Roberto Sampaio | RODACast

Quanto mais estivermos atentos as outras pessoas, será natural surgir compaixão, amor, alegria e equanimidade. Por isso, alinhamos o foco da mente com shamata, e surge concentração na prática de meditação. Em seguida, com as qualidades que abrem o coração,  nos alegramos em oferecer compaixão e amor nas diversas relações. Isso inclui a maneira como a gente se relaciona conosco e com os outros...

Uma vez que somos introduzidos na mandala do bodisatva,  nossa energia se move autônoma e é dirigida por compaixão, amor, alegria e assim por diante. Nós voltamos a andar com o mesmo rosto, nos mesmos lugares, porém a agressão interna dá vazão à um olhar mais calmo, sereno, pleno e amoroso. Vemos que a transformação é possível! Nesse encontro, vamos trabalhar a qualidade do amor incomensuráve...

A meditação é simples pois a própria mente se reconhece ali, sem fantasias ou decepções. É como se olhar no espelho e mesmo que você esteja com uma aparência diferente, no fundo, você sabe quem você realmente é. Nós não estamos trabalhando com alguma artificialidade, com alguma coisa nova. O conforto na mente é um reflexo daquilo que estamos cultivando. Por exemplo, é difícil meditar se você está...

“Quando vamos começar a praticar, nós começamos encontrando uma posição apropriada para nós. Procuramos relaxar, inspirar e expirar. Em seguida, nós alinhamos a nossa coluna vertebral na posição ereta, de tal maneira que possamos equilibrar a coluna de forma mais fácil. Nossas mãos relaxam sobre os joelhos, olhamos sem tensão, a frente. Nossos olhos permanecem abertos. Se desejarmos, podemos també...

A condição natural de uma mentalidade de fanstasma faminto (a representação da carência na roda da vida) é nos colocarmos em uma posição de injustiçados. Já notou isso? Nós focamos apenas naquilo que os outros têm e nós não. É comovente esquecermos de desejar uma felicidade verdadeira e honesta para nós mesmos. O nosso potencial búdico está presente. Mas, surgiu carência? Temos lucidez diante dela...

Sempre teremos uma visão de alcance e ela será expandida com o tempo de prática e a nossa dedicação. Nesse podcast , usaremos o exemplo do vendedor e seu passeio pelos seis reinos em busca da felicidade prometida. Malaquias de Almeida é uma pessoa de bem, pai de gêmeos – Nauê e Nauá, cidadão exemplar. Declara imposto de renda na data certa, paga seus impostos, nunca precisou ir pegar um formulário...

Despertar a compaixão no contato com o sofrimento e o carma vinculado aos seis reinos. Estar consciente da importância da compaixão nas diversas situações em corpo, fala e mente.

Podemos resumir o carma como impulsos com os quais não sabemos lidar. Esses impulsos provocam as dez ações não virtuosas que por sua vez, produzem sofrimentos específicos – a curto, médio e a longo prazo – e, portanto, esses impulsos deveriam ser evitados. As ações equivocadas, também chamadas de não-virtuosas, são: matar, roubar, conduta sexual imprópria, mentir, difamar, fala áspera, tagarelar,...

É um alívio olharmos para essa emoção perturbadora a partir da sabedoria, da originação dependente. Como assim? A compreensão da terceira nobre verdade é a da possibilidade de olharmos para as mesmas experiências e situações, só que agora como prática da compaixão, ou seja, temos um recurso natural para olharmos e lidarmos com as mesmas memórias, lembranças, apegos e anseios. A compaixão é o que v...

A meditação amacia e transforma o orgulho Quando damos um passo atrás, temos espaço para olhar as coisas de outra perspectiva. Então, vemos que o orgulho é como um pedaço de uma torta, de seis pedaços. Enquanto estivermos enrijecidos nas emoções, precisamos falar de cada uma delas. Em seguida, localizamos seu aspecto fugaz… E por fim, nos tornamos dignos de ter nossas vidas de volta com base...

Nossas ações não são apenas fonte do nosso sofrimento, mas também da nossa felicidade. A mente é a criadora das causas e condições deste cárcere. E por incrível que pareça, ela também possui a chave de saída da prisão: como sair?

A nossa jornada se inicia na compreensão de como que o sofrimento surge, se sustenta e se dissolve. O Buda, sentado sob a árvore Bodhi, descobriu  que o movimento caótico e neurótico da mente poderia seguir outra direção. Sustentar bolhas é pedir para se decepcionar Nós nos despimos da sensação de autoimportância - sofrimento certo - imposta dentro das bolhas de realidade. Nossa rota é em dir...

Os carmas primários e secundários serão abordados como uma revisão nesse podcast. Nós precisamos afinar o olhar internalizador. Ao estarmos conscientes dessas estruturas de sofrimento, passamos agora a liberá-las em sua própria base. É muito importante aprendermos a relaxar - no sentido mais profundo das palavra, no contexto da meditação .

Nós não estudamos a Roda da Vida para “psicologar”, apontar dedos, julgar, ter um propósito, metas, se tornar alguém mais espiritualizado ou criar coisas novas. A nossa abordagem, é a liberação, ou seja, o quanto antes localizarmos os obstáculos e ultrapassá-los, veremos nossa verdadeira face. A corporificação feminina da sabedoria do Darma,  Jetsunma Tenzin Palmo , explica: Não estamos preso...

Nesse podcast , abordaremos como lidar com o carma de forma mais ampla – nós nos sentimos mais seguros em uma viagem quando sabemos com precisão o início, meio e fim do trajeto. A fim de não perder nenhum detalhe da viagem. Nos próximos encontros, destrincharemos ainda mais esse tema. Nós vamos nos reapropriar da nossa vida. Sem adiar mais tempo para depois, olhamos para dentro. Discriminamos os p...

Se apenas contemplarmos a impermanência e a morte pelo intelecto, isso é como gordura trans, é gostoso mas é doentio. Se chacoalharmos as estruturas de desejo e apego, o quanto antes, nós nos sentiremos incentivados a seguir e emular os grandes bodisatvas do passado. É um milagre acordarmos vivos, respirando. Você tem garantias sobre onde, quando, o horário e local de onde irá morrer? Qual o verda...

As relações lúcidas são possíveis ou isso é mais um conto infantil? A compaixão permeia a tudo e a todos. Você já parou para se perguntar que mesmo com tanto autointeresse e egoísmo, tem sempre uma visão mais ampla e aberta diante das situações? Nós já olhamos com um olhar cirúrgico que resolver não resolve , apenas abafa as marcas cármicas e os impulsos de hábito de energia. Controlar e disciplin...

Se tivermos sorte, passaremos uma vida inteira acreditando e persuadindo os outros de que todas as situações são estáveis, imutáveis e independentes do nosso olhar, não é incrível? Dá um misto de humor e ao mesmo uma comoção, só de pensar nisso. Deveríamos abrir um espaço em nossas agendas para lembrarmos da compaixão. Os quatro pensamentos que transformam a mente cortam o apego ao samsara e geram...

O estudo e contemplação de hoje é sobre como fazer de outra forma. Por dentro das bolhas, nós parecemos como um hamster brincando em uma gaiola, girando a roda da vida . Muito esforço, pouca felicidade. Apresentaremos a mente a partir da perspectiva da liberdade natural, uma lucidez  compassiva, uma maneira de olhar para nós mesmos e os outros sem filtros pessoais. É comovente viver a vida e...

Somos frágeis. Nós nos sentimos pequenos e incapazes de lidar com o fato de evitarmos nos frustrar diante das mudanças. Isso se dá devido a nossa visão de curto alcance e a certos "pontos cegos" imperceptíveis a olho nu - o carma. No encontro de hoje, olharemos a impermanência como uma aliada no caminho de transformação da mente.

.A contemplação da impermanência vem para nos mostrar a real situação das coisas – nós somos uma natureza livre e com um potencial criativo para se fazer de um jeito ou de outro. Nós somos mais próximos de reticências do que ponto final; Fixos e imutáveis. A boa notícia é que não há um culpado e uma vítima por isso. Porém, precisamos ir mais a fundo, além do intelecto, a fim de internalizar essa i...

A raiva , quando resolve aparecer, se torna o nosso centro de gravidade. Nós esquecemos de tudo e todos ao nosso redor,  ficamos nublados, em tons de aflição. Na perspectiva de Prajnaparamita , nós convidamos essa emoção perturbadora, vez após vez,  e inevitavelmente, ela se tornará mais dócil. Uma aflição mental, nada mais é do que sustentar, acoplar, fixar, na energia de modo condicion...

Resolver, resolve? Você já parou para perceber o quanto nos desgastamos ao tentar resolver as coisas? A ação de repousar é muito bonita de se falar, mas na prática... Nesse encontro, veremos a ação da mente de bodicita e sua amplidão diante das coisas é mais uma inteligência disponível, ao alcance. Porém, para evitarmos possíveis equívocos no caminho, precisamos reconhecer e se familiarizar com a...

Nesse episódio, trabalharemos a abertura do olhar compassivo diante das estruturas minuciosas de desejo/apego, gostar e não-gostar. Algumas situações como uma doença ou estarmos mais cientes de que não temos controle da hora da nossa morte, também serão abordadas nesse podcast. Há uma condução de prática para fazer gerar a compaixão. Vale a pena praticá-la! . Imagem de Ben Kerckx por Pixabay 

Para gerar compaixão, em primeiro lugar, reconhecemos a situação trágica dos seres. Embora os seres desejem encontrar a felicidade,  por ignorância, avidya, eles criam as condições que perpetuam o próprio ciclo de sofrimento, dentro do samsara. Por estarem fixados em si mesmos, eles não conseguem ver o impacto daquilo. Por exemplo, é incomum alguém olhar para o desejo e ver a decorrência dele...