オサナイ先生の 「オサナイだけど、押す！」ラジオ

自分では「6時間くらい寝ている」と思っていた僕。 そこでiPhoneのヘルスケアから直近90日の睡眠データを実際に取り出して調べてみました。 87夜の平均睡眠時間は6時間3分。しかし6時間未満の日は38夜、7時間以上はわずか6夜。さらに最近30日は、その前の30日より平均約28分伸びていました。 感覚ではなく数字で睡眠を見ると、何を変えればいいのかが見えてきます。 厚生労働省の睡眠ガイドも確認しながら、自分の睡眠との向き合い...

健康のために「全部変えなきゃ」と思っていませんか？ 僕は人間ドックでγ-GTPが約100となり、医師の言葉をきっかけに減酒とウォーキングを始めました。数字は100→82→64へ。 ウォーキングも2025年160kmから、2026年は現時点で379.7km。でも1回の距離はほぼ同じです。 変えたのは「頑張る量」ではなく「続ける回数」。僕自身の実データから、無理なく健康習慣を続ける意味を考えます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青...

日曜日は皆さんからいただいているコメントを返させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロ...

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「NISA、売っちゃいました」。ある社長さんの一言に、昔の自分が重なりました。子育て中は「家族のため」という善意から、保険とお金の地雷を踏みやすいもの。僕自身も、いくつも踏んできました。今日はその全体像と、保険とNISAを考える「順番」の大切さをお話しします。地雷の中身と、避けるための手順は、noteメンバーシップ「ピットクルー」でお待ちしています！ https://note.com/nopush_teacher/membership/join ━━━━━━━━━━━...

伸びる会社と危ない会社は、どこで分かれるのか。 長年、審査と経営支援の現場にいた僕が見てきたのは、業種や規模ではなく「社長の姿勢」の差でした。 専門家の提案を愚直に実行する会社は、赤字でも立ち直っていく。 一方、人の話を聞かない、外部環境のせいにする、自社の売上を把握していない会社は危うい。粉飾や役員貸付金といった数字のサインも含め、現場の実感を正直にお話しします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣...

会社員とフリーランス、どっちがいいの？ その答えは「目的によって変わる」です。本業フリーランスは全国に約209万人。年齢が上がるほど、その割合は高まります。 前職で27年保証審査に携わり、50歳で独立した僕が、金融機関目線で見た会社員の「信用」という強みと、フリーランスの自由の裏側を正直にお話しします。 選ぶ前に自分に投げてほしい3つの問いも紹介。 働き方に迷うあなたの背中を押す配信です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...

大の大人が、真顔で夢を語る。 先日、ドリームプランプレゼンテーション青森の相互支援会で「創業計画書の書き方」の講師を務めた僕が、テーブルを回りながら目撃したのは、応援していた人がいつの間にか挑戦する側になっていく化学反応でした。 「それって宗教っぽくない？」と言われることについても、正直に話します。 11月1日（日）13時、青森市ワ・ラッセでの本番に向けて、いま伝えておきたい小さな一歩の話をお届けします。...

先日、わが家のセキセイインコ「ミツバ」が天国へ旅立ちました。 出張帰りの夜、テーブルに置かれていた「命名　ミツバ」の紙から始まった2年足らずの日々。懐っこかったミツバとの思い出、最後の朝のこと、そして声をあげて泣いた娘の姿から、僕が改めて学んだこととは。 悲しいときに、ちゃんと泣くことの大切さ。 今日はいつもの経営の話ではなく、小さな家族が教えてくれた「命の授業」のお話です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【...

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「3ヶ月後に、会社を畳もうと思います」 ある日、何年も伴走してきた会社の経営者から言われた一言です。 売上は前年比増、人件費率は業界平均より低い。それでも月末の預金残高はカツカツ。追い詰めたのは〇〇 でした。 診断士として僕が何を捨て、何を優先順位の一番上に置き換えたのか。 「背中は押します」が看板の僕が、今回なぜ押さなかったのか。 noteメンバーシップ「ピットクルー」限定で、思考の順番ごとお話しします。...

「スマホで簡単に稼げます」 その動画、信じて大丈夫ですか？ 今回は「投資」と「投機」の違いをやさしく整理します。預けたお金の最大25倍で取引できるFXのしくみ、副業・投資名目で次々と借金させる手口、社長さん世代も狙われるSNS型投資詐欺の実態まで。 明日から使える「3つの確認」で、ご自身も社員さん・ご家族も守りましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販...

いつかは独立したい。そう思いながら、何年も過ぎていませんか。 日本政策金融公庫の調査では、5年後まで存続した企業の開業準備期間は平均9.5か月、廃業した企業は7.9か月。斯業経験の有無にも、はっきりした差が出ています。 50代開業の廃業割合は30代より高いという現実も含めて、僕自身が20代から思い続け、47歳で具体的に動き出した体験を交えながら、会社員が50歳で社長になるためにやるべき3つをお話しします。 ━━━━━━━━━━━...

「今月、あといくら足りないんだ」。 数字の目標やKPIは大事です。でも、それがノルマとして一人歩きを始めたとき、会社の中では何が起きるのか。 過度なノルマが不正の原因と指摘された事例と、営業ノルマを廃止し「お客様からの感謝」を評価する京都信用金庫の取り組みを手がかりに、数字の先にお客様がいるかを考えます。 お困りごとが先、数字は後。明日の会議資料の見え方が、少し変わるお話です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【...

【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロロ４階 弘前駅から徒歩3分 当日は大変混雑が予想されます。 できるだけ公共交通機関や相乗りで...

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105人に「人生の意味」を聞いたら、答えは一つになるのか。 今回はジェームズ・ベイリー著『人生の意味』を手がかりに、月〜木の4日間をすべて回収します。 成功、人とのつながり、働く意味。その先に見えてきたのは、「正解を探す」より、自分の価値観と行動をつなげながら人生に意味を与えていく、という考え方でした。隠しキーワードのネタバラシもあります。 ジェームズ・ベイリーさんの『人生の意味』はこちらから購入できま...

毎日忙しく働いているのに、「自分は何のために、ここまで頑張っているんだろう」と思うことはありませんか？ 今回はジェームズ・ベイリー著『人生の意味』を手がかりに、「何をするか」ではなく「なぜするのか」を考えます。 誰に、どんな価値を届けたいのか。働く意味を明日の具体的な行動へ変える3つの問いを紹介します。 ジェームズ・ベイリーさんの『人生の意味』はこちらから購入できます↓ https://amzn.asia/d/09lyjsb9 ━━━...

人とのつながりが大事だと分かっていても、忙しいほど関係を後回しにしてしまう。今回は、ジェームズ・ベイリー著『人生の意味』を手がかりに、「なぜ人は誰かとのつながりを求めるのか」を考えます。人生の意味は、自分一人の中だけではなく、人と人の間に生まれるのかもしれません。明日からできる3つの行動までお話しします。 ジェームズ・ベイリーさんの『人生の意味』はこちらから購入できます↓ https://amzn.asia/d/09lyjsb9...

「もっと売上があれば」「もっと評価されれば」と走り続けても、なぜか満たされない。 今回も、ジェームズ・ベイリー著『人生の意味』を手がかりに、成功と充足の違いを考えます。 売上や肩書きを否定するのではなく、その先で本当に得たいものは何なのか。 明日の朝から使える3つの問いに落とし込みます。 ジェームズ・ベイリーさんの『人生の意味』はこちらから購入できます↓ https://amzn.asia/d/09lyjsb9 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...

「人生の意味って、どこにあるんだろう？」 仕事や人生がうまくいかない時ほど、そんな問いが浮かぶことがあります。 今回は、ジェームズ・ベイリー著『人生の意味』を手がかりに、105人の多様な答えから「人生の意味は見つけるものなのか」を考えます。正解を探すより、問いを持ち、行動しながら意味を育てていく。明日からできる3つの行動までお話しします。 ジェームズ・ベイリーさんの『人生の意味』はこちらから購入できます↓...

日曜日さ皆さんからいただいているコメントを返させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【西野亮廣講演会in青森県弘前市のお知らせ】 チケットはチムチケで販売中！ https://chimney-ticket.jp/event/group/e01f1061-a085-49ea-9044-db0fd2d4317b/8af55026-730c-42bd-aace-a5d2d00d469b 【開催概要】 日程:2026年10月29日（木） 時間:17:00開場、18:00開演 場所:弘前市民文化交流館ホール 青森県弘前市大字駅前町９−２０ヒロ...

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