Raquel Sedano

Reconéctate

Health ES ↓ 178 avsnitt

Un podcast para quienes quieren entender por qué les pasa lo que les pasa… y transformarlo desde la raíz. Aquí hablamos de procesos reales de cambio: de explorar tu mundo interno, comprender tus emociones, escuchar tus síntomas y liberar los patrones que te limitan. Desde las terapias experienciales —como el IFS, la reconsolidación de la memoria, el trabajo con el cuerpo y las emociones— te acompaño a mirar dentro con honestidad y compasión, para que puedas vivir con más libertad, conexión y verdad. Soy Raquel Sedano, y en cada episodio te invito a reconectar contigo, con tu cuerpo y con lo qu...

Skapare

Raquel Sedano

Kategori

Health

Poddens webbplats

www.ivoox.com

Senaste avsnittet

18 jun 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

Solo si tienes toda la información puedes ser libre en tu elección 22.01.2020 17:51

En este episodio os doy información y datos curiosos y científicos con el objetivo de crear conciencia y poder decidir, desde el conocimiento, si queremos cuidar de nuestra salud y llevar un estilo de vida saludable, para vivir cada uno de nuestros días con la máxima vitalidad y durante el mayor tiempo posible.

Descubre qué es el entrenamiento IntenSati, empodérate entrenando tu cuerpo y tu mente. 17.12.2019 23:16

En este episodio os cuento qué es el método IntenSati, un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con afirmaciones y que no sólo tiene el poder de que disfrutes del ejercicio físico al máximo sino que también entrenas día a día tus palabras, emociones y acciones para llegar a convertirte en la persona que quieres ser.

Reconéctate: cuida de lo más importante, tu salud 24.11.2019 12:15

Incorporar hábitos saludables es el propósito número uno del año, sin embargo, pocas personas lo consiguen de forma definitiva. ¿Por qué nos cuesta tanto cuidar de nuestra salud aun siendo algo tan importante?