Skidioter

6 Veckor kvar till Vasaloppet och Umeå lider fortfarande av snöbrist. Med inställda lopp har Jeanette panikanmält sig till Malmfältsloppet i Malå, lyssna in på fjolårets halvdeppiga Race Report, kommer det gå bättre i år tro? Vi snackar om den kanske mest hatade kvinnan bland 55+ -åriga svenska skidintresserade soffpotatisar, Kristine Stavås Skista. Världens bästa skidnamn men väcker oerhört stark...

Avsnitt 17 och vi snackar Detox på olika sätt. Passar ju bra in på ett nytt år. Men vi detoxar kanske inte på traditionellt vis. Det handlar inte bara om att "rensa kroppen" genom att dricka något som smakar röv. Efter förra avsnittet om Vasaloppet, så får ni denna vecka höra på lite annat. Det blir en sväng till det förflutna, till tiden som esteter och varför vi båda, på olika sätt kom...

Stort, långt avsnitt om alla tips vi kunde komma på när det gäller Vasaloppet. Det finns tips och så finns det tips! Vi har samlat allt du inte visste att du ville veta! Vi tipsar om: träning, stresshantering, klädval, utrustning och mental förberedelse, toalettbesök, bajamajor, livets kiss, olika händelser, energiintag och strategier under loppet. Vi delar med oss av personliga erfarenheter och t...

I detta avsnitt reflekterar vi över året som gått, nyår och livsförändringar. Vi diskuterar vikten av att sätta delmål och Jeanettes miljakt och uteblivet firande. Vi hyllar Gunde Svan och andra skidlegender så som Toini Rönnlund och Gunnar Karlsson. Vi pratar om kommande evenemang som Tour de Ski och OS. Vi reflekterar över våra egna mål för det nya året, inklusive kost och träning efter jul, sam...

I detta speciella julavsnitt bjuder vi in er till vår alternativa julvärld. Vi diskuterar hur julen kan vara en tid för både glädje och reflektion, och delar med oss av våra personliga strategier för att navigera genom årets slut. Från att sätta årets ord till att hantera förväntningar och hitta tid för egen reflektion, erbjuder vi en varm och ärlig konversation för alla som lyssnar. Oavsett om du...

Avsnitt 13 handlar om allt möjligt. Åses semester, konflikter om paxade solstolar. Jeanettes skidåkning och folk som knuffas. Åse undviker frågan om Vasaloppet men har fräscha skidor. Huden ballar ur i skiftande väder, så det kommer en hel del tips på den fronten. Åse har köpt ännu en tjänst för att motivera träningen. Träningsappar kan vara en bra motivation för att hålla sig aktiv men kan också...

Hur kul är Skidåkning egentligen? Vi snackar Sisu, kliva upp tidigt, leta efter motivation, diciplin, utmaningar, Socialt Arv och Mental Styrka. Forskning om Hjärnans Utveckling, träning och Kognitiv Hälsa. Statistik med mera med mera! Hur många tekniktips kan man tänka på samtidigt egentligen? Staka framför spegeln, hjälper det? Nordenskiöldsloppet skriker på Jeanette, av någon anledning lockar d...

Vi kliver in i december, Julnissen sjukskriver sig och sticker på Rehab. Tar vi på oss för mycket stress för att få en perfekt julstämning? Jeanette har haft ett ovälkommet husdjur och vi har sett på Skid-TV. Vi har gråtit, över otroliga prestationer på TV samt att inte få till inställningarna på träningsklockan. 3 månader kvar till Vasaloppet och Jeanette siktar mot seedningslopp och fortsätter s...

Jubileumsavsnitt! Avsnitt 10. Nu snackar vi humörsvängningar, toppar och dalar i cykeln. Följarfrågor, gubbar, musik, träning, vår medverkan i podden Vasahistorier, Åses bästa recept från barndomen, urspårad träningsplan, milsamlande inför vasaloppet med mera.

Detta är ett prylavsnitt. Gränsen mellan dobson och täckkjol, Snabbpissedojjor, lätta stavar, Bästa boken, strumpor med livstidsgaranti, ja allt möjligt som vi tycker är bra. Vi nämner flertalet varumärken, hemsidor, butiker men detta är inte betald reklam eller samarbeten utan helt enkelt prylar vi testat och som vi gillar. Bra julklapsstips till en skidiot eller till sig själv (som förvisso kans...

Konstsnöspåret i Umeå har öppnat och vi har varit där. Det var som E4:an och folkfest. Teknikfokuset blev som bortblåst i hetsen. Vem tog Åse rygg på och hur gick det? Åse har gjort en inspelning när hon vallar skidor. Hon spår själv att hennes "Directors cut" kan bli årets julklapp. Hon ligger någonstans mellan Rudolf Anderson och Marcus Laggar, kryddat med kreativa svordomar. Det finns...

I detta avsnitt av Skidioter Podcast diskuterar vi träningsrutiner och förberedelser inför Vasaloppet. Jeanette har hittat inspiration för enkel och konkret målsättning för skidsäsongen. Är Åse lika peppad på OS som Jeanette är på Vasaloppet? Vi snackar även om personliga erfarenheter av skador och återhämtning, samt vikten av att hitta glädje i träningen. Åse berättar om sitt besök hos en osteopa...

Halloweenveckan är här och vi dyker ner i Mordors mörker och snackar om våra mentala utmaningar inom träning och tävling. Vi pratar om hur vi överlevde gymnastikens diktatur och de mörka minnena från våra gymnastikdagar. Hur övervinner vi våra fysiska och mentala hinder och vilka survival-kits är bra att ha? Vi pratar om hur vi känner inför- och under lopp. Vad känner våra följare om nummerlappen?...

I detta avsnitt av "Skidioter podcast" med Åse och Jeanette, dyker vi in i den hektiska vardagen mitt i livet. Åse delar med sig av sina tankar om att sluta analysera och istället agera, medan Jeanette berättar om sina träningsutmaningar och insikter. Vi får också höra om Edvin Angers träningsprogram och inspirerande träningsresor med Johaug och Anna Haag. Våra följare på instagram har delat med s...

Vi bjuder på snygga vinklar och jävligt fula grodperspektiv.. Våra lyssnare har delat med sig av sina Lifehacks för vardagen, Åse har träningsvärk och har en bra känsla, hon har till och med kört med Skierg... men hur är det med inställningarna? Vi snackar träningschema och upplägg inför vasaloppet. Jeanette har med sig gummiband i resväskan och ska ge sig på chins till nästa avsnitt.

I det här avsnittet dyker vi ner i utmaningarna och framgångarna med att balansera livet, träningen och de personliga målen. vi pratar om erfarenheter från Vasaloppet, vikten av att sätta realistiska träningsmål och konsten att mealpreppa för att förenkla vardagen. Vi utforskar nyanserna av balans mellan arbete och fritid och delar med oss av tips på hur man får allt att fungera. Lyssna in på ett...

Vad är -On brand- skidioti? Vi snackar om Copy-paste på elitfasoner fast vi inte är elit. Kommer Jeanette att nå 500-toppen bland Damerna på Vasaloppet? Har det såtts ett litet frö av pepp för en ny satsning för Åse? Jeanette är inte pepp på veckans utmaning och Åse måste köpa ännu en träningspryl. Har du köpt något på TV-Shop? låt oss veta! Häng med på #SkidioterChallange i veckan

🎉 Världspremiär! Vi drar igång vår podd med allt du vill veta om träning, form och målsättningar – och lite till. Vi snackar längdskidåkning, hälsa, rutiner och hur man får ihop träning med vardagen, allt med en lättsam och humoristisk ton. Perfekt för dig som vill peppas, få tips och känna igen dig i livet på och utanför spåret.