Styrkebyrån

Health SV ↓ 355 avsnitt

Clara Fröberg och Johanna Barvelid är tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden om att lyfta tunga grejer. En podcast både för dig som redan lyfter och för dig som skulle vilja prova.

Skapare

Styrkebyrån

Kategori

Health

Poddens webbplats

styrkebyran.libsyn.com

Senaste avsnittet

25 jul 2023

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

Det mentala - Styrkebyrån #5 28.10.2015 39:44

Veckans avsnitt handlar om det mentala. Hur påverkar våra tankar oss när vi tränar och hur kan vi påverka våra tankar?

Marklyft - hur gör man? Styrkebyrån #4 21.10.2015 52:43

I veckans avsnitt nördar vi ner oss i träningsövningen marklyft. Kan alla marklyfta, hur gör man och vad är det bra för? Vi får även veta hur det går för Johanna med styrkelyften och om begreppet Klicka Kavla Klitta.

Att kissa på sig när man tränar #3 15.10.2015 47:50

I avsnitt tre går vi igenom kvinnokroppen: bäckenbotten, urinläckage i samband med träning, magmuskeldelning och generellt vad som gäller kring bålträning. Vi får också höra om när Clara kissade på sig under ett träningspass och om Johannas stora gravidmage.

Ska alla lyfta tungt? - Styrkebyrån #2 08.10.2015 42:04

Johanna Barvelid och Clara Fröberg är personliga tränare som gillar starka kvinnor och att lyfta tunga grejer. Avsnitt två av Styrkebyrån handlar om att lufta tungt - för vem? Vad betyder tungt för dig och vad betyder tungt för mig? Och ska alla lyfta tungt? Clara har också ett erkännande att göra...

Att lyfta tunga grejer - Styrkebyrån #1 30.09.2015 44:25

Johanna Barvelid och Clara Fröberg är personliga tränare som gillar starka kvinnor och att lyfta tunga grejer. I första avsnittet av Styrkebyrån får vi en introduktion till att lyfta, och en del nörderi. Begreppet #instastång reds också ut.