聊癒零時差

繼續上一集“什麼是瑜伽”，這一集我們繼續跟 Durga Devi 陳瑜來聊聊什麼是梵唱(Mantra)。 本集片頭/片尾的小彩蛋Gayatri Mantra-帶來光明和解脫的咒語 本集概要： Durga Devi 陳瑜是如何開始梵唱? 在瑜珈修道院中，如何找到你合適的練習? 不知道自己在唱什麼，為什麼很重要? 為什麼要練梵唱？ Mantra v.s Kirtan : 梵唱跟集體唱誦的不同 聽梵唱時，身體感到不適怎麼辦? 給梵唱新手，不會發音怎麼辦? ?Durga Devi陳瑜 官方網站 ?Durg...

這集我們邀請Durga Devi陳瑜，來跟我們介紹什麼是瑜伽，瑜珈不是只有“瑜伽老師”才能練習的專利，呼吸是瑜伽、畫畫是瑜伽、旅行是瑜伽，生活是瑜伽。 內容概要： 我的瑜珈旅程是如何開始 情緒來的時候，如何面對? 瑜伽流派那麼多，初學者怎麼選? ?Durga Devi陳瑜 官方網站 ?Durga Devi陳瑜 Facebook ?現在也可以從Youtube找到我們喔！ ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ?如果喜歡我們的節目，歡迎支持我們繼...

一部給肉食男看的蔬食飲食紀錄片 <The Game Changers> 茹素的力量/規則改變者： 吃肉才有力量和長肌肉? 感謝生命/食物，無論是蔬食或肉食 Blue Zone (藍色寶地)是世界上最長壽的人住的地方，而Blue Zone的長壽秘訣是? ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ?如果喜歡我們的節目，歡迎支持我們繼續創作? 贊助連結 Powered by Firstory Hosting

今天我們聊的是台灣兩大的女神-大甲媽&白沙屯媽祖繞境進香特集!!! 媽祖繞境/進香是台灣特有的宗教盛事，當中體現了台灣人的慷慨熱情和信仰的力量， 無論你是不是信眾,都歡迎來體驗! 大甲媽祖遶境進香-Discovery頻道併列世界三大宗教盛事之一 白沙屯媽祖/山邊媽祖進香-每年路線不固定，隨心所欲有個性的媽祖婆 緣來APP-有大甲媽祖/龍山寺觀音/霞海城隍月老等諸位神佛，可線上參拜，求籤問事 ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 I...

從事身心靈療癒的瑞甄姐,擁有豐富的人生經歷 本集內容： 如何走出摯愛的驟逝 我如何遇到我的西藏上師 淺談遠紅外線溫熱 / 艾灸 / 頌缽療癒 ?來這裡找瑞甄姐 - FB: 心樂健康工作坊 / LINE ID : 0917177271 ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ?如果喜歡我們的節目，歡迎支持我們繼續創作? 贊助連結 Powered by Firstory Hosting

阿育吠陀Ayurveda(梵文意為生命科學)，來自印度的古老醫學智慧，如我們熟知的中醫。 阿育吠陀含括: 生活型態、健康飲食、草藥、淨化排毒法、瑜珈、油壓按摩、呼吸冥想等方式進行療癒，照顧我們的身、心、靈。 本集內容： 三種屬性的生命能量組成 - 風型人-Vata, 火型人-Pitta, 水型or土型人-Kapha 你知道你是哪一種屬性的人嗎？- 介紹各個屬性的特徵讓大家可以更了解自己的屬性 怎麼吃才健康？- 各種屬性所適合的養生方式及飲食習...

和Mina的精彩靈媒相談室又來啦！ 本集節目概要： 鬼月東西方國家有什麼不同？ 敏感體質如何保護自己？ 文青比較容易卡到陰？ 念經有用嗎? 創意工作者如何增加創作靈感? 白龍王：你的脾氣好不好？一切都會有答案。 ＊ ? 諮詢Mina: rose313999@gmail.com ＊歡迎來和我們連結，分享你的故事 ✨ Instagram , Facebook ＊請我們喝杯Chai☕，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag Powered by Firstory Host...

台灣各地充滿特色的廟宇，阿比(aka Abby)來和我們來聊拜過有趣的廟，想要桃花朵朵開嗎~除了月老廟之外,還有其他隱藏版厲害的廟喔!!另外還有在墨爾本的關公廟、媽祖廟、印度象神廟等。對廟宇參拜有興趣的捧友來聽聽看吧! ＊和我們連結，分享你的故事吧 - Instagram , Facebook ＊ 請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! Powered by Firstory Hosting

繼續和Abby來聊天，Abby試過的不同算命方法（有水晶訊息、摸骨、鳥卦、龜卦、催眠、元辰宮、靈媒等）還有她遇到的奇人異事的故事。聽了才知道原來台灣有那麼多神奇的算命方式~來聽看看吧! ＊和我們連結，分享你的故事吧 - Instagram , Facebook ＊ 請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! Powered by Firstory Hosting

Abby是我們在墨爾本學塔羅牌時認識的朋友，他憑著過人的膽試、積極的執行力以及對夢想的不設限，讓自己的人生非常多彩，趕快進來聽聽他的分享吧！ ?Abby 的Line：iaeabby ＊和我們連結，分享你的故事吧 - Instagram , Facebook ＊ 請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! Powered by Firstory Hosting

常常會感到焦慮或是生活壓力很大不知道如何釋放嗎？來跟我們練習昆達里尼瑜伽裡的Kirtan Kriya,讓我們一起腦袋更清晰、心裡更平靜吧！ Sa Ta Na Ma是什麼？ Sa=宇宙、初始 Ta=生命 Na=死亡、轉化 Ma=再生 簡單唱誦Sa Ta Na Ma，就是我們生命的流動 Sat Nam ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ?如果喜歡我們的節目，歡迎支持我們繼續創作? 贊助連結 Powered by Firstory Hosting

我們在迷惘的時候都會想要尋求外界的幫助，有些人會去廟宇求籤拜拜、有些人上教堂祈禱、有些人找尋高人指點迷津。 這一集我們邀請了有十年靈媒經驗的Mina來跟我們分享他的故事並以靈媒的角色建議我們該帶著什麼樣的心態去諮詢才會得到更有效的幫助。 ?找Mina諮詢：rose313999@gmail.com ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! 贊助連結 Powered by Firstory Hosting

這次我們來聊聊懺悔的力量，人為什麼要懺悔 ? 懺悔又能做什麼 ? ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag Powered by Firstory Hosting

這一集我們採訪了在墨爾本執業的中醫師Charis, 內容包含了如何透過中醫養生、如何飲食、穴道按摩的方式去提升免疫力，希望大家健康平安的度過Covid-19! ?來這裡找中醫師Charis -內和中醫 https://www.naturehealsclinic.com/ ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag Powered by Firstory Hosting

來自香港的前塔羅牌師Franki分享他的瑜伽練習、生活修行、阿育吠陀保健以及他為何不再往牌卡之路前行。 內容有一行禪師正念修行思想、瑜伽流派的介紹、瑜伽師資培訓的經驗等等，其中還有兩分鐘的迷你禪修練習，來聽聽吧！ ?來這裡找Franki https://www.instagram.com/frankily_life/ ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag...

有沒有曾經感到自身能量沉重，甚至懷疑自己卡到陰， 又或是進入到一個空間後感到極度不舒服呢? 如果有這樣的經驗但不知道怎麼辦的捧友們~來聽聽這集吧! ?節目裡提到的保護咒語：Hung Vajra Peh ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag Powered by Firstory Hosting

疫情升溫的這段時間，宅在家時間變多的捧友們~來!介紹一部電影Seaspiracy(海洋陰謀） 這部紀錄片探討漁業商業產業鏈/海洋生物的故事，內容略為硬核且帶有血腥(請酌量服用) 若你愛海洋，喜歡海洋生物以及關心這個地球生態的捧友們， 這部片會讓幫助你從另外的觀點，來了解目前海洋的現況， 是一部教育/思考濃厚的海洋系紀錄片~推推! ＊和我們連結，分享你的故事吧 - IG/FB: heal0jetlag/聊癒零時差 ＊請我們喝杯Chai，支持我們繼續...

萬物是有靈性的，人跟毛小孩的深厚情誼我們已經不覺得稀奇，但是一隻住在南非好望角的海底野生章魚竟然也跟人類培養出了深厚友誼.....今天我們要來分享『我的章魚老師』這一部奧斯卡最佳紀錄片。 ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag Powered by Firstory Hosting

COVID-19全球疫情持續，最近台灣疫情升溫。在這動盪不安的時刻，除了保持運動、多喝水補充維他命增加免疫力之外，心靈的安定也是非常重要。 這禮拜我們介紹了可以保健、安神的Mantra（咒語）和阿育吠陀口腔保健-油漱，讓我們一起提升能量共振，一起度過這次的難關！ 本集內容筆記： *療癒太陽咒：Om hram, Om Hrim, Om Hrum, Om Hraim, Om Hraum, Om Hrah, Om hram,hrim,hrum,hraim,hraum,hrah, Om hram,hrim,hrum,hraim,hraum,hra...

今天來聊聊漫畫，介紹近幾年大爆發的異世界轉生題材， ?1) 網購技能開啟異世界美食 / 擁有超常技能的異世界流浪美食家 / ?2) 關於我轉生變成史萊姆這檔事 ?3) 一百天就會死的鱷魚 -感人的小品四格漫畫 ✨歡迎來和我們連結，分享你的故事 Instagram , Facebook ☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 ! ? https://open.firstory.me/join/heal0jetlag Powered by Firstory Hosting

毗濕奴的最後三個化身，鼎鼎大名的印度神Krishna奎師那/ 黑天 ，Buddha佛陀，Kalkī 迦爾吉(白馬) ，其中我們分享了我們接觸到Hare Krishna宗教團體的經驗和感受，還有可以連結宇宙愛能量的咒語以及可以增進伴侶感情的咒唷！喜歡印度神話以及對梵咒有興趣的朋友們不要錯過囉! ＊和我們連結，分享你的故事吧 - IG/FB: heal0jetlag/聊癒零時差 ＊請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 - https://open.firstory.me/join/heal0jetlag&nbs...

繼續上集內容，印度經典Ramayana羅摩衍那的最後三章節，以及猴神哈努曼Hanuman和魔王羅波那Ravana的故事。 這一集介紹的咒語是猴神哈奴曼Hanuman的兩個咒： 1) 強健身心靈的咒：Om Hum Hanumate Vijayam 2)打通體內能量的咒：Om Sri Hanumate Namaha ＊和我們連結，分享你的故事吧 - IG/FB: heal0jetlag/聊癒零時差 ＊請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 - https://open.firstory.me/join/heal0jetlag  Powered by Firstory...

繼續上一集關於毗濕奴Vishnu的印度神話和咒，這一集介紹了第六個化身持斧羅摩Parshuram，跟第七個化身羅摩Rama。除了介紹羅摩的三個咒語之外，還有精彩的印度史詩 羅摩衍那 Ramayana故事時間唷！ ＊和我們連結，分享你的故事吧 - IG/FB: heal0jetlag/聊癒零時差 ＊請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧 - https://open.firstory.me/join/heal0jetlag  Powered by Firstory Hosting

印度神話+咒的功效系列，介紹的印度三大主神之一的毗濕奴Vishnu。 毗濕奴是負責維持三界秩序的神，為了救世,祂總共有十大化身，這一集節目裡介紹前五大化身... 分別有魚/龜/野豬/人師/侏儒。魚（ 摩蹉 ），從洪水中幫助人類始祖 摩奴 ；龜（ 俱利摩 ），眾神攪乳海時作為攪棒曼陀羅山的底座； 野豬 （或 豬頭大聖 ， 婆羅訶 ），從海中拱起被劫持的的大地，殺死魔王 金目 ；人獅（或獅頭人身， 那羅希摩 ），消滅魔王 金床 ； 侏儒...

三段式呼吸法指的是想像自己將空氣帶入下腹部、肋骨及胸腔，再由上而下慢慢排出空氣。這個每個人隨時隨地都...