Viva Bem com Marcio Atalla

Neste programa, você confere uma receita de esfiha de frango saudável, uma entrevista com a nutricionista Fabiana Benatti e mais um episódio do Atalla. Doc sobre a importância da atividade física para crianças. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marcio Atalla conversa com o endocrinologista Dr. Roberto Betti sobre como evitar a diabetes. No quadro Isso Por Aquilo, uma receita de cocada mais leve. E a resposta para um mito: comer maçã abre o apetite? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste programa, você confere: a história de uma mulher que saiu do sedentarismo após passar por tratamento de câncer de mama; no quadro Isso Por Aquilo, a chef D'Aquino faz uma receita de sorbet de limão; no Papo Saudável, uma conversa com a dermatologista dra. Renata Valente; e também dicas de exercícios de saltos para fazer em casa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste programa, você confere mais um episódio do Atalla. Doc; uma receita de abobrinha em formato de espaguete e uma conversa com o neurologista Leandro Teles, sobre aquela que é considerada a doença do século: a ansiedade. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste programa, você confere uma entrevista com o endocrinologista Clayton Macedo, sobre os riscos do uso de anabolizantes; uma receita de salpicão leve e light; a vida dos dinamarqueses que moram na capital, Copenhague, onde há mais bicicletas que habitantes; e a resposta para um mito: quem tem pressão alta pode praticar exercícios físicos? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adc...

Neste programa, você confere uma entrevista com a nadadora Fabienne Guttin, uma receita de carbonara com baixa caloria e a estreia do Atalla. Doc. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste programa, Atalla conversa com o biomédico Dr. Mariano Zalis, sobre o conflito entre a idade biológica e a idade cronológica. Além disso, você confere dicas para uma caminhada mais eficiente, uma receita de queijo quente sem pão e a resposta para um mito: correr pode prejudicar os joelhos? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No programa desta semana, Marcio recebe, no Papo Saudável, a cardiologista Dra. Jaqueline Scholz para uma conversa sobre a saúde do coração. Você já ouviu dizer que guardar o arroz na geladeira reduz a quantidade de carboidrato que tem nele? Isso é mito ou verdade? Saiba como dar aquela incrementada de fibras na sua refeição. Vamos ver tudo isso nesse Viva Bem com Marcio Atalla. Learn more about y...

No programa desta semana: Você pode controlar seus genes? Para falar sobre esse assunto, Marcio Atalla recebe o geneticista Dr. Mariano Zalis, no Papo Saudável. O Fit Fight segue com a Batalha das Barrigas: quem vai conseguir perder mais centímetros na circunferência abdominal, Pepê ou Mano? Como salvar um dia em que não deu para fazer nenhuma atividade física? Saia do Sofá, sempre tem a solução....

No programa desta semana, Marcio recebe o endocrinologista Dr. Clayton Macedo para uma conversa sobre o 'chip da beleza'. Além disso, você confere uma receita deliciosa de sorvete de pistache com poucas calorias, dicas de alongamento e também a competição entre Mano e Peppe no duelo da Torre Eiffel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No programa desta semana, Marcio recebe o doutor Alexandre de Azevedo para uma papo sobre distúrbios alimentares. Além disso, você confere uma receita de torta de banana light, dicas para ter uma boa postura e evitar dores e também a competição entre Mano e Peppe na bike indoor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No programa desta semana, você confere uma entrevista com a cardiologista Jaqueline Scholz sobre as consequências do uso do cigarro eletrônico. Além disso, a competição entre Mano e Peppe no desafio dos passos, dicas para começar a praticar beach tennis e a resposta para um mito: tomar água com limão emagrece? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla entrevista o neurologista Leandro Teles, sobre o TDAH: como identificar uma pessoa com o transtorno? Além disso, dicas para começar a pedalar na bicicleta estacionária, a competição do fit fight entre Peppe e Mano na modalidade beach tennis, uma receita de leite condensado sem gorduras e a resposta sobre um mito: suco detox realmente desintoxica? Learn more...

Nesta semana, Marcio Atalla se reuniu com uma turma de vôlei raiz na praia de Copacabana, comandada pelo figura @cabeludovoleiraiz, para um bate-papo sobre a importância de praticar exercício na terceira idade. Além disso, você confere dicas de um treino mandrake, para treinar dentro de casa, receita de cookie saudável e a disputa entre Pepe e Mano no basquete. Learn more about your ad choices. Vi...

No programa desta semana, Marcio Atalla entrevista o psiquiatra Dr. Alexandre de Azevedo sobre a saúde do sono. Ainda tem dicas para quem quer começar a correr com um treino intervalado; mais um desafio na competição entre Pepe e Mano; uma receita de bolinho fit de siri e peixe e a resposta para um mito: fazer exercícios usando roupas plásticas, para suar mais, pode aumentar o gasto calórico? Lear...

No programa desta semana, você confere uma entrevista com a nutricionista Márcia Terra; dicas para quem quer sair do sofá e começar a praticar corridas; o Fit Fight entre Mano Balboa e Pepe Drago; e a resposta para um mito: exercícios localizados queimam gorduras localizadas? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Hoje você vai saber se existem alimentos inflamatórios e quais são eles. Vai saber também os perigos de passar horas e horas sentado, sem se levantar. Vai acompanhar um novo desafio de Pepê Drago e Mano Balboa, no Fit Fight - A desafio das barrigas. E qual deles vai ganhar a melhor nota na hora de montar o prato mais equilibrado? E o Papo Saudável de hoj...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Vamos bater um papo com a apresentadora e atriz Carolina Ferraz. Um papo pra lá de saudável. Vamos falar sobre como viver melhor com o passar dos anos. E no Fit Fight - A batalha das barrigas: O desafio das escadas. Quem consegue subir mais degraus em menos tempo? Pepê Drago ou Mano Balboa? Os caçadores de mito querem saber: quanto mais proteína comer, m...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Vamos falar sobre relacionamentos amorosos com o psicólogo Thomas Schultz. E no Fit Fight. Como será que está a guerra das barrigas entre o Mano e o Pepê? Carboidrato à noite, engorda? Os caçadores de mito querem saber se é verdade ou não. E na hora de malhar na academia, dá para resolver tudo em um dia só? Será? É o episódio de hoje com a Joana no Saia...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Hoje começa a batalha entre Mano Menezes e Pepê, os comentaristas do Morning Show, para ver quem fica fitness primeiro. Um deles vai malhar na academia, o outro vai incorporar movimentos do dia a dia, subindo escadas e caminhando mais. Quem será que vai vencer essa batalha? Façam suas apostas. Para você que saiu do sofá e vai começar a malhar na academia...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana. Pastel de feira: comer ou não? Ou quem sabe fazer diferente. Mito ou verdade: será que existe realmente o vício em açúcar? A casa está suja e você precisa gastar calorias, vamos combinar essas duas coisas? É o episódio do ‘Saia do Sofá’ de hoje, o seu programa que descomplica a maneira de ficar saudável e fit. E no Papo Saudável, a conversa é com o Jorgi...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: Quantos andares de escada você pode subir sem parar? E o pilates, será que ajuda a ganhar massa muscular? Entre as refeições, dá vontade de dar aquela beliscada, será que tem alguma opção mais saudável? Se machucou, será que é melhor colocar compressa quente ou fria? Hortência, a rainha do basquete, é a convidada do Papo Saudável dessa edição. E é ela qu...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: É verdade ou mito que só passamos a queimar gordura depois de 20 minutos de exercício físico?  Marcio Atalla apresenta o MPE, um sistema moderno, prático e eficiente para malhar, porque com pouco tempo e pouco dinheiro você vai ter grande resultado. O Desafio do Atalla acaba hoje e você vai ter surpresa! E no Papo Saudável dessa semana, a Dra. Beatriz Tu...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: É verdade que álcool ajuda a dormir melhor? É possível assistir séries e se exercitar ao mesmo tempo? Chantilly no doce engorda? André Alba revela dificuldades com mudanças na alimentação e Thomas Schultz retorna ao Desafio do Atalla após VAR; será que agora valeu? Seu trabalho ou o celular te causa dor nas costas? Você sabe como aliviar esse desconforto...

No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana: Vale trocar iogurte integral pelo desnatado? Musculação ou corrida: Qual é melhor para emagrecer? Caminhar faz bem mesmo para a saúde? Thomas Schultz participa do Desafio do Atalla e André Alba revela se está com novos hábitos na saúde. No Papo Saudável, Marcio Atalla conversou com a nutricionista Marcia Terra para tirar todas as dúvidas e explicar com d...