rastlos glücklich

Was wäre, wenn du alles erreichen kannst, wenn alles wortwörtlich in Reichweite ist und du aber einfach nur nicht danach greifst? In Folge Nummer 10 rede ich genau darüber und gebe dir einen Einblick, was passiert, wenn man doch mal danach greift! <3

' Wenn ich mein Leben nochmal leben könnte, würde ich die gleichen Fehler machen. Aber ein bisschen früher, damit ich mehr davon habe,' meinte schon Marlene Dietrich. Und die Frau hat recht, Fehler sind dafür da, um gemacht zu werden . Gerne so früh wie möglich, damit man schnell aus ihnen lernt und viel Platz für neue Fehler hat. Und manchmal muss man die gleich Fehler auch öfters mache...

Das Wort Trigger ist in aller Munde, aber was sind Trigger eigentlich und wie gehe ich am besten mit ihnen um? Wieso ich der Meinung bin, dass wir für unsere Trigger verantwortlich sind und wir alle unsere Trigger auslösen sollten, um sie aufzulösen, hörst du in Folge 8 🫶🏼

Wie in der letzten Folge versprochen, bekommst du in dieser eine Antwort auf die Frage, wie ich meine Angst vor Blamage überwinden konnte. Ein großes Puzzle Stück war meine Teilnahme an einer schamanischen Zeremonie letztes Jahr. Mehr dazu, hörst du in dieser  Folge! ✨🍄

Ob Prüfungen, Vorstellungsgespräche oder der Besuch im Gym, die Angst vor Blamage oder dem Scheitern war viele Jahre mein ständiger Begleiter. In der Folge gebe ich einen kleinen Einblick, wie ich damit umgehe. Vergiss nicht, deine Ängste sind in erster Linie immer da, um dich vor etwas zu beschützen und sind per se nichts Schlechtes, aber hin und wieder sollte man ihnen auch mal in die Augen blic...

Du hast deine Neujahrsvorsätze schon wieder über Board geworfen, regelmäßig ins Gym gehen schaffst du nicht, einen Job hältst du nicht länger als ein paar Monate durch und ständig musst du dir deswegen anhören, dass du nie etwas durchziehst und einfach nur faul bist. Langsam glaubst du das auch.  Aber stell dir doch mal folgende Frage:  Bist du wirklich faul oder einfach nur unerfüllt? 

In dieser Folge werfe ich einen Blick darauf, was Erwartungen und Glaubenssätze von anderen mit einem machen und wie man selbst aus dieser Spirale wieder rauskommt. enjoy 🤍 

Unrealistische Erwartungen und Perfektionsmus killen jegliche Art von Produktivität und Kreativität und enden meistens in einer Depression, zumindest in meinem Fall.  Bin ich eigentlich wirklich mein größter Fan oder manchmal eher mein größter Feind?  Viele Fragen, ein paar Antworten in Folge 3 ❤️‍🩹

Jeder von uns hat Träume, es wird Zeit, dass wir ihnen einen Platz in der Realität verschaffen 🫶🏻

Zwei Fragen die mich schon seit ner Ewigkeit beschäftigten:  Wann ist mir mal wer gut genug?  Habe ich einfach zu hohe Ansprüche?  Mein Take dazu gibt es in dieser Folge.  Enjoy!

enjoy xxx