Roger Àlvarez Meditación

Acentuar lo positivo 26.12.2023 15:47 ↓

Empieza el dia con intención de encontrar cosas buenas...

R.A.I.N 14.11.2023 21:10 ↓

Reconocer, aceptar, investigar,nutrir. Por Tara Brach

¿Donde está mi mente? 01.11.2023 16:52 ↓

Una práctica que ofrece también otro modo de entender a la mente pensante..

Las fuentes de insatisfacción 09.10.2023 15:36 ↓

La meditación trae satisfacción a la mente insatisfecha...

Los cuatro elementos 05.10.2023 27:46 ↓

Concédete el espacio suficiente para entrar en ella e investigar..

Enraizamiento y flexibilidad 19.09.2023 21:27 ↓

La ecuanimidad es la cualidad de permanecer enraizado y estable en medio de la experiencia

Perdonar los errores 31.08.2023 23:36 ↓

El perdón es esencialmente algo que hacemos por nosotros, por nuestra sanidad interior.

Liberar la válvula de presión 16.08.2023 15:08 ↓

Aprender a liberarnos de esas emociones cargadas con energía especialmente fuerte.

Detener la charla mental 06.08.2023 20:57 ↓

La charla mental es una poderosa forma de pensamiento ilusorio..

Los tres sufrimientos 27.07.2023 23:22 ↓

Con evidente claridad, percibimosque la existencia samsárica actual espor naturaleza sufrimiento.

Cultivar la atención a la vacuidad 21.07.2023 21:13 ↓

Haz memória de tu comprensión de que la identidad personal está vacía

La mente como conocedora 04.07.2023 25:00 ↓

El propósito de esta meditación es hacernos más conscientes de la cualidad de claridad y conocimiento de la mente..

16 Actitudes. Valentia 14.06.2023 16:00 ↓

Con valentía heroica y perseverancia, nos volvemos como guerreros que están listos para enfrentar cualquier batalla interna ...

16 Actitudes. Altruismo 07.06.2023 19:47 ↓

Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás. (Dalai Lama)

16 Actitudes. Principios 31.05.2023 21:48 ↓

Los valores y los principios cobran vida en situaciones limite...

16 Actitudes. Aspiraciones 24.05.2023 19:54 ↓

Las aspiraciones són el deseo de encontrar un sentido a la vida..

16 Actitudes. La lealtad 15.05.2023 16:20 ↓

Una persona leal a menudo se pregunta qué puede hacer por los demás y como puede contribuir a mejorar la vida de alguien.

16 Actitudes. La gratitud 02.05.2023 23:02 ↓

Es importante ser agradecido todos los días. Muchas creencias religiosas y nativas incluyen la gratitud en sus prácticas diarias...

16 Actitudes. El perdón 18.04.2023 21:43 ↓

Nos podríamos preguntar si todos somos capaces de perdonar..

16 Actitudes. El respeto 06.04.2023 20:11 ↓

Mostrar respeto a los demás implica aceptarsu forma de ser y de vivir..

16 Actitudes. Habla positiva 21.03.2023 20:35 ↓

Hablar de manera positiva contribuye y ayuda a los demás...

16 Actitudes. La generosidad 14.03.2023 24:05 ↓

Todos los seres humanos somos capaces de demostrar la generosidad.

16 Actitudes. La honestidad 28.02.2023 16:28 ↓

La honestidad nos brinda a avanzar en la vida sin herir a los demás...

16 actitudes. La bondad 14.02.2023 30:14 ↓

La bondad es el deseo que todos los seres sean felices...

16 Actitudes. La alegría 07.02.2023 22:22 ↓

La alegría puede cambiar nuestra forma de vida y nuestra forma de pensar..