas ganz anderes deutlich spüren lassen: Wie wichtig es im Leben ist, ein Ziel zu haben. Hast Du ein Ziel nach Deinem Jakobswe...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Auf dem Jakobsweg (oder einer anderen längeren Wanderung) hat man ja viel Zeit sich Gedanken zu machen über die man sonst nicht so nachdenkt. Einen dieser Gedanken möchte ich heute wieder mit Dir teilen - und stelle dabei auch wieder einen Bezug zu meinem Alltag her. Du auch? Viel Spass beim Zuhören.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Hier mal wieder mit einem weiteren der 10 Geh-Bote des Pilgern und deren Anwendung auch im "normalen Leben". Falls Du  die 10 Geh-Bote nicht kennst, kannst Du sie in dem kostenlosen eBook finden, dass Du auf meiner Webseite herunterladen kannst. Viel Spass beim Zuhören und umsetzen!

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In der heutigen Folge geht es um die Erfahrungen und Begegnungen, die ich auf meinem Jakobsweg gemacht habe, als ich diesen ich rückwärts gegangen bin. Hört sich schräg an? War's auch. Aber hör selbst. Das dazugehörige in der Episode erwähnte Bild findest Du  übrigens in meinen Shownotes .  

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Wie bereits in der vorletzten Folge besprochen, gibt es auf dem Jakobsweg die 10 Geh-Bote. Falls Du diese nicht kennst, kannst Du sie in dem kostenlosen eBook finden, das Du auf meiner Webseite herunterladen kannst. In dieser Episode gehe ich der Frage nach, inwieweit dieses auch im normalen Leben Anwendung finden, damit Dein Leben ge...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Beim Thema Auszeit denken viele Menschen an ein Sabbatical, eine Weltreise oder eine Reise auf dem Jakobsweg oder ähnliches. Mich erinnert der Begriff eher an meine Zeit als aktive Volleyballspielerin. Immer wenn das Chaos auf dem Spielfeld besonders groß war, berief unsere Trainerin eine Auszeit ein – also eine Unterbrechung des Spie...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Wie bereits in anderen Episoden besprochen, gibt es auf dem Jakobsweg die 10 Geh-Bote. Falls Du diese nicht kennst, kannst Du sie in dem kostenlosen eBook finden, das Du auf meiner Webseite hier herunterladen kannst.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Es ist zwar mein eigenes Buch, dennoch möchte ich diese Episode gerne den Hintergründen und Zielen des Buches „ Den Jakobsweg ins Leben nehmen " widmen. Dieses Buch ist ein Novum. Denn aus meiner Sicht als Autorin - und hier schildere ich meine persönlichen Erfahrungen - ist nicht das Pilgern an sich entscheidend, sondern dass es geli...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. Auf dem Jakobsweg gibt es die 10 Geh-Bote. In den nächsten Folgen werde ich immer mal wieder auf diese zurückkommen und eines nach dem anderen vorstellen sowie der Frage nachgehen, inwieweit diese auch im normalen Leben Anwendung finden können. In dieser Episode "geht" es um das dritte Geh-Bot. Du erfährst, welches das ist und inwiewe...

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte. In unserer letzten Episode habe ich mit Christian Seebauer gesprochen, der auf seinem Jakobsweg wieder an seinen Kindheitstraum vom Künstler sein angeknüpft hat. Mittlerweile hat er zwei Bücher geschrieben, wobei das eine von seinem Jakobsweg an der Küste handelt. In dieser Folge hört ihr meine persönliche Rezension seines Buches: * E...