Rebelle et Sensuelle

Je ferme la saison 1 de Rebelle et Sensuelle avec une rétrospective des épisodes. C'est un épisode très personnel sur mon histoire et de mon développement depuis octobre 2024. Je clos cette saison avec: - Tout ce que j'ai appris sur moi avant d'apprendre aux autres. Je suis ma meilleure cobaye et je teste les résultats. Ce n'est pas de la théorie. Je te raconte mon aventure avec le...

Tu vis de belles expériences mais tu n'es plus capable de te réjouir parce que tu te sens fatiguée. La fatigue te dit quelque chose que tu veux ignorer: les signaux corporels. Cette semaine, je te parle de l'impact de la coupure de son corps. - Ta fatigue n'est pas ce que tu penses. Pas une mauvaise nuit de sommeil mais le besoin de ralentir et d'apprendre à recevoir. Ton énergie Y...

En prendre conscience règle à 50% le problème mais sans plan clair ni mise en action dans le physique, ça ne vaut rien. N'oublie pas que tes habitudes sont ancrées dans ta chair. Cette semaine, je te parle d'arrêter de pelleter des nuages avec ces 3 points: - Tu comprends mais tu es encore en mode survie sans t'en rendre compte. Ton corps ne te donne pas accès aux sensations. C'est...

La libido a besoin d'espace, de sécurité et de relâchement, ce qui est l'inverse du mode "tenir le monde à bout de bras" comme une femme forte. Cette semaine, j'aborde 3 points importants: - La charge mentale tue l'espace de création. L'énergie sexuelle est une énergie de création puisque les 2 viennent du chakra sacré. Quand tu es une femme forte, tu gères tout et tu...

Le confort ou la fausse sécurité peut éteindre ton feu.  Cette semaine, j'aborde: Quand le pilote automatique devient ta vie. Les routines, les responsabilités, les rôles t'amènent à une vie beige et sans présence. Jusqu'au jour que tu lises un livre, tu écoutes une chanson, que tu écoutes un reel... et un wake-up se fait. Quand ton corps commence à dire: Ça ne me ressemble plus. La fa...

Tu as compris mais tu ne sais pas quoi faire avec ce que tu as compris même avec 3 ans de thérapie. Ton corps est resté en mode survie. Cet épisode est parfait pour toi Cette semaine, j'aborde 3 axes: Tu as intellectualisé ta souffrance mais ton corps n'a jamais participé à cette thérapie. Tu sais que ce n'est pas de ta faute. Tu as compris ta honte et tes mécanismes de survie. Mais to...

Tu sais que tu DEVRAIS reconnecter avec ton corps. Mais dès que tu essaies:- Ça te met mal à l'aise- Ça fait PEUR- Tu préfères rester dans ta têtePourquoi? Dans cet épisode, je te parle de:- Pourquoi tu intellectualises ta souffrance (Au lieu de la ressentir dans ton corps)- La dissociation comme un mécanisme de survie(Te couper de tes sensations pour survivre)- Comment la société t'a appr...

Est-ce que ça t'est arrivé de te dire: Ma vie va bien mais mon corps, lui, ne suit pas? Ce n'est pas que ton corps te sabote. C'est qu'il te protège. Cette semaine, je te parle: - Ton corps n'est pas juste musculaire. Il garde l'information, même quand ta tête a tourné la page. C'est pour ça que je me suis tournée vers le somatique. C'est une question de sécurité. - Ton corps ne sent pas en sécuri...

Pourquoi on parle encore si peu du plaisir? Parce qu'on l'associe seulement au plaisir sexuel. "Le plaisir n'est pas un objectif à atteindre, c'est un état qui émerge quand le corps se sent en sécurité" Cette semaine, j'aborde: - Les 5 tabous que je te laisse découvrir dans cet épisode et tu pourras t'identifier à l'un des 5 ou les 5. - Je t'explique l&#39...

Tu viens tout juste de vivre Noël en famille ou avec des amis. Puisque tes souvenirs sont frais, il est maintenant l'heure d'écouter cet épisode pour prendre conscience des différentes interactions. Cette semaine, j'aborde: - Le consentement doit aussi exister dans les relations familiales et sociales - Je te donne un système à 3 couleurs pour qualifier tes relations du plus safe au mo...

3 super lunes, un hiver plus tôt, la fébrilité de tes offres du Black Friday, est-ce que tu tiens le coup? Moi aussi, je suis fatiguée. Cette semaine, j'aborde ton corps et ton énergie avec la tempête des fêtes. - La fatigue accumulée de ton année (en plus de la grippe, la crise économique, l'inflation et ceux qui pètent leur coche en politique) - L'anticipation des multiples repas des...

La Sensualité est à déconstruire. Souvent confondu avec l'érotisme et la sexualité, je profite de cet épisode pour mettre carte sur table pour les femmes et les hommes. Cette semaine, je t'annonce les 4 pires mensonges sur la sensualité qu'on t'a fait croire. - La sensualité c'est être mince, jeune, en lingerie et maquillée. La sensualité est ton magnétisme pas ton esthétisme....

La mort fait partie des sujets tabous comme l'argent et la sexualité. Rien de mieux que d'avoir une notaire spécialisée en succession. Maître Stéphanie Onley-Lessard préfère la succession à l'immobilier et dans cet épisode, on aborde autant les trucs pratiques que les anecdotes. Ce que l'on aborde dans l'épisode 48: - Son parcours surprenant parce que c'est une voie qu'...

L'Œuf de Yoni n'est pas un sex toy mais un allié puissant dans ton auto-guérison et ta santé sexuelle. Cette semaine, je te confie plusieurs aspects de cette pratique millénaire: 1- La réconciliation avec ton corps, ton coeur et ton énergie vitale. Le Cercle de l'Œuf est bien plus qu'une autre formation. Tu apprends à te réconcilier avec ton bassin, à reconnaître tes besoins, tes d...

Faire le reset n'est pas faire table rase ni "format c:/." mais de faire une quête de sa vérité profonde. Cette semaine, j'aborde les contextes de violences coercitives et la communauté LGTBQ+ en exemple: - Revenir à ta vérité sexuelle pour revenir à soi, la personne que tu es aujourd'hui et pas celle de ton passé ou conditionnée par ta famille ou ta réalité socio-culturelle....

Le bassin n'est pas juste le lieu de tes souffrances mais ton berceau de vie et de ta culpabilité. Cette semaine, je discute de: - Du rôle de ton bassin comme ton centre de vie, d'émotions et de mémoires corporelles. Il est aussi ton centre énergétique avec ton 2e chakra (et ton ancrage avec ton 1er chakra) et de ton plaisir. - Les tensions de ton bassin reflètent aussi ta culpabilité face...

La sexualité sacrée n'est pas juste au niveau intime mais elle touche toutes les sphères de ta vie. La relation avec tes parties intimes est le reflet de ta relation avec toi-même et elle dicte aux autres comment te traiter. Cette semaine, je te partage: - La compréhension de la Sexualité Sacrée et sa libération du plaisir qui ne nourrit pas juste la sphère sexuelle mais même ton énergie vital...

L'art du toucher est bien plus complexe que le contact de la peau. Il te permet d'accorder de la confiance plus aisément à ton corps et tes émotions. Parce qu'au fond de toi, il existe une partie pure au-delà de ton histoire . C'est ton identité sauvage. Celle qui n'a pas peur. Cette semaine, on discute des 4 clés qui réveille la femme (ou l'homme) sauvage en toi: - Le touc...

Ta tête te dit oui mais ton corps dit non. Mais qu'est-ce qui se passe?! Plus que tu es connectée à ton corps, plus tu ressentes le désir. Cette semaine, je te parle: -Des mémoires corporelles et des réactions de survie- les conséquences de ton passé et non l'histoire. - La culture familiale et l'environnement d'où tu vis - un cadre surprotecteur ou autoritaire peuvent en être la c...

La libération sensuelle agit sur l'incarnation de ton magnétisme au quotidien et ce n'est pas un cours de séduction 🫦 Tu as possiblement perdu la femme en toi parce: 😵‍💫 Tu t'es perdue dans tes rôles de mère, de conjointe et de gestionnaire du foyer 👯‍♀️ Tu joues la sauveuse avec ton amie Claire qui a de la misère 😣 Tu t'acharnes à donner plus au travail Que tu oublies de retr...

La sensualité n'est pas la sexualité et vice-et-versa.   Cette semaine, je te parle de la distinction entre la sensualité et la sexualité en plus le mot rebelle et douceur peuvent cohabiter.   Je te parle de:   La sensualité n'égale pas la sexualité et comment la sensualité est nécessaire à la sexualité; La représentation de la sensualité par les femmes dans l'histoire et comment ça la...

Tu cherches des réponses dans des livres, des idéologies et différents thérapeutes cognitifs mais personne ne te montre comment t'écouter. Dans cet épisode, je te parle comment m'écouter m'a sauvé la vie en plus de me sentir plus entière, plus complète. Je te parle de: - Que mon surmenage n'était pas juste de la fatigue mais une alerte vitale. J'ai ressenti mon cancer 1an avant...

Profite de ton été pour revenir à toi en te donnant la permission de ralentir pour ressentir. Cette semaine, je te parle: - De changer de routine pour explorer ton bien-être et faire une mise au point sur ton état des derniers mois - Observer ses émotions sans juger ni analyser pour relâcher les tensions - L'été une saison de feu et de transformation douce - Et écouter son corps n'est pas...

Yoga Rebelle n'est pas un yoga comme les autres. C'est un yoga somatique et intentionnel où on se sert du chaos mental pour un retour au calme du corps. (Sortie en septembre 2025 en virtuel) Arrête de chercher des réponses dans ta tête quand tes cellules crient! Cette semaine, je te jase: - De ton corps qui est une boussole de ton monde intérieur- D'utiliser le chaos comme matière prem...

L'été est signe de lenteur et fluidité. Est-ce que tes vacances ont la même saveur? Cette semaine, je te parle de la façon dont tu prends tes vacances et je te donne 5 raisons pour ralentir. - Ralentir pour entendre les signes de ton corps avant le crash; - L'été n'égal pas à la performance; - Écouter son énergie au lieu de son agenda; - Ne pas rentabiliser ses vacances et; - Se respec...