Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.

Tauche ein in die Welt der Pferde und erfahre, wie abenteuerliche Erlebnisse das Vertrauen zwischen Reiter und Pferd stärken können. Julica Valentin und Lisa Schanz zeigen, wie ein respektvoller Umgang zu einer tieferen Verbindung führt und welche Rolle das Nervensystem von Reiter und Pferd dabei spielt.

Das kompetente Pferd ist selbstsicher, mutig, gelassen und stolz. Nina Steigerwald lässt uns teilhaben an ihrem Wissen zur Stärkung des kompetenten Pferdes – körperlich, mental und emotional. In dieser Episode erfährst du, wie du eine Win-Win Situation für dich und dein Pferd kreieren kannst, um in stressigen Momenten nicht mit Druck arbeiten zu müssen und Vertrauensverluste in eurer Beziehung zu...

In dieser Podcast Episode spreche ich so ehrlich und offen wie nie zuvor über den Trend in der Reiterwelt und den großen blinden Fleck, den keiner wahrhaben will. Mit dem Begriff spiritueller Athlet lege ich den Finger in die Wunde und gebe dir eine moderne Basis für Kopf, Körper und Herz auf der du dich als Reiter unter die Lupe nehmen kannst, um Schritt für Schritt zu dem Reiter zu werden, der d...

Die positive Kraft der inneren Komfortzone nutzen können, um über sich hinaus zu wachsen – wie geht das eigentlich? In dieser Folge setzen wir ein Zeichen, denn Wachstum und Veränderung heisst nicht zwingend, dass du deine Komfortzone verlassen musst. Auch innerhalb der Komfortzone, dann wenn sich dein Gehirn sicher fühlt ist Veränderung möglich! Mehr zu den Chancen, die uns unsere Ängste aufzeige...

Ich teile mit dir in dieser Episode 5 Sätze, die mein Jahr 2023 geprägt haben und die die Essenz aller Podcast Gespräche sind. Es sind 5 kraftvolle Sätze und jeder einzelne von ihnen hat eine unglaubliche Wirkung für mich gehabt.

Nur hören war gestern – umsetzen ist jetzt angesagt! Mach den nächsten Schritt und bringe all dein Wissen in den Körper! Denn schlau im Kopf reicht deinem Pferd nicht, werde schlau im Körper! Diese 'Sitzkunst to go' Folge ist für's Schritt reiten oder für die Bodenarbeit geeignet!

Sally Swift, die Begründerin des Centered Riding® ist eins meiner großen Vorbilder. In ihrem Buch Reiten aus der Körpermitte Band 2 beschreibt sie 4 Grundbausteine plus das Thema Erdung. Auf diese 5 Punkte gehe ich in dieser Folge ein und erweitere sie um meine neurozentrierte Sicht.

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Stille - körperlich, mental und emotional. Wie kannst du den Lärm in deinem Kopf loslassen und die Stille in Kopf und Körper finden, um im Sattel zur Ruhe zu kommen? Wie kannst du mit deinem Pferd klar kommunizieren, ohne dich in Aktionismus zu verlieren? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Episode und schenke dir zusätzlich eine pa...

Pferd und Kind das gelingt lässt sich so einfach dahin sagen, aber einfach ist das Ganze gar nicht, sondern ziemlich komplex. In der Pferdewelt wie wir sie heute erleben, geht es einmal mehr um die Bewusstwerdung dessen, was Kinder und Pferde wirklich brauchen, um eine glückliche Zeit miteinander zu haben. Wer könnte besser mit mir über dieses Thema sprechen, als Daniela Bolze Journalistin, Autori...

Arbeite mit dem Gehirn deines Pferdes anstatt dagegen! Denn ein Pferdegehirn ist ein Pferdegehirn und kein Menschengehirn. Und wo da genau die Unterschiede liegen und was das genau das für dich und dein Pferd bedeutet, das erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Expertise, Sicherheit und Liebe im Umgang mit Pferden sind wichtige Grundbausteine einer gelungenen Kommunikation mit dem Pferd, ob im Sattel oder vom Boden aus. Im Gespräch mit Dr. Vivian Gabor gehen wir diesen Bausteinen auf den Grund und zeigen Lösungswege, wie die Kommunikation mit deinem Pferd noch besser werden kann. Dr. Vivian Gabor teilt ihre Jahrzehnte lange Erfahrung und Erkenntnisse aus...

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Reitens ein und beleuchten ein oft übersehenes, aber entscheidendes Thema. Wir erkunden die subtilen Zusammenhänge zwischen der Grundbalance des Pferdes, dem Verhalten des Pferderückens und den möglichen Auswirkungen auf den Reiter. Erfahre, warum vorderlastige Pferde nicht nur für sich selbst, sondern auch für den Reiter eine Herausforder...

Welche Rolle spielen Bewegungsmanagent, Balance und Gleichgewicht für deinen Rücken beim Reiten. Dieser Frage gehe ich im zweiten Teil meiner Mini-Serie mal genauer nach. Dabei geht es um das Thema Lendenwirbelsäule und Brustwirbelsäule, aber auch um die Interessen, die dein Gehirn beim Reiten beeinflusst, denn Beweglichkeit hat für dich eine große Priorität, aber nicht unbedingt für dein Gehirn....

In dieser 3-teiligen Miniserie tauchen wir tief in das Thema Reiterrücken ein. In Teil 1, spreche ich über die Aufrichtung und das gerade Sitzen im Sattel und hinterfrage gängige Ratschläge. Erfahre, wie du deine inneren Vorstellungen anpassen kannst, um einen geschmeidigen Sitz zu erreichen. Ich beleuchte die Bedeutung von Becken und Sitzbeinhöckern, gebe dir wertvolle Tipps zur Entspannung und e...

Vielleicht kennst du den Spagat, den es im Alltag mit Pferd gibt, wenn du möchtest das dein Pferd eine bestimmte Übung macht, weil sie gesundheitlich sinnvoll ist, aber dein Pferd nicht wirklich davon überzeugt ist?! Was dann? Zurück zur negativen Verstärkung, weil doch die Gymnastizierung und Fitness so wichtig ist, oder es bleiben lassen? Wie schön wäre es, wenn du gesunderhaltende Gymnastizieru...

Was haben Stagnation, Frustration und Mindfck miteinander zu tun und wie kannst du aus dem Teufelskreis aussteigen? Warum macht es absolut Sinn, immer wieder die neurozentrierte Perspektive auf dich und dein Pferd einzunehmen, auch wenn sie ungewohnt ist und neue Fragen aufwirft. Diese Episode geht in die Tiefe und gibt dir eine neue Sicht auf alt bekannte Herausforderungen im Reiteralltag.

Ich schlafe mit der Herde und lebe im Rhythmus der Pferde! Das sagt Marc Lubetzki mir in unserem wunderbaren Gespräch. Wir sprechen über Wildpferde und das was wir von ihnen lernen dürfen für die Haltung und den Umgang mit unseren Pferden.

Leben wir in einer Reiterwelt, die Dopamin süchtig ist? In dieser Episode gehe ich der Frage auf den Grund, was Glückshormone mit uns machen und warum sie nicht immer glücklich machen, sondern uns auch ungeduldig und unausgeglichen machen können mit unserem Pferd - immer auf der Suche nach dem nächsten Kick... Finde mit dieser Folge raus, ob du betroffen bist und was du konkret tun kannst!

Positive Verstärkung ist mittlerweile ein fester Bestandteil der Reiterwelt, was aber, wenn das Pferd ungewünschtes Verhalten zeigt? Was dann? Ist dann der einzige Weg doch die negative Verstärkung durch Druck oder Strafe? In dieser Episode werden nicht nur die unterschiedlichen Lobformen in ihren Vor,- und Nachteilen beleuchtet, sondern auch der Frage auf den Grund gegangen was der Umgang mit uns...

Alle Herausforderungen beim Reiten, können auf diese 3 inneren Bildern und ihre Auswirkungen körperlich, mental und emotional zurück geführt werden! Deswegen solltest Du diese 3 Punkte wirklich immer berücksichtigen, wenn Du in den Sattel steigst!

Wo sollten wir uns weiterhin und vielleicht noch viel mehr in Zukunft an den alten Meistern orientieren und in welchen Punkten sind ihre Ansichten schlichtweg überholt und veraltet? Diese Podcastepisode gibt viele Antworten und wirft dabei neue Fragen auf. Wie wollen wir in Zukunft mit Pferden Leben und Reiten? Wer könnte ein besserer Gesprächspartner sein zu diesem Thema als Pferdewissenschaftler...

Eine bewegliche Beckenregion ist entscheidend für einen ausbalancierten und stabilen Sitz. Wir werfen einen Blick auf verschiedene Übungen und Techniken, um deine Beckenbeweglichkeit, Aufrichtung und Zentrierung zu verbessern.

Was wäre wenn Pferde sprechen könnten? Wenn Sie ihr Unwohlsein wie andere Säugetiere über Laute deutlich machen könnten, würde es den Umgang mit unseren Pferden verändern? Erfahre mehr über die 4 Formen von Gewalt und welche Auswirkungen sie bei Pferden haben. Wo liegen die Ursachen für Gewalt und warum hat der soziale Druck, unsere Erziehung und Kindheit eine Menge damit zutun, wie wir später im...

Ich schenke dir ein Video-Training, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Erfahre in dieser Podcast-Episode mehr über die 3 Typen und mache anschließend den Test! Den Link findest du in den Shownotes zu dieser Episode.

Was genau ist Migräne und wie kann man durch Veränderung im Alltag und neurozentriertes Training Migräne deutlich verbessern? Peggy Richau gibt euch SOS-Tipps und Frühwarnsystem-Regeln bei Migräne.