the home within

Hier ist eine Folge von Herzen für dich, falls du eine Erinnerung brauchst, dass es okay ist sehr Sensibel zu sein. Manchmal fällt das ganz schön schwer anzunehmen, weil man vielleicht auch so funktionieren möchte wie die ‘anderen’. I feel you. Mit dieser Folge nehme ich euch in den Arm und erkläre, warum diese Hochsensibilität so nützlich für uns sein kann, wenn wir sie zulassen. Wie wir unser He...

Was gibt dem Leben Sinn? Wie finde ich meine Bestimmung und ein Gefühl der Vollständigkeit? Und was, wenn ich mich einsam, fremdbestimmt oder allein fühle? In dieser Folge verrate ich dir, warum der Sinn des lebens weniger mit dem TUN zutun hat und wie wir ein Gefühl von Verbundenheit kultivieren können.  🤍 Ich würde mich freuen von dir zu hören, was du über diese Folge denkst :) Schreib mir gern...

Was, wenn wir unserem Energie und Keaivitätslevel folgen, ohne uns dafür schlecht zu fühlen wenn wir uns mal ausruhen? Was, wenn ausruhen produktiv ist?  In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert wenn wir aus Inspiration handeln anstatt uns dazu zu zwingen immer produktiv zu sein und zu funktionieren. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich, egal was ich mache, sanft mit mir bleibe,...

Wie können wir endlich das Gedankenkarussell durchbrechen und dieses endlose plappern im Kopf zur Ruhe bringen? In dieser Folge gebe ich euch meine Tipps an die Hand, die mir helfen mit mehr innerer Stille durch den Alltag zugehen. Und keine Sorge, du musst nicht ewig meditieren oder dir irgendwas verbieten: 🍃 Warum wir unsere Gedanken nicht wegdrücken oder überwinden müssen 🍃 Wie wir Ruhe in de...

Was wenn ich in der Zukunft nicht erfolgreich bin? Was wenn sich meine Wünsche nicht erfüllen? Was, wenn ich scheitere? Was, wenn ich verlassen werde? Zukunftsangst hat so so viele Gesichter. In dieser Folge spreche ich darüber, was mir geholfen hat, meine Zukunftsängste loszulassen und mehr Vertrauen in mich und das Leben zu finden. Mich mit meiner Inner Voice (Innere Weisheit) zu verbinden hat e...

EINLADUNG! 💌 Hier findest du die Tickets zum Inner Voice Workshop (Mo, 27.3. um 20 Uhr, Zoom): Unsere Innere Weisheit finden (Tickets) In diesem kleinen Workshop zeige ich dir, wie du dich mit deiner Inner Voice (Intuition) verbinden kannst. Erst erkläre ich, wie wir die Inner Voice finden können, dann führe euch durch eine Gruppenmeditation, in der ihr euch mit eurer eigenen Inner Voice verbinde...

Was, wenn ich vor lauter Angst meine Intuition gar nicht wahrnehmen kann und das Gespür für meine Bedürfnisse verloren habe? Dies ist eine Frage, die mir vor ein paar Wochen eine liebe Hörerin geschrieben hat, da sie im Moment mit einer Angsstörung kämpft. In dieser Folge gehe ich auf genau diese Frage und noch weitere Themen ein: ☁️ Wie man liebevoll mit einer Angststörung umgehen kann ☁️ Warum w...

Manchmal geraten wir und unser Leben außer Balance. Und das ist völlig normal und eigentlich unvermeidbar. Es geht also nicht darum, zu versuchen nie wieder Schmerz zu fühlen oder immer positiv zu sein, sondern zu lernen, wie wir uns wieder mit unserem inneren Frieden verbinden können, wenn alles aus den Fugen gerät. Genau darum geht es in dieser Folge: 🕊️ mein Prozess, wie ich mich wieder mit mir...

Ich habe lange nicht mehr dieses warme, glückliche Gefühl, gefühlt, das alles leichter und irgendwie exciting macht - ich nenne es die Magie im Alltag. Und dann war es plötzlich wieder da. In dieser Folge reflektiere ich, was ich gemacht habe, damit ich die Magie wieder im Inneren spüren konnte.  🧚🏽‍♀️ Ganz für uns selbst und niemand anderen leben  🧚🏽‍♀️ Darauf konzentrieren wor...

Was macht uns wirklich glücklich? 2 jährliche Traditionen um unser Leben in die richtige Richtung zu lenken (Perfekt für Silvester, Geburtstage und Co.) Heute habe ich zwei Übungen für euch, mit denen wir herausfinden können, was wir wirklich im Leben wollen und uns wünschen. Und sie eignen sich Wunderbar für Silvester! 🎇 Du kannst sie natürlich auch zu jeder anderen Zeit im Jahr nutzen! Link zum...

Unser Körper ermöglicht es uns so viele wunderbare Dinge zu Erleben, was wir manchmal für ganz selbstverständlich annehmen. In dieser Meditation widmen wir uns ganz liebevoll unserem Körper zu und vergegenwärtigen uns, wie Dankbar wir für ihn sein können. Die Meditation ist wieder Teil des achtmeter.com Adventskalenders. Schau dort gern vorbei, wenn du über ganzheitliche Bauchgesundheit Lernen möc...

Dies ist eine Meditation, die einem dabei helfen kann, sich liebevoll mit dem eigenen Bauch zu verbinden und ihm Heilung zu senden. Wenn der Bauch nicht macht wie wir wollen neigen wir dazu es persönlich zu nehmen oder gehen ihn zu kämpfen, dabei braucht der Bauch all unsere Unterstützung und liebe. Kannst die Meditation so lange und oft machen, wie es sich gut anfühlt. Sie ist wunderbar nährend u...

💭 Wie kann ich eine Entscheidung treffen, die auf der tiefsten Ebene richtig für mich ist? 💭 Und wie finde ich eigentlich heraus was ich wirklich will? 💭 Herz oder lieber Kopf? 💭 Wie wir Entscheidungen anders betrachten können 💭 Wann wir besser keine Entscheidungen treffen sollten 💭 Den Körper und die Intuition einbeziehen Um all dies geht es in der Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude be...

Diesen Warm Hug Letter kannst du dir als Meditation anhören, bei einem Spaziergang, oder einfach, wenn du ein paar liebe Worte brauchst. Sending Love, Miriam 🤍 --- Meine Meditationen: Playlist --- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Warm Hug Letters (Substack) Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendritua...

Meditation beginnt bei: 2:22 Diese Meditation hilft dir dabei, zu dir selbst nach Hause zu kommen und dich mit deiner inneren Welt zu verbinden. Ich leite dich an, das, was in dir vorgeht liebevoll zu spüren und deinem weichen Herzen zu begegnen. Je mehr wir uns mit uns selbst verbinden, desto stärker wird unser Selbstvertrauen und die Liebe zu uns und das Leben wird immer magischer. --- 🎄 Die Me...

So oft identifizierten wir uns mit einer einzigen Emotion indem wir z. B. sagen: “Ich bin traurig” oder “ Ich bin wütend”. Dies lässt aber keinen Raum mehr für andere Emotionen die wir gleichzeitig verspüren. Außerdem können wir, wenn wir völlig mit einer Emotion identifiziert sind, uns auch nicht um uns selbst kümmern oder Klarheit finden. Was genau ich damit meine und was passiert, wenn wir unse...

Willkommen in meinem Podcast Peaceful Self Project ! Ich freue mich so dass du hier bist! In dieser Intro-Folge gebe ich dir einen überblick zu dem, was dich in diesem Podcast erwartet. Ich erkläre ein paar Begriffe und Konzepte die ich oft benutze oder auf die ich mich beziehe, damit du sofort einsteigen kannst. Kurzgesagt: In diesem Podcast geht es darum, wie man zu sich selbst nach Hause finden...

Ich hatte lange viele verschiedene körperliche Symptome, bei denen mir kein Arzt helfen konnte. Dann bin ich auf die Stoffwechselstörung HPU gestoßen und alles hat Sinn für mich gemacht. Nach positivem HPU Test konnte ich endlich die Therapie beginnen, die meinen Körper langsam aber sicher wieder ins Gleichgewicht bringt. Deshalb habe ich heute mit der HPU-Expertin Sonja Schmitzer gesprochen, um e...

Wie können wir Frieden mit schweren Emotionen finden? Darum und noch vieles mehr geht es in dieser Folge: 🧡 Wie wir das Gefühl von Vermissen verarbeiten und loslassen können 🧡 Wie wir Frieden in schwierigen Emotionen fühlen können 🧡 Warum Vermissen auch schön sein kann 🧡 Wie wir uns selbst betäuben, indem wir versuchen Lösungen zu finden Viel Freude beim Anhören :) Sending Love! ---- Mich find...

Heute gibt es eine kleine Updatefolge von mir, in der ich von meinem neuen Kurs und meinem neuen Substack Newsletter erzähle. Der Kurs ist auf Insight Timer zu finden und ist dem Abend gewidmet. Ich leite dich in 10 Einheiten an, dich vor dem Schlafen gehen nochmal mit dir selbst zu verbinden. In meinem neuen Substack newsletter teile ich meine neue Leidenschaft des Schreibens mit euch. Hier sind...

Ich erzähle davon, wie ich zu mir selbst zurück finde, wenn mein Ego überhand genommen hat oder ich mich leer und schwer fühle. Was bedeutet das eigentliche, zu sich selbst zurück finden? Und wie kann ich diese schweren Momente in Kreativität und Frieden verwandeln? Genau darum geht es in dieser Folge: 🪄 Wie wir wieder zu uns finden können, wenn wir für die anderen leben und uns selbst dabei verg...

Von der Vorstellung abzulassen, dass wir immer gleich viel Kraft haben und gleich viel Leisten müssen ist gar nicht so einfach. Jedoch sind wir Menschen und gehen durch alle möglichen Phasen und Rhythmen im Leben, die verschiedener nicht sein können. Wenn wir uns ihnen aber wachsam hingeben finden wir heraus, was sie uns zeigen wollen und was wir aus ihnen lernen und erschaffen können. 🌗 Warum st...

In dieser Meditationsfolge spreche ich erst über das Loslassen von Beziehungen oder Phasen und warum das manchmal gar nicht so einfach ist. Danach habe ich die dazugehörige Meditation eingefügt, damit du sie direkt machen kannst, wenn du möchtest. 🤍 wie wir altes loslassen können, damit neues kommen kann 🤍 Loslassen durch die Perspektive der Liebe betrachten 🤍 Warum wir so gerne festhalten In d...

In dieser Folge spreche ich darüber, was sich im Leben verändert, wenn wir lernen Mitgefühl für uns selbst zu entwickeln und uns mit liebevollen Augen zu sehen. Wie Grenzen sich auflösen und wir merken, dass wir nie etwas dafür tun mussten um genug zu sein: 🍃 lernen, sich selbst nicht mehr in Frage stellen 🍃 was mir am meisten geholfen hat, mehr Mitgefühl für mich selbst zu haben 🍃 warum es die...

Wenn du schon alles probiert hast, aber nichts wirklich hilft, kann möglicherweise ein Trauma dahinter stecken. In dieser Folge erkläre ich was Trauma eigentlich ist und warum es so viele von uns betrifft, auch wenn wir es vielleicht gar nicht denken. Ich spreche über: ☁️ Was Trauma wirklich ist und woran man es erkennt ☁️ Was bei einem traumatischen Erlebnis im Gehirn passiert ☁️ Wie Trauma uns i...