Sé quien quieres ser

Los celos son algo que para muchos es inevitable sentir. Y no solo hablamos dentro de las relaciones de pareja, lidiamos con esto a nivel profesional, personal, en amistades, etc.  Esta semana te enseño de dónde vienen, porqué los sentimos y hacemos como siempre un ejercicio práctico para evitarlos y crecer tu confianza.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aq...

En este episodio te doy todos los permisos y te asigno todas las tareas para que le saques provecho a tu experiencia humana, pero al mismo tiempo te permitas cometer errores. A veces nos enfrascamos en ser perfectos cuando la perfección no es una característica humana, simplemente es un concepto en nuestra cabeza. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠...

En este episodio hablamos del permiso que tenemos de cambiar de opinión sobre las cosas grandes y pequeñas de nuestra vida. Te llevo por el proceso en que le restamos dolor y le sumamos curiosidad. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Acce...

Nos hemos creido la idea de que el amor duele, de que para amar tenemos que estar listos para atravesar todo tipo de emociones negativas. Y nos hemos creído tanto esa historia que nos da miedo amar después de experiencias de dolor. En este episodio te cuento la diferencia y te llevo por un ejercicio practico que te va a ayudar a evidenciar en tu cuerpo instantáneamente la diferencia entre el amor...

La comunicación en pareja normalmente la confundimos con escuchar al otro, decir lo que nos molesta y pedir lo que queremos. Pero si bien esa es una pequeña parte, nos falta el factor más importante para tener una comunicación con el otro que realmente sea efectiva y que nos lleve a tener la relación que queremos: La vulnerabilidad. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠...

Sentirnos estancados normalmente lo asociamos con algo que estamos haciendo mal o algo de lo que nos estamos perdiendo. En este episodio te llevo a la profundidad de este tema y como sacarle provecho a esa emoción que queremos evitar.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de...

En este episodio profundizamos sobre la escasez de dinero, amor, tiempo, etc. Nos adentramos en cómo trabajar en nuestras creencia de escasez que tenemos arraigadas para realmente poder atraer la abundancia a nuestra vida. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usa...

El amor y el dinero son energía. Y muchas veces no nos damos cuenta que tan dispuestos estamos a dejarlos fluir a nuestra vida. En este episodio te explico las energías del amor y el dinero y cómo puedes conseguir que mucho más dinero y mucho más amor fluya positivamente a tu vida.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de...

En este episodio te comparto mi perspectiva de la importancia de avanzar a pesar del miedo. Y de porqué es importante no meditar demasiado ni probar las aguas antes de tomar decisiones importantes. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Acce...

Acompañame esta semana al mundo de las finanzas y cuál es la mejor opción para tener armonía financiera en una relación y que esta no se vea afectada por el tema económico.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Accede a mi programa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

En este capitulo te cuento mi experiencia con la depresión. Como la sentí, cómo la trate y cuales son las claves que a lo largo me han ayudado a mantenerme más estable. No olvides que la salud mental es muy importante para tener una buena calidad de vida.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Bienvenid@ a la segunda temporada del podcast! Tener el apoyo de un coach hace que tu vida sea mejor, más rápido. En este episodio te cuento que debes tener en cuenta si quieres trabajar con un coach y como impacta tu vida trabajar con alguien constantemente. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

¿Te ha pasado que vas a muchas citas y no consigues que ninguna resulte en una relación formal, un noviazgo y mucho menos un matrimonio? En este episodio te cuento que aspectos pueden estar haciendo que te alejes a ti misma de ese objetivos y las principales cosas que deberías estar haciendo para conseguir una pareja estable y dejar de estar yendo de relación pasajera en relación pasajera.  Guia p...

¿Qué no estamos dispuestas a tolerar o cuales son las exigencias principales que tenemos al momento de tener una pareja? Tener estas condiciones nos sirve o nos esta alejando de la relación que queremos tener.  En este capitulo exploramos este tema más afondo y te doy pautas para definir con claridad tus no negociables. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí...

¿Sabes conscientemente que diferencia lo que quieres de lo que necesitas? Esta respuesta y tener claro esto puede generar cambios indescriptibles en como se desarrollan tus relaciones de pareja.  En este episodio te cuento porque es importante y como empezar a distinguirlo, ademas de cual es la forma correcta de pedir aquello que quieres para que lo obtengas de tu pareja.  Guia para tomar decision...

Acompañame esta semana a descubrir cómo lidiar con el fantasma de tu ex, como dejarlo en el pasado donde pertenece y especialmente a cómo seguir adelante para construir la relación de tus sueños.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Acced...

Terminar una relación no suele ser fácil y aún cuando lo hacemos, tendemos a quedarnos aferrados a ella en nuestra cabeza. En este episodio hablamos de cómo aceptar y dejar ir esa relación que ya terminó. Cómo enfocarte en el hoy para no proyectar los errores de tus relaciones pasadas al futuro. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Si alguna vez has escuchado la famosa frase "uno nunca cambia" o "no cambies por nadie" te invito a escuchar este episodio. Acompañame esta semana para entender mejor todo lo que está detrás de trabajar en ti mism@, de que significa cambiar por ti o por alguien más y la importancia de estar en constante cambio y en constante crecimiento.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aqu...

¿Alguna vez te has preguntado porqué es importante tener metas? ¿En que áreas de tu vida es importante tenerlas? Si es así, o si por el contrario eres una persona con muchas metas pero con pocos logros, este episodio te va a encantar. Acompañame esta semana para tener un acercamiento claro de cómo puedes plantearte mejores metas y por qué al corto y largo plazo es importante siempre mantener el ju...

Ser vulnerable te cambia la vida, y en el episodio de esta semana soy muy vulnerable contigo y te cuento mis experiencias y los resultados que he obtenido gracias a serlo. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Accede a mi programa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Esta semana te invito a reflexionar sobre el miedo que le tenemos a las rutinas y en ultimas porque resultan estás las bases de una relación en la que puedes confiar y en donde te sientes más seguro.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST A...

Esta semana hablamos de que es la fuerza de voluntad y como usarla para lo que realmente nos importa. Como lograr comer mejor, apegarnos a una rutina de ejercicio y mantener nuestras acciones y esfuerzos alineados a lo que realmente nos importa.  Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Acompañame en este episodio donde te digo mi perspectiva de ser perfeccionista. ¿Realmente es algo de lo que nos debamos sentir orgullosas y alardear en entrevistas de trabajo? Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usando el cupón PODCAST Accede a mi programa ⁠⁠⁠⁠...

Acompañame en este episodio donde profundizamos en que es la confianza y que significa en nuestro cerebro humano confiar en alguien. Adicional como podemos trabajar la confianza en los demás y sobrepasar nuestros miedos. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de descuento usand...

El fracaso es una idea que nos hacemos de una proyección futura. En este episodio te explico la importancia de actuar y de fallar, de intentarlo y no fracasar antes de tiempo. Al final, el único fracaso que existe en no intentarlo. Guia para tomar decisiones > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descargala gratis aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede aquí al ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠curso de emociones⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ con 20% de desc...